Урок 5.
Избавление от боли.
Мобилизуйте силы Духа на преодоление боли.
Предыдущий урок помог нам выработать правильное отношение к болезни, начать концентрироваться на её положительных аспектах. Благодаря этому мы можем избавиться от морально‑психологических страданий из‑за болезни и дать своему организму позитивный, созидательный настрой, без чего невозможно выздоровление.
Но как же быть с чисто физическими страданиями – с болью, которой сопровождаются многие болезни? Зависит ли здесь что‑нибудь от нашего внутреннего, психологического настроя? Оказывается, зависит.
Ведь для Духа нет невозможного!
И если на то будет наше сильное желание и намерение, то мы можем устранить физическую боль или хотя бы снизить её интенсивность.
Крайон говорит, что Бог вовсе не против того, чтобы мы принимали обезболивающие лекарства. Если боль нестерпима и есть способ её облегчить – не надо отказываться от того, что приносит облегчение. Но помните, что таблетки не устраняют боль, а лишь временно её «маскируют». Это можно использовать как передышку, чтобы собраться с силами и включить духовные ресурсы для подлинного исцеления, а не временного устранения симптомов.
Для того чтобы легче справиться с болью, мы должны помнить простую истину: ни одно испытание нам не даётся без того, чтобы не дались силы на достойное его прохождение!
Иными словами, каждому из нас достаётся только такая боль, которую мы в силах перенести. Даже если иногда кажется, что вынести невозможно, – на самом деле это тот способ, которым природа подталкивает нас к раскрытию и мобилизации своего скрытого потенциала. Так иногда бывает: нам кажется, что нам что‑то не по силам, но вдруг раскрываются какие‑то неожиданные возможности, и мы совершаем то, что считали для себя невозможным. Сила, обретённая таким образом, навсегда становится нашей. Мы поднимаемся на следующую ступень своего могущества.
Для этого дана нам боль – чтобы мы мобилизовали свои возможности, одолели то, что, как считали, нам не по силам, и стали гораздо могущественнее, чем казались себе до этого.
Перед отправлением на Землю каждый из вас был предупреждён и о том, что здесь вы встретитесь с болью. Боль – непременное условие земной жизни. Оглянитесь вокруг, и вы увидите: нет такого человека, который не знал бы, что такое боль. Боль – это то, что касается каждого, и исключений здесь нет.
Но среди вас нет ни одного, кто не был бы готов к этой боли или кто не мог бы выдержать её! Поверьте, вы были очень тщательно протестированы перед отправкой на Землю на предмет выносливости к боли. Каждый из вас заранее знал, каковы будут возможности физического тела, в котором вы будете пребывать на Земле. Каждый из вас заранее знал всё, что придётся испытать этому телу. И каждый из вас был стопроцентно готов к этому, дорогие!
Внутренний настрой на преодоление боли – это мощнейший, хоть и недооценённый фактор. В самом деле, что такое, казалось бы, мысли, что такое слова? Подчас они представляются нам чем‑то эфемерным, не обладающим силой. Но это заблуждение, возникающее из‑за того, что мы забываем: всё на свете есть энергия, и мысли, слова – тоже.
Мысль может усилить или ослабить энергию, сконцентрировать или рассеять её, направить в то или иное русло, снабдить тем или иным качеством…
Мы постоянно делаем это посредством своих мыслей и слов, но далеко не замечаем, что получаемые нами результаты зависят именно от того, что мы говорим и думаем. В том числе и интенсивность переживаемой нами боли зависит от наших слов и мыслей, которыми и создается тот или иной настрой.
Если мы говорим себе: «Это выше моих сил», – нам и в самом деле не хватает сил, чтобы справиться с собой и с ситуацией. Если же мы говорим: «Это мне по силам», – силы прибывают. Можете проверить это на своём опыте.
Итак, помня о том, что нам не даётся боли, которая не была бы нам по силам, и включая настрой на преодоление боли с помощью соответствующих мыслей и слов, мы получаем в своё распоряжение мощнейшее действенное средство против страданий, доставляемых физической болью.
Упражнение 1.
Настрой на преодоление боли.
