Стр.49
Глава 7
Разум сердца
С тех пор как наши предки начали зарисовывать свои истории на стенах пещер и каменных плитах, словно продевая нить сквозь иглу времени, сердце считается символом здоровья, мудрости, интуиции, путеводной звезды и высшего знания. Древние египтяне называли сердце «ieb» и верили, что оно в большей степени, нежели мозг, является источником жизни и человеческой мудрости. В Месопотамии и Древней Греции сердце считали вместилищем души. Однако для греков оно само было источником внутреннего жара, тогда как для месопотамцев – лишь частицей солнечного. Они даже устраивали жертвоприношения, извлекая из живого человека бьющееся сердце и преподнося его Богу-Солнцу. Для римлян сердце было источником жизни, органом, дающим жизнь.
В XVII веке, в первые годы научной революции, французский философ Рене Декарт утверждал, что разум и тело являются двумя совершенно различными субстанциями. Следуя такому механистическому взгляду на вселенную, люди стали воспринимать сердце как некую экстраординарную машину. Отношение к сердцу как к механизму, качающему кровь, подобно насосу, стало затуманивать его значение проводника к интуитивной мудрости. Развитие научной мысли привело к тому, что в сердце постепенно перестали видеть связующее звено с чувствами, эмоциями и нашим высшим я. И только в последние десятилетия мы начали постигать, понимать и признавать подлинное значение сердца и в качестве машины, вырабатывающей электромагнитные поля, и в качестве нашего проводника в единое поле.
Мы знаем, что сердце, помимо своей очевидной роли в поддержании жизни, является не просто мускульным насосом, перегоняющим кровь по телу, но также органом, способным воздействовать на чувства и эмоции. Сердце – это чувствительный орган, направляющий нас в принятии решений, а также в понимании самих себя и своего места в мире. Это символ, выходящий за пределы времени, места и культуры. Сейчас общепризнанно, что, обратившись к интуитивному знанию сердца, мы можем подключаться к его мудрости как к источнику любви и высшему путеводителю.
Вы можете задаться вопросом, почему из всех органов в нашем теле (таких как селезёнка, печень или почки) только сердце обладает мудростью? С 2013 года мы достигли больших успехов в измерении и оценке когерентности и трансформации – понятий, имеющих центральное значение для понимания роли сердца в нашей жизни. Почти все соединяют сердце с проявлением любви, сострадания, благодарности, радости, единства, приятия и самоотверженности. Эти чувства наполняют нас, вызывая ощущение цельности и взаимосвязанности, в противовес стрессовым эмоциям, разделяющим сообщества и вытягивающим из нас жизненную силу. Проблема в том, что возвышенные чувства проявляются, как правило, случайно – в зависимости от каких-то внешних обстоятельств, а не вследствие чего-то, что мы можем вырабатывать в себе сами, по своей воле.
Без сомнения, очень сложно поддерживать умственное и эмоциональное равновесие в нашем быстро меняющемся, полном стрессовых ситуаций мире, нацеленном на производительность, в культуре, живущей по принципу «после нас хоть потоп». Потеря этого равновесия может повлечь за собой серьёзные последствия для нашего здоровья. К примеру, в начале XX века мало кто умирал от болезней сердца, тогда как сегодня это самая распространённая причина смерти как у мужчин, так и у женщин. Ежегодно только в Соединённых Штатах сердечные заболевания обходятся примерно в 207 миллиардов долларов в результате затрат на здравоохранение, медикаменты и потерю производительности. Стресс – один из основных сопутствующих факторов при развитии сердечных заболеваний, и в настоящее время он достигает уровня эпидемии. Но к счастью, имеется противоядие. Исследуя различные грани когерентности сердца, мы выяснили, что в действительности можем регулировать наше внутреннее состояние, независимо от условий внешней среды.
Подобно развитию любого навыка, намеренное создание когерентности сердца требует знаний, практики и опыта.
