На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Юрий Ильинов
    «Критический процесс»: ученые предупредили об угрозе планетарного масштаба МОСКВА, 19 июл — РИА Новости. Уменьшение у...Провал Байдена и ...
  • Юрий Ильинов
    Какой смысл? Эксперт оценил угрозу размещения американских ракет в Германии Аналитик Ходаренок прокомментировал план...Провал Байдена и ...
  • Юрий Ильинов
    Украина готовит новые могилы для военнослужащих Если бы речь шла о каком-то другом государстве, а не об Украине, я б...Ментальная безопа...

Как самый страшный хищник морей охотится на белых акул

www.techinsider

 

Как самый страшный хищник морей охотится на белых акул

Большую белую акулу чаще всего называют самым страшным хищником в океане. «Вершина пищевой цепочки», «бесшумный убийца»... Впрочем, природа в очередной раз доказала, что даже на абсолютного хищника найдется управа и он сам может стать добычей. Рассказываем, что случится, если на акулу нaпадет косатка.

Белые акулы и косатки — два крайне опасных хищника, которые из-за своих размеров относятся к группе морских  сверххищников. Так называется группа организмов, занимающих в пищевой цепочке (если рассматривать только хищников) верхнее положение, то есть их численность не регулируется другими хищниками. Однако могут ли они в один прекрасный момент превратиться в жертву? Например, может ли косатка нaпасть на акулу, и к чему это приведет?

Белая акула: характеристики

Белая акула (кархародон) – самая крупная из ныне существующих хищных хрящевых рыб. Она считается и самой опасной. Идеальная форма тела, приспособленная для жизни в воде, помогает развивать высокую скорость и маневренность при передвижении. Большая пасть с огромными острыми зубами позволяет наносить жертве смертельные повреждения, перекусывая кости и хрящи.

Размер типичной взрослой особи белой акулы — 4-5 метров при массе в 680-1100 кг. В 2007 году ученые из Университета Нового Южного Уэльса (Австралия) провели исследование акульего черепа методом компьютерной томографии, на основании которого была создана модель, позволяющая оценить силу и динамику укуса. В 2008 году они же провели эксперимент, который позволил оценить мощь акульих челюстей. Было обнаружено, что сила укуса белой акулы длиной 2,5 м и массой 240 кг может достигать 3131 Н, тогда как у акулы длиной 6,4 м и массой 3324 кг она составляет 18216 Н.

Естественных врагов у такого охотника практически нет, исключение – взрослые косатки.

Наблюдения, сделанные по всему миру за последние годы, свидетельствуют о постоянном противостоянии этих двух опасных морских хищников, причем косатки чаще всего побеждают. Было замечено, что если они появляются в районе охоты больших белых акул, то те сразу уплывают и до конца сезона в эти воды не возвращаются – даже если косатки просто проплывали мимо
Наблюдения, сделанные по всему миру за последние годы, свидетельствуют о постоянном противостоянии этих двух опасных морских хищников, причем косатки чаще всего побеждают. Было замечено, что если они появляются в районе охоты больших белых акул, то те сразу уплывают и до конца сезона в эти воды не возвращаются – даже если косатки просто проплывали мимо

Косатка: характеристики

Косатки — крупнейшие плотоядные дельфиновые; отличаются от других дельфиновых контрастным чёрно-белым окрасом. Они крупнее белых акул — самцы косаток достигают в длину 10 м и имеют массу до 8 т, самки — до 8,7 м длины.

Для белых акул угроза исходит не от каждой косатки. Ихтиологи, изучая способ жизни и поведение косаток в океане, условно выделили две разновидности этих китообразных – резидентные и транзитные.

Первые косатки предпочитают держаться семьями и ведут оседлый способ жизни. Их охота также проходит организованно и коллективно. На белую акулу этот вид косаток может нaпасть в случае реальной угрозы стаду, если в нем есть детеныши или слабые особи, которые могут стать легкой добычей для акул.

Транзитные косатки более агрессивны и плотоядны. Их жертвами нередко становятся водные млекопитающие и акулы.

Когда стая косаток нападает на акулу, она окружает ее и сильными ударами хвостов глушит хищницу. Обездвиженной и дезориентированной белой акуле косатки наносят смертельные ранения быстрыми укусами
Когда стая косаток нападает на акулу, она окружает ее и сильными ударами хвостов глушит хищницу. Обездвиженной и дезориентированной белой акуле косатки наносят смертельные ранения быстрыми укусамиiStock

Кто сильнее — акула или косатка?