Выполняйте это упражнение тогда, когда вам необходимо избавиться от боли или хотя бы облегчить её. Примите любую удобную, расслабленную позу, закройте глаза. Сделайте несколько медленных глубоких вдохов и выдохов, представляя, что выдыхаете через больное место и вместе с выдохами уходит боль.
Затем очень медленно, тихо, про себя или чуть слышным шепотом (сообразуясь с тем, как вам будет комфортнее), произнесите следующие фразы:
«У меня достаточно силы Духа. Мне по силам справиться с этой болью. Я могу её перетерпеть. Эта боль мне необходима. Я становлюсь сильнее благодаря ей. Прямо здесь и сейчас я закаляюсь этой болью и наполняюсь силой.
Эта боль не вечна. Она проходит… проходит… проходит.
Мне больше не нужна боль. Я больше не предоставляю себя в распоряжение боли. Я отпускаю её от себя. Я взял всё лучшее, что принесла мне боль. Я сильный Духом человек. Я всё выдерживаю. Я отпускаю боль. Боль уходит… уходит… уходит…»
Очень хорошо выполнять это упражнение вечером перед сном. Если удастся заснуть сразу после него или даже в процессе выполнения, у вас есть шанс утром проснуться полностью здоровым.
Растождествившись с телом, вы можете управлять болью и брать её под контроль.
Вспомните о правильном отношении к телу.
Вы – не тело.
Вы – Дух!
Тело – то, что вам принадлежит, но не является вами!
Растождествиться с телом – это значит, начать воспринимать его как инструмент Духа, которым Дух управляет, над которым он имеет власть. Растождествиться с телом – это значит растождествиться и с болью. Растождествившись с болью, вы начинаете меньше ощущать её воздействие на себя. Кроме того, вы можете управлять болью. Потому что это в силах Духа – управлять телом и всеми процессами, происходящими в нём.
«У меня болит», – говорим мы, и боль становится только сильнее, потому что мы в одной фразе соединяем себя с болью. Но, взглянув на тело глазами Духа, растождествившись с телом, осознав, что «тело – моё, но это – не Я», мы можем сказать: «Не у меня болит. Болит тело, но Я – не тело, Я – тот, кто контролирует тело и эту боль, тот, кто наблюдает её со стороны и может ею управлять».
В таком случае боль реально отдалится. Мы начнём ощущать её как нечто, происходящее не внутри нас, а во вне. Если вы – Дух и ваше Я соединено с Духом, находится как бы внутри него, то боль остаётся снаружи, в той материальной оболочке, которая не является вашим Я. Отстраниться от боли, взглянуть на неё глазами Духа – это реальный способ уменьшить боль или даже совсем избавиться от неё.
Но мы можем сделать ещё больше – силой Духа начать управлять болью.
Как?
Направив в место боли любовь и свет Бога как самое лучшее обезболивающее и исцеляющее средство!
Упражнение 2.
Смотрите на боль глазами Духа.
Если у вас что‑то болит или вы чувствуете недомогание, пусть даже незначительное, найдите возможность ненадолго остаться наедине с собой, примите любую удобную расслабленную позу, закройте глаза.
Представьте, что за вашей спиной стоит белоснежный (или золотой – как вам больше нравится) ангел и смотрит на вас любящими глазами. Он кладёт руки вам на плечи, и вы чувствуете себя комфортно и защищённо.
Этот ангел – вы сами, ваша Божественная ипостась, ваш Дух. Сделайте вдох, выдохните и представьте, как центр вашего восприятия перемещается назад и вверх. Теперь вы соединяетесь с этим ангелом, теперь вы смотрите его глазами на себя – человека. Теперь вы воспринимаете себя и своё тело со стороны, как нечто внешнее, как то, что принадлежит вам, что любимо вами, но что не является вами.
Представьте, что вы со стороны смотрите на ту боль или недомогание, которое есть в теле. Вы смотрите на это как на нечто, происходящее не с вами. Можете сказать себе: «Это не со мной. Это не у меня болит. Я только наблюдаю за этим».