Первостепенное значение для нашего понимания сердца сыграло сотрудничество с новаторской, прогрессивной группой Института математики сердца (HMI). Эта некоммерческая научно-образовательная организация стремится лучше понять сердечно-мозговую когерентность. С 1991 года HMI исследует и разрабатывает надёжные, научно обоснованные методы помощи людям для создания моста между сердцем и разумом, а также для углубления взаимосвязи с сердцами других людей. Их миссия заключается в том, чтобы помочь людям привести к балансу их физические, умственные и эмоциональные системы посредством интуитивного следования своему сердцу.
Наше сотрудничество основано на общей убеждённости в том, что построение нового будущего требует от человека повенчать ясность своего намерения (когерентный мозг) с возвышенной эмоцией (когерентное сердце). Исследования HMI доказали, что, совместив намерения или мысли (что, как вы читали, действует подобно электрическому заряду) с чувством или эмоцией (которые, как вы уже знаете, действуют подобно магнитному заряду), мы можем изменить свою биологическую энергию – и тем самым свою жизнь. Именно единство этих двух элементов вызывает поддающиеся измерению воздействия на материю, передвигая нашу биологию от жизни в знакомом прошлом к жизни в новом будущем. На наших семинарах, проходящих по всему миру, мы обучаем студентов вызывать в себе и поддерживать это возвышенное состояние бытия, чтобы они перестали жить как жертвы обстоятельств, перескакивая от одной эмоции к другой, и ощутили себя творцами собственной реальности. И таким образом мы создаём новое состояние бытия, или новую личность, создающую новую личную реальность.
Вот уже несколько лет одной из целей сотрудничества с институтом HMI является научить наших студентов намеренно регулировать и поддерживать то, что мы называем сердечной когерентностью. Подобная ровному барабанному бою, когерентность относится к физиологической функции сердца, заставляя его биться в последовательной, ритмичной, упорядоченной манере (в противном случае оно работает инкогерентно). Когда мы пребываем в состоянии сердечной когерентности, мы можем задействовать «разум сердца», определяемый в HMI следующим образом:
Стр.50
Поток осознанности и проницательности, переживаемый нами, когда разум и эмоции приведены к балансу и когерентности по собственной инициативе. Эта форма мудрости переживается как прямое, интуитивное знание, проявляющееся в мыслях и эмоциях, приносящих пользу нам и другим людям.
Как вы узнаёте из этой главы, польза сердечной когерентности огромна и включает понижение артериального давления, улучшение работы нервной системы и гормональный баланс. Когда вы вызываете в себе и поддерживаете возвышенные эмоциональные состояния, независимо от условий внешней среды, вы получаете доступ к особой интуиции высокого уровня, способствующей лучшему пониманию себя и других, предотвращаете появление стрессовых паттернов в своей жизни, повышаете ясность ума, помогающую при принятии решений. В добавление к научным исследованиям института HMI
Наши опытные данные подтверждают, что продолжительные сердечные эмоции способствуют улучшению экспрессии генов.
Сердечная когерентность начинается с устойчивого боя сердца через развитие, практику и поддержание возвышенных чувств. К ним относятся благодарность, приятие, признательность, вдохновение, свобода, доброта, самоотверженность, сострадание, любовь и радость. Польза сердечной когерентности ощущается во всех системах тела. Сознательно или бессознательно многие из нас каждый день чувствуют себя несчастными, злыми или испуганными. Так почему бы вместо этого не взять в привычку испытывать и поддерживать в себе радостные, любвеобильные, альтруистические состояния? Разве это не создаст в итоге новый внутренний порядок, который приведёт к общему здоровью и счастью?
