Nelly Timoshinova предлагает Вам запомнить сайт «Приветствуем ВАС на сайте ГАЛАКТИКА»
Вы хотите запомнить сайт «Приветствуем ВАС на сайте ГАЛАКТИКА»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Тамара Шмидт Крайон. Обретение здоровья. Позвольте Вселенной исцелить вас! Урок10

развернуть

Тамара Шмидт Крайон. Обретение здоровья. 
<div id=

Позвольте Вселенной исцелить вас! Урок 1" width="415" height="670" />

Урок 10

Радость жизни необходима для здоровья!

Радоваться – это просто и естественно

Здравствуйте, дорогие! Крайон приветствует вас в пространстве любви и радости! Знаете ли вы, что вы по сути своей радостные существа? Что энергии вашего Духа переливаются и сияют радостью? Это происходит всегда, дорогие. Даже когда вы печалитесь и унываете. Печаль и уныние – временные и не настоящие ваши свойства. Тогда как радость – вечное и подлинное свойство.

Чему радуется Дух? Он радуется своей силе и своим безграничным возможностям. Он радуется своему неисчерпаемому творческому, созидательному потенциалу и способности преображать мир. Он радуется удивительному приключению под названием Жизнь на Земле и гигантским перспективам, открывающимся перед ним. Дух восторгается миром и своим единством со всей Вселенной. Дух счастлив жить в любви, получать её от мира и делиться ею с миром. Для Духа каждый миг – это бесконечный миг вечной радости.

Когда вы теряете контакт со своим Духом, вы перестаете радоваться. Знаете, что происходит с вашим телом, когда вы теряете радость жизни? Тело очень хорошо знает, радуетесь вы или унываете. Когда вы радуетесь, тело словно бы говорит: «Ого, как здорово, как интересно жить на Земле, надо бы задержаться здесь подольше!» А когда вы печалитесь и унываете, тело реагирует примерно так: «Здесь нет ничего хорошего, ничего интересного и радующего, здесь все так грустно, что не стоит оставаться здесь надолго».

Какую информацию вы сообщаете вашему телу? Ваши эмоции и настроения – это информация, это сигнал вашему телу! Сообщаете ли вы своему телу, что жить – это увлекательно и радостно? Или вы посылаете ему сигнал, что здесь всё мрачно и уныло?

А может, вы посылаете ему противоречивые сигналы? И ваши клетки в растерянности и недоумении – нужно ли им восстанавливаться, нужно ли исцеляться или наоборот?

Поскольку вы созданы для счастья и радости, то ваше тело может нормально функционировать лишь в том случае, если вы способны создавать и поддерживать эти состояния.

Если же вы живёте по большей части в безрадостном состоянии, для Духа это означает, что его миссия на Земле не выполняется. В таком случае возникает необходимость поскорее закончить воплощение, чтобы начать новое, с новыми условиями и с новыми шансами на то, что миссия рано или поздно всё же будет выполнена как надо.

Но вы можете не доводить до этого! Вы можете изменить всё прямо сейчас! Вам не обязательно уходить с планеты, чтобы начать новую жизнь, полную света, любви и радости. Вы можете это сделать безотлагательно и тем самым вернуть себе здоровье и продлить свою жизнь.

Многие из вас думают, что радоваться жизни – это не самое важное. Дорогие, с этой минуты начните относиться к этому как к самому важному! Да, у вас есть серьёзные задачи и даже такие проблемы, которые вы относите к суперсложным. Вы откладываете радость на потом, не видя для неё поводов сейчас? Вы думаете: вот разберусь с этими сложностями, а потом буду радоваться?

Дорогие, так вы не начнёте радоваться никогда. Попробуйте вернуть себе радость прямо сейчас, вопреки всем вашим заботам, проблемам и сложностям! И вы увидите, как все изменится. Ваши проблемы начнут решаться гораздо легче. Ваше самочувствие улучшится. У вас появится множество желаний, способных улучшить вашу жизнь, изменить её качество. Вам захочется быть здоровыми, молодыми и жить очень долго!

Потому что радость жизни – это уже достаточный повод для того, чтобы хотеть жить как можно дольше!

Пробудите внутреннего ребёнка, и вы вернёте себе

дар радости

«Но, Крайон, как я могу радоваться, когда меня заботит и то, и то, и это? К тому же я совершенно не умею радоваться без причины!»