Смотрите глазами наблюдателя и отстраняйтесь от боли. Вы почувствуете, как ощущение её остроты притупляется и будто отдаляется. Вы не перестанете совсем чувствовать боль, но вам будет гораздо легче переносить её.
Теперь представьте, что вы, как ангел, смотрите с любовью на место боли и направляете туда потоки энергии света и любви. Эти энергии проходят место боли насквозь и мягко растворяют её. Представляйте себе, как боль уходит. Энергии любви и света вымывают её, очищают, освобождают вас от боли.
К этому упражнению можно возвращаться вновь и вновь, выполняя его по несколько минут или больше, смотря по своим ощущениям. Отстранение от боли хорошо помогает и при разного рода болезненных медицинских вмешательствах – операциях, лечении зубов и т. д.
Боль – это энергия, которую можно трансформировать.
Всё в мире есть энергия, и боль – не исключение. А если боль – это энергия, то её, как любую энергию, можно трансформировать!
Крайон не раз напоминает нам: мы, люди, являемся мастерами энергии, поскольку на Землю мы пришли именно с этой целью – трансформировать энергии.
На Земле, в материальном мире мы встречаемся с самыми разными проявлениями энергий. Это подчас грубые, низкочастотные или даже диссонансные энергии. Мы то и дело продуцируем их сами или получаем от других людей. Мы то и дело «забываем», что можем превратить их в нечто другое, а именно – трансформировать в свет и любовь. И из‑за своей «забывчивости» получаем нежелательные последствия действия этих энергий. Ведь энергия не может не работать. Если уж она возникла, она будет двигаться, действовать, создавать материальные результаты. Но диссонансная энергия может создать лишь диссонансный результат. Чтобы предотвратить его, надо энергию вовремя трансформировать, о чём вы уже знаете.
Боль – это как раз и есть результат действия диссонансных энергий. Но одновременно это и сигнал, который посылает нам организм: дело зашло уже далеко, сделай что‑нибудь, трансформируй эту энергию, чтобы не стало ещё хуже!
Да, боль – это результат действия энергии, но этот результат может стать обратимым, если мы вспомним, что это всё ещё энергия, её проявление, которое всё ещё может быть изменено!
Дух хочет, чтобы вы вспомнили: всё в мире есть проявления энергии, боль в том числе. А у вас есть силы и возможности для трансформации энергии… Понимаете? Многие века вы не помнили об этом. Вы просто смирялись, терпели, подчинялись боли, пытаясь преодолевать ее физическими средствами, но и только. Теперь же пришло время обрести ваше полное могущество – вашу власть над энергиями. Чем сильнее будет ваша вера в себя – вера, что вы могущественны, что властны над энергиями боли – тем легче вам будет побеждать боль. До сих пор вам мешало лишь неверие в себя, из‑за того что вы не знали (вернее, не помнили) о своём Божественном могуществе.
Вы можете обратиться к Всевышнему, к Духу с просьбой послать вам энергии, трансформирующие боль, энергии обезболивания. Ваша просьба будет более эффективной, если вы вспомните, что любая боль, как и любая болезнь, может быть использована во благо. Она помогает вам трансформироваться, приближает вас к Богу, заставляет вспомнить о своей Божественности.
А значит, мы можем использовать энергию благодарности – лучшее средство для трансформации любых энергий в свет и любовь!
Упражнение 3.
Трансформация боли энергией благодарности.
Закройте глаза, примите любую удобную расслабленную позу. Направьте внимание на область боли (или любого недомогания). Сделайте несколько медленных, расслабленных вдохов и выдохов, представляя, что своим дыханием рассеиваете боль.
Обратитесь к Духу, к своему Божественному Я с просьбой дать вам энергии трансформации боли в любовь и свет, а также энергии обезболивания.
Начните смотреть на область боли глазами Духа, будто со стороны. Мысленно направьте туда поток энергии любви и света, и скажите мысленно:
«Я благодарен этой боли за то, что она несёт мне благо. Она устраняет последствия всех моих прошлых ошибок. Она очищает меня. Она исцеляет меня!
Я благодарю боль как лекарство – исцеляющее, очищающее, преображающее, дарующее силу!