Мост к сердцу
Как вы прочитали ранее, сердце, расположенное прямо за грудиной, является четвёртым энергоцентром тела. Оно наш мост к более высоким уровням сознания и энергии, а также центр возникновения нашей божественности. Сердце является перекрестком между тремя нижними энергоцентрами (связанными с нашим земным телом) и тремя верхними энергоцентрами (связанными с нашим высшим я). Оно служит проводником в квантовое поле и представляет собой единство противоположностей, или полярностей. Это место, где разделение, барьеры и полярная энергия сплавляются воедино – и противоположности объединяются как инь и ян, хорошее и плохое, позитивное и негативное, мужское и женское, прошлое и будущее.
Когда сердце становится когерентным, нервная система отвечает тем, что повышает мозговую энергетику, креативность и интуицию, что оказывает положительное воздействие практически на каждый орган в теле. Теперь сердце и мозг работают вместе, вызывая у вас ощущение большей цельности, связности и наполненности – не только внутри тела, но также в непосредственной связи со всем и всеми остальными. Когда вы пребываете в сердечном состоянии, целостность, переживаемая вами, поглощает всякое чувство недостатка, нехватки чего-либо. В этом созидательном состоянии целостности и единства в вашу жизнь вступает магия, потому что вы больше не создаёте ничего из двойственности или разделения – вы больше не ждёте чего-то извне, чтобы оно принесло вам облегчение от внутреннего ощущения неудовлетворённости, опустошённости или отъединённости. Вместо этого вы всё ближе узнаёте своё новое, идеальное я и создаёте новый опыт из себя. Если вы будете активировать сердечный центр правильно и достаточно часто, со временем вы станете чувствовать себя так, словно ваше будущее уже происходит. Как вы можете испытывать нехватку чего-либо, если сами целостны?
Если три первых энергоцентра отражают нашу животную природу и основаны на полярности, противоположностях, борьбе, потребности и нужде, то с четвёртого центра начинается ваш путь к божественной природе. Именно в этом сердечном центре мы изменяем наш разум и энергию, переходя от эгоистических состояний к состояниям самоотверженным, и тогда меньше поддаёмся ощущению разделённости и двойственности и более способны сделать выбор в сторону величайшего блага для всех и каждого.
Все мы испытывали магию сердечного центра в те или иные моменты нашей жизни. Эта энергия связана с ощущением самореализации и мира с собой и окружающими. Когда мы отдаёмся сердечным чувствам – чувствам, побуждающим нас заботиться, помогать, воспитывать, служить, прощать, любить, доверять и так далее, – мы не можем не почувствовать себя наполненными и цельными. Я верю, что в этом и состоит наша глубинная человеческая природа.
Гомеостаз, когерентность и жизнестойкость
Как вы теперь усвоили, автономная нервная система, непроизвольный отдел нервной системы, делится на две подсистемы: симпатическую и парасимпатическую. Как вы знаете, при активации симпатической нервной системы запускаются непроизвольные, не зависящие от сознания реакции: учащается дыхание, повышается сердечный ритм, усиливается потовыделение, расширяются зрачки и т. д. Её основная функция заключается в стимуляции реакции «бей или беги», когда реальная или воспринимаемая опасность неминуема. Эта система предназначена защищать нас во внешней среде. Парасимпатическая нервная система дополняет симпатическую, выполняя прямо противоположные функции. Её назначение – расслаблять тело, замедляя функции, требующие высоких затрат энергии. Парасимпатическая нервная система поддерживает защиту нашей внутренней среды.
Если представить АНС в виде автомобиля, парасимпатическая система в таком случае будет тормозом, а симпатическая – акселератором.
Оба отдела АНС обеспечивают продолжительное сообщение между сердцем и мозгом; надо сказать, что сердце и мозг имеют больше нервных связей между собой, чем любые другие системы тела. Эти две системы, симпатическая и парасимпатическая, всегда работают для поддержания гомеостаза (относительного равновесия всех систем) внутри нашего тела.