Дорогие, это вам только кажется, что для радости нет причин. Причины есть всегда! И ваш Дух это знает! То, что вы живёте, – это веская причина для радости. К тому же вы живёте в прекрасном мире, где каждый миг прямо рядом с вами происходит нечто особенное, необычное. Нечто, способное бесконечно радовать вас и приводить в восторг. Но вы отучились замечать это особенное и необычное. Вы просто забываете уделять этому внимание. Потому что вам кажется, что ваши заботы и проблемы важнее. Вы уверены, что они важнее? Вы думаете, что сможете с ними справиться, только если будете мрачными, унылыми и бесконечно серьёзными? А как насчёт того, чтобы справляться с ними радостно, легко и весело? Как насчёт того, чтобы отнестись к ним как к увлекательной игре?

Вы умеете это делать и всегда умели! Каждый из вас был ребёнком. И в детстве вы замечали множество потрясающих вещей вокруг себя, которые сейчас перестали замечать! Множество вещей, которые приводили вас в восторг и изумление и бесконечно радовали вас.

Что это за вещи? Простые вещи, которые могут точно так же радовать вас и сейчас.

Солнечные блики, которые скачут в листве деревьев. Облака, похожие на животных или людей. То, как водоросли движутся под водой. Птица необычной окраски. Ароматы цветущих трав, разлитые в воздухе в начале лета. Медленно летящие снежинки. Играющие котята или только что вылупившийся цыплёнок. Глубокая синева неба. Капли росы, сверкающие как бриллианты. Пузыри на лужах во время дождя. Нагретая солнцем дорожная пыль под босыми ногами. Необычной формы камни на морском берегу. Когда всё это для вас было впервые – все было в радость!

С тех пор прошло слишком много лет, и все эти казавшиеся необычными вещи утратили своё волшебство? Нет, дорогие. Они не утратили волшебства. Это вы забыли о том, что внутри вас всё ещё живёт ребёнок, который хочет и умеет видеть волшебство во всем. И он очень страдает оттого, что вы не позволяете больше ему этого делать!

Вспомните о нём, отыщите его в себе! Вспомните, как вы смеялись в детстве. Разве вы смеялись только тогда, когда для этого были какие‑то большие, серьёзные, важные поводы? Нет, в детстве вы могли смеяться по малейшему поводу и даже без повода. Вы смеялись просто потому, что радость жизни переполняла вас, что энергия переполняла вас и рвалась наружу. Ведь где радость жизни – там и энергия!

Верните себе радость – и вы вернёте себе энергию, которая, как вам казалось, была утрачена навсегда. Верните радость – и вы вернёте себе силу, и вы почувствуете, как ваша душа буквально рвётся к новым открытиям, событиям, достижениям. Верните радость – и к вам вернётся энергия и сила для самоисцеления!

Вспомните свой детский смех! Это был беззаботный смех, потому что у вас и в самом деле было гораздо меньше забот, чем сейчас. Отодвиньте от себя свои заботы хотя бы на один миг! Я не призываю совсем освободиться от забот – но просто ненадолго отложите их в сторону. И найдите что‑нибудь восхитительное, радостное, забавное рядом с собой! То, что заставит вас захихикать или даже громко засмеяться, так, как вы делали это в детстве.

Оставьте ненадолго свои дела и дайте себе задание 30 секунд смотреть в окно. Всего лишь 30 секунд – но смотреть внимательно, заинтересованно, не отвлекаясь ни на какие мысли. Смотрите с целью увидеть что‑то интересное, привлекательное, а может, забавное. Смотрите глазами ребенка, для которого все в мире происходит впервые!

Вы обязательно увидите что‑то, о чём вам, может быть, даже захочется рассказать. Если рядом нет собеседника, напишите на листе бумаги: «Ого, вот это да! Сейчас я увидел в окно… (напишите что). Это было интересно (забавно, удивительно, потрясающе)!» Даже если первый опыт не удастся, наблюдайте еще! Замечайте разные примечательные детали, маленькие события, сценки. Замечайте, как выглядят облака и листья, как капает дождь и падают снежинки, как летают птицы, как колышется занавеска на ветру. В чём угодно можно найти повод для восторга, удивления, радости!

Вы и не заметите, как ваш внутренний ребеёок проснётся и наполнит вас огромной жаждой жизни и жизнерадостностью. И вы поймёте, что он всегда был с вами. И он прекрасно знает, как это – радоваться просто так, радоваться тому, что ты живёшь, и живёшь в прекрасном, удивительном, таинственном, полном загадок мире. Загадок, которые так хочется разгадать, но одной жизни не хватит для этого! Надо жить очень‑очень долго, чтобы узнать хотя бы часть тайн этого мира, разгадать хотя бы немного загадок.