Я благодарен боли за те дары, которые она принесла мне. Я принимаю эти дары – и с благодарностью отпускаю боль от себя!»
Дышите свободно и расслабленно, представляя, как область боли наполняется светом, оттуда уходит всё тёмное, болезненное. Вы словно окутываете любовью эту область, и боль постепенно стихает.
Если вы уснёте, выполняя это упражнение, во сне процессы исцеления пойдут гораздо интенсивнее, чем обычно.
Не бойтесь встретиться с болью и пропустить её через себя.
Зачастую мы боимся напрямую встретиться с чем‑то, что нас пугает или доставляет неприятности. Точно так же мы боимся встретиться с болью. Мы стараемся всеми силами избежать её, заглушить лекарствами, как‑то отвлечься, чтобы только не остаться с ней один на один.
Между тем невозможно освободиться от того, что мы не хотим принять как данность, с чем не желаем встречаться и иметь дело.
Значит, любым диссонансным эмоциям, боли в том числе, мы должны шагнуть навстречу. Только встретившись с ними, признав и приняв их, мы можем избавиться от них.
Вы можете соединиться с вашим Божественным Я и просто, будучи Духом, пойти в боль – буквально представить себе, как вы внедряетесь в самую её сердцевину. Поскольку вы в этот момент будете пребывать в своей Божественной ипостаси, то вы своим присутствием внутри боли внесёте туда энергии исцеления. Вы не просто прикасаетесь к боли, но проникаете внутрь её и исцеляете изнутри.
Болезнь всегда приходит изнутри – и лучшее исцеление это то, которое идёт изнутри!
Невозможно исцелиться, не прикоснувшись к самой боли. Это всё равно как если бы хирург делал операцию не в том месте, где она требуется, а рядом.
Не бойтесь принять боль, «внедриться» в самую её сердцевину!
Если вы делаете это как Дух – вы защищены, то есть не дадите власти над собой энергии боли, но сами возьмёте власть над нею. Вы можете мысленно растворить, или развеять боль, или трансформировать её, поменяв знак энергии на противоположный (помните, как говорит Крайон: нет такого диссонанса, который нельзя было бы превратить в свет и любовь!).
Войти внутрь боли – это тоже способ её трансформировать. Трансформирующим агентом в данном случае выступает любящий и полный светом Бога взгляд Духа!
Упражнение 4.
Растворение боли изнутри.
Это упражнение не надо выполнять для профилактики. Выполняйте его только тогда, когда у вас что‑то болит.
Займите любую удобную позу – лучше всего лёжа на спине или на боку. Закройте глаза. В помещении должно быть тихо. Освещение желательно приглушённое. Можно выполнять упражнение и в полной темноте, если вы при этом будете чувствовать себя комфортно.
Сделайте несколько глубоких и медленных вдохов и выдохов, представляя, что выдыхаете через больное место и вместе с выдохами боль ослабевает и постепенно начинает уходить.
Мысленно поместите себя в целительное пространство, где вы чувствуете себя в полной безопасности, где вам спокойно, уютно и комфортно. Соединитесь со своим Божественным центром и отстранитесь от себя как от человека.
Вы – Дух, который наблюдает со стороны за вами – человеком. Можете представить себя как большого, сияющего, белоснежного ангела, который стоит за спиной, направляя вам – человеку – свет, любовь, заботу. Смотрите на себя глазами этого ангела.
Продолжая воспринимать себя со стороны, направьте внимание в ту область тела, где вы ощущаете боль. Представьте, что вы как ангел исследуете изнутри эту область. Представьте, что вы оказались внутри этой области, которая воспринимается вами как боль. Изнутри вы воспринимаете ее только как энергию.
Не забывайте, что вы как ангел являетесь носителем совсем другой энергии – вы излучаете свет, энергию высоких Божественных частот, которая сильно отличается от низкочастотной энергии боли. И эта энергия боли никак не может вас затронуть, даже если вы находитесь в самом её центре, потому что вы защищены, как коконом, своей светлой высоковибрационной энергетикой.