Когда тело пребывает в состоянии гомеостаза, мы в целом чувствуем себя расслабленно и в безопасности в нашем текущем окружении. Из такого состояния гомеостаза, в котором все системы тела работают в гармонии при минимальном расходе энергии, мы можем намеренно влиять на нервную систему для установления когерентности. Для того чтобы ощутить эмоции когерентности, нервные соединения между сердцем и мозгом должны функционировать оптимально в уравновешенной и согласованной манере. Когда сердце бьётся в таком упорядоченном, когерентном ритме, оно приводит АНС к когерентности, что в свою очередь улучшает функции нашего мозга, усиливая в нас креативность, сосредоточенность, рациональность, внимательность и готовность к обучению.
Как вы знаете, противоположностью когерентности является инкогерентность. Когда сердце бьётся инкогерентно, мы чувствуем себя на грани, тревожимся и не можем ни на чём сфокусировать внимание. Поскольку тело работает в режиме выживания, мы руководствуемся в большей степени нашей животной, примитивной природой, нежели чем высокими сердечными эмоциями высшей человечности и божественности.
Инкогерентность влечёт за собой стресс, являющийся реакцией разума тела на дестабилизацию и расстройство в нашей внешней среде. Если парасимпатическая нервная система включается, когда мы чувствуем себя в безопасности, то с симпатической нервной системой, как правило, все совсем наоборот. Стресс, переживаемый нами, когда мы чувствуем свою уязвимость, не обязательно связан с неким событием, но с результатом неуправляемых эмоциональных реакций на это событие.
Стр.51
В состоянии гомеостаза вы можете воспринимать тело как сложную, точно настроенную машину, но когда преобладают такие эмоции, как недовольство, злоба, зависть, нетерпение и фрустрация, тогда ваше внутреннее равновесие теряется. Вспомните своё состояние, когда в последний раз переживали стресс. Вы, скорее всего, испытывали что-то вроде раздробленности. (И, как оказалось, именно так чувствует себя сердце – оно начинает биться в раздробленном ритме.) В состоянии хронического стресса тело борется за поддержание гомеостаза, и мы можем страдать от множества связанных с этим симптомов.
Постоянный стресс вытягивает энергию из невидимого поля вокруг нашего тела и истощает жизненную силу, оставляя нам совсем немного времени для восстановления и приведения себя в нормальное самочувствие.
В результате, вследствие потребности тела в гормонах стресса, мы попадаем в петлю зависимости, в которой инкогерентность и хаос начинают ощущаться нормой, но какой ценой?
Долговременные последствия стресса могут быть катастрофическими. Согласно исследованию людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, проведённому в клинике Майо, психологический стресс был сильнейшим предвестником будущих проблем с сердцем, в числе которых имеются смерть от остановки сердца, задержка сердечных сокращений и сердечный приступ. Множество людей, живущих в состоянии хронического стресса, даже не сознают этого, пока с ними не случится что-то вроде сердечного приступа. Надо признать как непреложный факт, что если сердце работает инкогерентно длительный период времени, то есть не в сбалансированном и упорядоченном ритме, рано или поздно оно «сломается».
Ключевым понятием в борьбе со стрессом является так называемая жизнестойкость, определяемая в институте HMI как «способность подготавливаться к неблагоприятным обстоятельствам или трудностям и адаптироваться к стрессу». Жизнестойкость и управление эмоциями имеют первостепенное значение для множества важных физиологических процессов, связанных с регулировкой энергии, способностью восстанавливаться после стресса и поддерживать здоровье и гомеостаз.
Вариабельность сердечного ритма (ВСР): сообщение между сердцем и мозгом
Мы привыкли считать, что мозг управляет нашей биологией. Это отчасти так, однако сердце – авторитмичный орган, а это значит, что сердцебиение запускается непосредственно им, а не мозгом. К примеру, науке известно, что сердце, будучи извлечённым и помещённым в солевой раствор Рингера, продолжает биться продолжительный период времени – вне зависимости от какой-либо неврологической связи с мозгом.
У зародыша сердце начинает биться ещё до того, как формируется мозг (примерно на третьей неделе).
Тогда как электрическая активность мозга начинает проявляться не ранее пятой или шестой недели. Это показывает нам, что сердце способно быть инициатором сообщения с центральной нервной системой.