У вас впереди огромный путь, дорогие, и это путь радости и бесконечного познания, и этому тоже стоит радоваться!

Ну а как же ваши ежедневные заботы? Подходите к ним со всей присущей вам ответственностью, но не забывайте хотя бы иногда смотреть на них глазами вашего внутреннего ребёнка. Вас вызывает начальство? Это ведь так интересно – а что скажет этот большой дядя в этом большом кабинете? А может, это будет смешно? И вашему внутреннему ребёнку захочется потихоньку засмеяться?

В итоге вы улыбнётесь, даже если вас будут отчитывать. Вы уже не будете относиться к этому так серьёзно. Потому что ваш внутренний ребёнок – это и есть ваш Дух, для которого всё происходящее – лишь игра и который способен с улыбкой провести вас через все испытания, ни на миг не утрачивая жизнерадостности.

Как создавать позитивные эмоции и не поддаваться

негативным

Дорогие, когда вы забываете о своём внутреннем ребёнке, то подчас не радуетесь даже событиям, объективно радостным! У каждого из вас бывают ситуации, когда вы тревожитесь и переживаете из‑за того, что должно вызывать радость!

Вы отправляетесь в отпуск, в путешествие вашей мечты, это счастье, о котором вы давно мечтали, но почему же у вас нет ни намека на радость? Вы переживаете о том, чтобы не опоздать на самолёт и чтобы ничего не случилось с вашим багажом. Вы тревожитесь о том, будет ли хорошая погода и достаточно ли комфортно вы себя сможете чувствовать в забронированном вами отеле. Вы беспокоитесь о том, не случится ли что‑нибудь дома во время вашего отъезда. То, что должно быть счастьем, превращается в источник стрессов и проблем.

А что если просто расслабиться и сказать себе: «Я отлично подготовился к этому путешествию, я всё заранее рассчитал и предусмотрел, я совершил все необходимые действия, чтобы поездка сложилась идеально. А теперь я просто передаю контроль Духу и наслаждаюсь приключением!»

И тогда вы не будете напряженно ждать неприятностей. Вы будете получать радость от всего, даже если погода окажется неидеальной, даже если вид из окна вашего номера будет отличаться от того, который вы видели на картинке! Ничто не расстроит вас, потому что ваш внутренний ребёнок начнёт удивляться всему и восхищаться буквально каждой мелочью.

Дорогие, нам очень хорошо известно, что в вашем мире невозможно обойтись без того, что вы называете негативом. Вы живете в дуальном мире, и пока в нем есть свет, будет и тьма. В Божественном доме нет ничего, кроме света и любви. Но в земном мире тьма всегда есть, была и будет. Ваша задача не в том, чтобы избавиться от тьмы, а в том, чтобы взять её под контроль и не давать ей власти над собой. Вы справляетесь с этой задачей!

И мы не призываем вас совсем освободиться от так называемых негативных эмоций. Если вы будете пытаться просто игнорировать их или подавлять их – вы не освободитесь от них, а просто поместите их в области неосознанности. То есть – во тьму вашего неведения. Тем самым создавая условия для того, чтобы они набирали силу.

Вы можете лишить их силы только одним способом: вывести их на свет вашего осознания. Поэтому мы вовсе не призываем вас искусственно заставлять себя радоваться и смеяться тогда, когда вам на самом деле грустно. Это был бы неверный, вредный для вас и вашего здоровья подход.

Пожалуйста, отнеситесь спокойно к тому, что у вас иногда бывают негативные эмоции. Это не повод себя корить. И это не повод бороться с этими чувствами, стараясь как‑то отвлечь себя от них или наперекор им притворяться веселым и жизнерадостным. Это не работает. Будьте снисходительны к себе. Признайтесь себе, что вы тоже можете иногда гневаться, печалиться, обижаться, унывать. Отнеситесь в такие моменты с величайшей заботой и сочувствием к себе. Проявите столько любви и доброжелательности к себе, сколько сможете.

В любви и свете эти энергии растворятся или трансформируются. И вам не нужно будет их опасаться. Вы всегда будете знать, что не они властны над вами, а вы над ними.