Воспринимая со стороны, из своего защитного кокона, попробуйте ощутить, что за энергетика вокруг вас. У неё есть цвет, плотность, вязкость, твёрдость или мягкость. Какой это цвет? Какова плотность, какова консистенция и структура этой энергетики? Представьте, что вы распространяете свет вокруг себя и ваш свет мгновенно меняет структуру и консистенцию окружающей энергетики. Вокруг вас становится светлее… Словно легче дышать…
Дышите глубоко, медленно, размеренно, представляя, что своим дыханием вы продолжаете менять пространство боли. Продолжайте мысленно «разбавлять» своим светом эту энергетику. Только не напрягайтесь и не слишком старайтесь – напротив, делайте все как можно более спокойно и расслабленно.
Имейте в виду, что вы меняете пространство боли даже не столько своими усилиями, сколько своим присутствием в нем как ангела, светящегося существа. Поэтому вы можете просто спокойно созерцать, что происходит, даже не прилагая никаких усилий – и пространство боли будет меняться только оттого, что вы в своей ангельской сущности наблюдаете за ним.
Если чувствуете хоть малейший дискомфорт, прекратите упражнение, просто мысленно покинув пространство боли. Дискомфорт может возникнуть оттого, что вы не полностью отстранились от себя как от человека. Вы можете продолжить упражнение в любой момент. Когда научитесь полностью соединяться с вашей духовной сущностью, дискомфорта не будет, боль будет отступать очень быстро.
Вы можете продолжать это упражнение столько, сколько захотите. Вы можете прекратить его, когда боль только чуть стихнет, а если чувствуете в себе силы и желание продолжать, можете закончить тогда, когда боль уйдет полностью.
Не важно, сколько вы потратите времени – две минуты или полчаса, работа всё равно будет сделана. И знайте, что если вы по какой‑то причине не смогли с первого раза избавиться от боли, вы всё равно не даром потратили это время. Продолжите через некоторое время, когда вам захочется этого (через несколько минут или на следующий день – всё зависит от вашего желания и самочувствия), и результаты вашей работы начнут накапливаться. Обязательно наступит момент, когда вы обретёте власть над болью и будете почти без усилий побеждать её.
Нет такой боли, которая не несла бы в себе награду.
Может быть, вы замечали, как меняется ваше мировосприятие, когда проходит боль? Иногда даже кажется, что это изменился мир – стал ярче, праздничнее и сама жизнь обрела новые краски, в ней появилась та радость, которую вы не замечали раньше.
А ведь это тоже урок, который несёт в себе боль. Мир стал для нас слишком привычным? Мы перестали радоваться и удивляться ему? А может, даже заскучали? Мы забыли, как это прекрасно – просто жить. Боль напоминает нам об этом. Выход из боли порой равносилен второму рождению.
Боль возвращает нам свежий взгляд на мир и позволяет буквально начать жить заново!
Но это не единственный дар, который несёт в себе боль. Боль, любая – и физическая, и душевная – обладает трансформирующим свойством. Многие из нас считают, что жизнь полосатая – за чередой неприятностей идут удачи, за страданиями идёт радость. Но полосатость – не свойство жизни. Такие «полоски» возникают вследствие трансформации энергий. Энергия боли трансформируется и оборачивается другой своей стороной – чем‑то хорошим, что непременно приходит в нашу жизнь после боли.
Дорогие, нет такой боли, которая не таила бы в себе награду. Извлечь из боли эту награду, как жемчужину из раковины, можете только вы. Никто это не сделает за вас. И делать вы это можете вполне осознанно, не отдавая этот процесс на волю случая.
Если вы страдаете и жалуетесь, если вы говорите: «Ах, за что мне это?», если вы подчиняетесь боли и позволяете ей сломить вас – вы упускаете, может быть, важнейший и прекраснейший шанс в своей жизни. И вы спрашиваете, для чего вам боль? Это – огромный нереализованный потенциал силы. Это колодец силы, который подчас кажется вам колодцем с отравленной водой. Но стоит в эту воду попасть лишь искре вашего света – как она волшебным образом превратится в мощнейший источник всевозможных благ.
Если у вас что‑то болит – не теряйте времени, трансформируйте эту боль и помните, что она несёт в себе награду!