Другим фактором, делающим сердце уникальным органом, является то, что оно содержит нервные волокна обоих отделов АНС. Это означает, что любое изменение как в парасимпатической, так и в симпатической нервной системе влияет на работу сердца, буквально на каждое его сокращение. Это важно понимать, поскольку, сознаём мы это или нет, каждая переживаемая нами эмоция влияет на сердечный ритм, что сообщается напрямую в центральную нервную систему. В этом отношении сердце, лимбический мозг и АНС имеют очень близкие отношения, поскольку баланс или его отсутствие в одном из них сказываются на другом. (Можно заметить, что лимбический мозг – вместилище автономной нервной системы – также называется эмоциональным мозгом, поэтому, изменив свои эмоции, вы влияете на непроизвольные функции.) Сегодня наука может установить примерно с 75-процентной точностью, что чувствует человек, на основании его сердцебиения, с помощью анализа вариабельности сердечного ритма.
ВСР является физиологическим явлением, позволяющим измерять воздействия внешней среды и психики, отражающиеся на вариабельности сердечных сокращений. Помимо прочего, по ВСР можно измерять гибкость нашего сердца и нервной системы (отражающую наше здоровье и тонус), а также насколько хорошо сбалансирована наша умственная и эмоциональная жизнь. Изучая сердечные ритмы, учёные могут выводить паттерны, углубляющие наше понимание того, как переживаются эмоции и воздействуют на самочувствие. В этом отношении продолжительные исследования ВСР предлагают нам уникальный взгляд на сообщение между сердцем и мозгом.
Многие исследования показывают, что умеренный уровень вариабельности позволяет нам лучше адаптироваться к жизненным трудностям. Тогда как низкий уровень вариабельности сердечных сокращений всегда указывает на будущие проблемы со здоровьем, в том числе и со смертельным исходом. И также низкие показатели ВСР связаны со всевозможными расстройствами здоровья. Когда мы молоды, у нас более высокий уровень вариабельности, но с возрастом она понижается. Паттерны вариабельности настолько устойчивы, что ученые при виде показателей ВСР могут в целом оценить возраст пациента с точностью до двух лет.
Долгое время считалось, что устойчивый сердечный ритм – это признак хорошего здоровья. Теперь нам известно, что он меняется с каждым ударом сердца, даже когда мы спим. За годы исследований учёные научились читать информацию, закодированную на графике ВСР, глядя в большей мере на интервалы между ударами, чем на пики сердечных сокращений. Это в чём-то схоже с кодом Морзе, в котором мы воспринимаем сообщения через интервалы между передачей сигналов. В случае нашего сердца интервалы между его сокращениями являются комплексными передачами, обеспечивающими сообщение между мозгом и телом.
В течение 1990-х годов исследователи ВСР обнаружили, что, когда люди фокусировали внимание на своем сердце и испытывали возвышенные эмоции, такие как признательность, радость, благодарность и сострадание, можно было наблюдать когерентные паттерны в сердечном ритме. Верно было и обратное – когда люди испытывали стрессовые эмоции, их сердечный ритм становился инкогерентным, то есть зазубренным и непоследовательным. Это открытие позволило связать эмоциональные состояния с паттернами ВСР (см. рисунок 7.1). Также исследователи заметили, что частота сердечных сокращений (количество ударов в минуту) и ритм являются отдельными биологическими факторами. Например, у человека может быть высокая частота сердечных сокращений при сохранении когерентности. Отсюда был сделан вывод, что сердечные ритмы могут порождать в теле когерентные внутренние состояния.