Вопрос не в том, чтобы вообще не испытывать негативных эмоций. Вопрос в том, чтобы правильно работать с ними – не подавлять, не игнорировать, а принимать и трансформировать – а также в том, чтобы создавать для себя необходимое количество позитивных эмоций. То есть эмоций радости, веселья, восторга, удивления, восхищения, вдохновения, творческого подъёма… и всего того, что вы считаете позитивным, хорошим и полезным для себя!

Необходимое количество позитивных эмоций – это количество, хотя бы ненамного превышающее число переживаемых вами негативных эмоций. Вам трудно это подсчитать? А вы попробуйте, хотя бы приблизительно! Сегодня, начиная с самого утра, вы испытали больше негативных эмоций или позитивных? Какие это были негативные эмоции и какие позитивные? Сколько тех и других? Вы чаще радовались или унывали? Что вы делали с негативными эмоциями – старались избавиться от них, злились на себя за них, запрещали себе их или всё‑таки осознавали и трансформировали? А что вы делали, чтобы испытывать больше позитивных эмоций? Что вы делали, чтобы увеличить соотношение негативных и позитивных эмоций в пользу последних?

Если вы до сих пор ничего для этого не делали – начните делать прямо сейчас!

У каждого из вас есть что‑то, что способно вас порадовать. И на это даже не надо много времени!

В течение минуты смотрите на небо. Постойте рядом с деревом. Включите вашу любимую музыку и сделайте несколько энергичных движений под неё. Посмотрите на фотографии животных и их детёнышей. Пройдитесь быстрым шагом, или, напротив, не спеша. Прочитайте несколько вдохновляющих вас цитат. Скажите кому‑нибудь хорошие слова. Вы сами знаете, что способно вас обрадовать, улучшить ваше настроение!

Вы можете стать хозяином своей радости. Вы можете наполнить свою жизнь радостью настолько, насколько сами этого захотите.

Практикуйте радость! Не ждите, когда она придет сама. Создавайте ее!

И постепенно вы поймёте, что радость – ваше естественное состояние. Так же, как сила, могущество, здоровье и молодость.

И это то, что есть.

Крайон

Практика

Упражнение

«Создайте поводы для радости»

Прежде всего скажите себе, что вы достойны радости. Вы настолько ее достойны, что не намерены ждать, пока радостные обстоятельства сложатся сами собой или пока кто‑то другой доставит вам радость. Отныне вы намерены создавать радость для себя самостоятельно и делать это постоянно!

Вспомните своё прошлое – что доставляло вам радость раньше? Какие занятия радовали вас? Какие обстоятельства приносили вам радость?

А каких занятий, событий просит ваша душа для собственной радости сейчас? Обратите внимание не только на крупные, но и на самые мелкие поводы, которые могут вас порадовать. Давно ли вы прогуливались неспешным шагом безо всякой цели, собирали букет из красивых опавших листьев, наслаждались чашкой чая, не отвлекаясь на мысли о заботах и проблемах, любовались природой или архитектурой, разговаривали с симпатичным вам человеком, делали что‑то своими руками, дарили подарки, смотрели любимые фильмы? Никто, кроме вас, не знает, что именно способно вас порадовать!

Теперь из всех возможных поводов для радости перечислите те, которые зависят только от вас – то есть те, которые вы можете создать для себя самостоятельно, не ожидая подходящих обстоятельств или чьего‑то участия. Внимательно прислушайтесь к своей душе и придумайте еще как можно больше таких поводов!

Теперь ваша задача: каждый день (без исключений) создавать как минимум три повода для радости. Если у вас совсем мало времени, пусть это будут даже совсем небольшие «минутки радости». Но не игнорируйте их, обязательно находите для них возможности! Вы почувствуете, как стали энергичнее и общий фон вашего настроения улучшился.

Кроме того, на каждую неделю обязательно планируйте одно событие, которого вы будете ожидать с радостным предвкушением. И опять решите, что это будет: экскурсия, поход в театр, встреча с друзьями, вечер за любимой книгой, посещение спортзала или бассейна… Этому событию уделите не менее одного часа. И делайте так из недели в неделю, максимально варьируя радостные события.

Следование этим простым правилам способно очень сильно изменить вашу жизнь в лучшую сторону!

Упражнение

«Сделайте трудное дело играючи»

У вас наверняка есть какие‑то ежедневные обязанности, дела, которые вам порядком надоели, кажутся трудными, скучными, рутинными, неинтересными. С каким настроением вы обычно приступаете к ним? С тяжестью на душе, с тяжёлым вздохом, с желанием потянуть время и как можно дольше не браться за них?