Но эта награда придёт к вам лишь в том случае, если вы приняли боль, прошли через неё и трансформировали через себя.
Вы можете активизировать процесс трансформации энергии боли так, чтобы она не просто прошла, а принесла желанную вам награду. Эта награда выразится в ваших возросших возможностях, в притоке новой силы, может быть, в появлении новых талантов и способностей.
Но главное – она выразится в том, что вы подниметесь на новый уровень в своём развитии. Что этот уровень принесёт вам – зависит только от вас. Но в любом случае это будет что‑то хорошее.
Теперь нам должно быть ясно, почему не нужно отталкивать боль от себя, а нужно через неё пройти, принять её и трансформировать изнутри. Теперь нам должно быть понятно, почему боль следует благодарить.
Даже то, что нам неприятно, что приносит страдания, может принести нам прекрасные дары!
Чтобы активизировать этот процесс, представьте, что трансформируете боль во что‑то прекрасное. Что это будет – зависит от вас. Выберите какой‑то образ, который символизирует для вас чудесный дар или появление чего‑то хорошего в вашей жизни. Так, например, как при помощи образов и символов подсказывает следующее упражнение.
Упражнение 5.
Как помочь себе извлечь из боли чудесный дар.
Это упражнение можно делать и тогда, когда у вас что‑то болит, и для профилактики, чтобы боли не возвращались.
Примите удобную позу, закройте глаза. Мысленно соединитесь со своим Божественным Я и представьте, что смотрите со стороны на ту боль или болезнь, от которой вы хотите избавиться.
Представьте боль в виде энергии. Как вам кажется, какая она? Какими качествами обладает – твёрдая или мягкая, плотная или размытая, какого она цвета, размера? На какой предмет или материал похожа боль?
Например, кому‑то может показаться, что боль напоминает комок ваты, у кого‑то она вызовет ассоциации с камнем или мутной жидкостью, грязью, куском глины и т. д. Просто доверяйте своим ощущениям, исследуйте ими боль, и нужный образ придёт.
Подумайте, во что хорошее и приятное можно трансформировать этот образ. Может быть, из глины можно вылепить красивую вазу, камень может преобразоваться в сверкающий алмаз, вата превратится в белое облако? А может быть, из грязи может вырасти прекрасный цветок, а мутная жидкость, очистившись, станет кристально чистым родником?
Впрочем, не обязательно следовать логике – ваша творческая суть может превращать что угодно во что угодно. Может быть, вам захочется, чтобы камень превратился в красивую белую птицу, а какая‑нибудь тыква, как в сказке, обернулась каретой, запряженной тройкой лошадей? Все возможно, только не бойтесь пробудить своё детское, творческое начало и позволить себе немного игры, лёгкости, беззаботности, свободы. Именно этого множеству людей не хватает, чтобы решить свои проблемы и избавиться от болезней.
Можете представлять себе, как постепенно происходит процесс трансформации, а может, вам захочется, чтобы он произошёл мгновенно – все зависит от вас. Когда перед вашим внутренним взором появится тот прекрасный предмет, в который трансформировалась боль, представьте, что это ваш дар Вселенной.
Представьте, что вы берёте его в ладони, и отпускаете вверх, в небо, в Космос. Вселенная примет ваш дар. Но он к вам обязательно вернётся – пусть не в той форме, которую вы создали, но в любом случае это будет нечто очень важное и значимое для вас.
Резюме.
Чтобы облегчить страдания от физической боли, доставляемой болезнью, необходимо:
♦ мобилизовать силы Духа на преодоление боли и дать себе соответствующий психологический настрой, помня о том, что если нам дано испытание, значит, оно нам по силам;
♦ растождествившись с телом, воспринимать боль отстраненно, глазами Духа, благодаря чему включить способность контролировать боль и управлять ею;
♦ помня о том, что боль является энергией, проводить работу по её трансформации при помощи благодарности;
♦ принять боль как есть, шагнуть в неё – и трансформировать изнутри любовью и светом Бога;
♦ трансформировать боль в чудесный дар, который вы преподносите Вселенной – а Вселенная непременно вернёт его вам.
Свежие комментарии