Рисунок 7.1
Когда ВСР пребывает в когерентном паттерне, это отражает повышенную синхроничность и гармонию в двух отделах АНС, а также в мозговых центрах высшего уровня. Нами было усвоено много чего из классической Западной медицины, вызывающего убеждение в том, что мы не в силах контролировать нашу автономную нервную систему (например, частоту сердечных сокращений или кровяное давление), поскольку такие функции находятся за пределом воздействия нашего сознательного разума, не говоря уже о разделении между непроизвольной и произвольной нервными системами. Однако теперь мы знаем, что не обязательно быть йогом или мистиком, чтобы развить такое умение. Нужно лишь стать сверхъестественным, и этому можно научиться. Это одна из причин, почему в институте HMI учат важности сердечной когерентности военных, представителей органов правопорядка, школьный персонал, спортсменов и других личностей с высокой степенью загруженности – чтобы люди умели сохранять ясность сознания, способность быстро принимать решения и самообладание в стрессовых ситуациях.
Стр.52
Польза сердечной когерентности
Когда мы решаем развивать в себе и поддерживать возвышенные эмоции и когерентный сигнал достигает мозговых центров, при условии, что его амплитуда достаточно высока, в тело выделяются химические вещества, эквивалентные этим эмоциям. Мы называем это чувством, и такие положительные чувства вызывают в нас ощущение лёгкости и свободы – другими словами, повышается энергия всего нашего состояния бытия. Если вы ощущаете благополучие в безопасном окружении, энергия этого чувства запускает каскад как минимум 1400 биохимических изменений в теле, способствующих росту и восстановлению. Вместо того чтобы вытягивать энергию из невидимого поля вокруг вашего тела и преобразовывать её в химические вещества, теперь вы укрепляете и расширяете это поле, вызывая тем самым новую экспрессию химических веществ, отражающих изменение в энергии. Каким образом? Если три первых энергоцентра тела потребляют энергию, когда мы находимся в разбалансированном состоянии, то сердце распространяет её. Когда мы направляем внимание на четвёртый центр с намерением вызвать в себе и поддерживать возвышенные эмоции, эта когерентная энергия заставляет наше сердце стучать как барабан. Теми когерентными, ритмичными ударами, которые создают поддающееся измерению магнитное поле вокруг нашего сердца и всего тела. Подобно целенаправленным ударам барабана, порождающим поддающуюся измерению звуковую волну, чем сильнее когерентный ритм сердца, тем шире становится наше поле.
С другой стороны, когда мы испытываем обиду, злобу, зависть, ярость или фрустрацию, сигнал от сердца к мозгу становится инкогерентным, и это вызывает выделение примерно 1200 химических веществ, эквивалентных этим чувствам. Эти химические выделения длятся приблизительно от 90 секунд до 2 минут. За такой короткий отрезок времени стрессовые чувства не приносят нам вреда. На самом деле, если они как следует проработаны, они улучшают нашу жизнестойкость. Однако долговременные эффекты неразрешённых эмоций выживания вызывают во всём теле состояние инкогерентности, делая наше здоровье уязвимым перед осложнениями, связанными со стрессом. Эмоции выживания вытягивают энергию из поля вокруг тела, заставляя нас испытывать чувство отделённости и смотреть на мир материалистически, поскольку мы направляем большую часть своего внимания на материю, фокусируясь на собственном теле, окружающей среде, времени и, конечно же, на источнике наших проблем.
В числе наиболее значительных открытий института HMI есть и такое: наши поминутные и ежесекундные ощущения влияют на сердце, и наши чувства и эмоции являются ключевым аспектом пробуждения «мудрости сердца». Поскольку чувства и эмоции представляют собой энергию, создающую магнетическое поле, то чем сильнее возвышенные чувства, тем мощнее магнетическое поле. Именно сердце создаёт мощнейшее магнетическое поле в теле – в пять тысяч раз сильнее, чем поле, создаваемое мозгом.