Заметьте, что тяжелыми или скучными эти занятия становятся в очень большой степени именно из‑за такого вашего настроя. Попробуйте настроить себя иначе – так, как будто вы ребёнок, которые играет в эти взрослые игры.

Если в детстве родители брали вас на работу, может быть, вы вспомните, каким интересным вам там казалось буквально все. Хотелось поиграть с каждым инструментом, посидеть за рабочим столом, подержать в руках каждую скрепочку и бумажку. Хотелось вообразить себя взрослым, который может всеми этими вещами распоряжаться и чувствовать себя важным, значимым от этого. Может быть, вам даже поручали сделать какое‑то простое дело, чтобы помочь родителям, и вы преисполнялись гордости благодаря этому.

Представьте, что вы снова стали тем самым ребёнком, который впервые пробует выполнить какое‑то взрослое дело. Пусть взрослым оно кажется скучным – но для вас всё иначе. Для вас это страшно интересно. Вы хотите почувствовать, на что вы способны. Как вы справитесь с этим? Будете очень стараться? Не бойтесь что‑то сделать не так – все ошибки можно исправить. Главное – получить удовольствие от игры.

Такой настрой поможет даже скучное дело превратить в увлекательную игру.

Упражнение

«Радость Духа»

Представьте себя вечным, бессмертным и бесконечным Духом, разумной энергией, потоком искрящегося света, который может принимать любые формы и без ограничений путешествовать по всей Вселенной. Вы можете посещать любые миры, задерживаться там на любое время, превращаться в кого угодно и играть любые роли, которые вам нравятся, при этом чувствуя постоянную связь с единым Божественным источником, частью которого вы являетесь, и упиваясь энергиями любви, заполняющими все пространство Вселенной, – энергиями, из которых состоите и вы тоже.

Представьте, что ваше путешествие наполняет вас восторгом и вы выражаете его всеми доступными вам способами. Вы резвитесь, сияете, поёте, танцуете, меняете облик, взмываете до звёзд, парите над облаками или ныряете в самые глубины океана, вы летаете с птицами или играете с дельфинами – представляйте самые фантастические картины, которые способны вас порадовать. Представьте, своё яркое, радужное сияние, свой свободный полёт.

Радуйтесь этому столько, сколько хотите. Затем мысленно вернитесь в свой человеческий облик и скажите: «Я Есть свободный, вечный и бесконечный Дух, я создан для радости, и я живу в радости всегда и везде, в том числе и в этом воплощении, притворяясь человеком!»

Напоминайте себе о том, Кто Вы Есть, когда в очередной раз забудете о том, что созданы для радости.

Упражнение

«Внутренний ребенок»

Вспомните, какие занятия, события радовали вас в детстве. Особенно обратите внимание на мелочи, которые могли вас рассмешить или вызвать восторг, удивление (вернее, то, что кажется мелочами вам взрослому, а в детстве таковыми не казалось).

Вспомните, какими значимыми были игры, в которые вы играли, книги, которые вы читали, какой важной была каждая поездка за город или семейный праздник, посещение театра или просмотр мультфильмов, игры с домашними животными, наблюдение на природой, погодой, купание в море или озере, реке, попытки что‑то нарисовать, слепить, сшить, смастерить своими руками, сфотографировать или приготовить на кухне…

Повторите хотя бы что‑то из этого. Посмотрите любимый в детстве мультфильм, перечитайте детские книги, приготовьте блюдо, которое вы когда‑то впервые приготовили самостоятельно, раскрасьте разными красками речные камушки, поиграйте в мяч, покачайтесь на качелях…

Пробудите своего внутреннего ребёнка, и вы поймёте, что он по‑прежнему любознателен, готов удивляться миру и радоваться каждому пустяку. Ваша взрослая ипостась не позволит вам удариться в разные безрассудства и пренебречь ответственностью. Но ваша детская часть поможет вам возродить свежесть чувств, способность удивляться миру и радоваться жизни.

Время от времени старайтесь взглянуть на обстоятельства глазами внутреннего ребёнка. Возможно, вы заметите многое из того, на что раньше не обращали внимания, и увидите новые способы делать привычные дела, справляться с каждодневными заботами.


Ключевые слова: Блог, Главная, Глас Небес, Книги
Опубликовано 03.12.2018 в 12:14
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ирина Карамышева
Ирина Карамышева 5 декабря, в 16:12 ВОЗРАДУЕМСЯ! БЛАГОДАРЮ!
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1