Приложите палец к запястью и почувствуйте свой пульс. Это волна энергии, называемая волной артериального давления, и она перемещается по всему телу, оказывая влияние на всё, включая мозг. Магнетический пульс сердца не только отдается в каждой клетке, но также создает поле вокруг тела в радиусе от 8 до 10 футов, которое можно измерить с помощью чувствительного датчика под названием магнитометр. Когда вы активируете четвертый центр, пробуждая в сердце возвышенные эмоции, вы не только транслируете эту энергию в каждую клетку, но также излучаете эти чувства во внешнее пространство. И таким образом сердце выходит за пределы биологии и переходит в физическое измерение.
Ученые из лаборатории института HMI при помощи энцефалографа обнаружили, что, когда сердце достигает когерентности, мозговые волны настраиваются на сердечный ритм с частотой 0,10 Гц, а также повышается синхроничность с мозгом. Когерентная частота в 0,10 Гц соответствует состоянию оптимальной работоспособности, открывающему улучшенный доступ к нашей глубинной интуиции. Как только аналитический разум перестает нам мешать, мы можем спуститься в свое подсознание, перестроив мозговые волны с альфа-диапазона на тета- и дельта-диапазон – состояние, в котором включаются восстановительные функции организма. И так получается, что наши студенты часто сообщают о насыщенном мистическом опыте, пережитом ими в глубоком дельта-диапазоне между 0,09 и 0,10 Гц (0,09 Гц – это лишь сотая часть периода в секунду от оптимальной когерентности), когда их сердце пребывает в очень когерентном состоянии. Кроме того, повышается уровень энергии в мозге, превышая в 50, а в некоторых случаях даже в 300 раз норму.
Дополнительное доказательство в пользу сердечно-мозговой когерентности было продемонстрировано рядом экспериментов, проведенных доктором наук Гари Шварцем с коллегами в Университете Аризоны. В своих экспериментах они обнаружили, казалось бы, необъяснимые связи между сердцем и мозгом, настоящий нонсенс, с точки зрения неврологии или какой-либо другой общепринятой области знания, в отношении коммуникационных каналов. Это открытие подтвердило тот факт, что энергетические взаимодействия между сердцем и мозгом осуществляются посредством электромагнитных полей. Оба примера указывают на то, что, когда мы фокусируем наше внимание на своем сердце и эмоциях, сердечный пульс действует как усилитель. Он повышает синхронизацию между сердцем и мозгом и создаёт когерентность не только в физических органах, но и в электромагнитном поле, окружающем тело.
Также стоит отметить, что прямо за грудиной находится маленькая железа под названием тимус, имеющая особую связь с сердцем. Будучи одним из главных органов иммунной системы, тимус играет жизненно важную роль в развитии T-клеток, которые защищают тело от болезнетворных организмов, таких как бактерии и вирусы. Тимус, также называемый вилочковой железой, оптимально функционирует до начала пубертатного периода, но после этого начинает уменьшаться из-за естественного снижения синтеза гормона роста.
Как и многие жизненно важные органы, тимус также подвержен негативным последствиям долговременного стресса. Когда мы живем в аварийном режиме длительный период времени и уменьшаем объем своего энергетического поля, практически вся наша энергия направлена наружу, чтобы защитить нас от внешних угроз. Для защиты же от внутренних опасностей энергии остается слишком мало. В итоге это приводит к дисфункции иммунной системы. И вполне логично, что по мере того, как сердечный центр активируется энергией, запуская парасимпатическую нервную систему, вилочковая железа также должна стать более активной, поскольку теперь мы добавляем в неё энергию. Таким образом, вилочковой железе также идёт на пользу поддержание когерентности в организме, поднимающей тонус иммунной системы и уровень здоровья в долговременной перспективе.
Как вы уже знаете из этой книги, когда нашим студентам удавалось испытывать благодарность и другие возвышенные эмоции в течение 15–20 минут на каждом занятии четырёхдневного семинара, их гены получали энергетический сигнал и начинали вырабатывать белок под названием иммуноглобулин A. Значительное повышение IgA служит отличным примером одного из целого каскада положительных эффектов сердечной когерентности.
Это говорит о том, что качество сердечного ритма оказывает влияние на всё наше здоровье.
Свежие комментарии