При приближении стаи косаток белая акула предпочитает ретироваться, но в случае с одиночными особями ее инстинкт самосохранения может подвести. Даже уплывающую акулу догнать косатке не составит труда.

В бою с акулами косатка может действовать и другими способами – наносить сильные удары в незащищенные жаберные щели или же действовать наподобие тарана в бок хищнице. Охотничьи приемы в отношении к белой акуле могут отличаться и в отдельно взятой популяции косаток.

Старшее поколение передает свои навыки и охотничий опыт, накопленный и подтвержденный на протяжении жизни, своему потомству. Поэтому молодые особи будут действовать, исходя из приобретенных знаний.

Можно считать, что самым большим преимуществом у косаток перед белыми акулами является именно интеллект, который позволяет совершать сложные организованные действия, подстраиваясь под определенную ситуацию.

Океанолог Элтон Полли рассказал о том, как стая косаток преследует больших белых акул у побережья Южной Африки. Встреча произошла близ острова Сил в заливе Моссел на западном мысе, где обитает около 3000 бурых морских котиков.

Из-за обилия дичи (включая других диких животных, таких как пингвины), это популярное место охоты больших белых акул, а также популярное место визита туристов, которые хотят увидеть этих удивительных существ. Правда, на этот раз косатки испортили акулам всю охоту. Исследователи не могут сказать, был ли это акт целенаправленного нaпадения стаи, или же так просто сложились обстоятельства. Но ясно одно: в конфликтах большой белой акулы и косатки у последней есть определенное преимущество.

В пользу этого говорит и ряд недавних исследований, посвященных рациону морских хищников. Изучая вымытые на берег туши акул, океанологи обратили внимание на то, что косатки любят полакомиться их печенью – так что нет ничего удивительного, что они ринулись в атаку, заметив свое любимое лакомство.

ß

Кого стоит бояться в Австралии: самые опасные животные континента

Австралия — довольно опасное место. Здесь живет множество животных, встреча с которыми может иметь для человека самые неприятные последствия, вплоть до фатальных. Поэтому Австралийское бюро статистики периодически публикует данные о смертельных случаях, произошедших при контакте с братьями нашими меньшими.
Кого стоит бояться в Австралии: самые опасные животные континента

Наверное, вы не очень удивились бы, увидев на первом месте гребнистого крокодила (Crocodylus porosus) — крупную (более 5 метров) и очень опасную рептилию, способную напасть на кого угодно, от акулы до тигра, не исключая, разумеется, человека и даже моторную лодку.

Достойным претендентом выглядит также восточная коричневая змея (Pseudonaja textilis) — двухметровая рептилия, обладающая вторым по токсичности ядом среди сухопутных змей.

Впрочем, перейдем к статистике. О ней в 2018 году подробно рассказал австралийский портал ABC. В 2008-17 годах на континенте в результате соприкосновения с животными погибли 266 человек.

Статистика смертельных случаев при встрече с животными Австралии

  • В одном случае виновника определить не удалось. Еще одного бедолагу убила крыса...
  • Неопознанные ядовитые членистоногие стали причиной смерти четырех человек.
  • В восьми случаях причиной смерти стали укусы неядовитых насекомых.
  • Семнадцать человек были убиты крокодилами. Двадцать два человека — собаками. Очевидно, опасность животного не слишком зависит от его размеров.
  • От укусов ядовитых змей погибли двадцать три человека. Акулы оказались немного опаснее — за десятилетие они убили 26 человек.
  • На почетном третьем месте оказались шершни, осы и пчелы, которые «зажалили» до смерти двадцать восемь человек.

Контакты с разными, не перечисленными в списке, млекопитающими стоили жизни 60 людям. А самыми опасными животными континента, на котором так много ядовитых змей и зубастых крокодилов, оказались коровы и лошади. Общение с ними оказалось смертельным для 77 человек.

Все-таки страшнее коровы зверя нет...

ß

Как крошечная нелетающая птица оказалась на острове посреди Атлантики: ученые до сих пор ломают голову

Эту загадку ученые пробуют разгадать уже около ста лет.

Речь идет о самой маленький в мире (достигающей 15-17 сантиметров в длину) нелетающей птице – тристанском пастушке (Atlantisia rogersi), который обитает на острове Инаксессибл, располагающемся посреди Южной Атлантики. Отследить корни данного вида ученые пытаются уже довольно давно. 

Предки самой маленькой птицы 

Когда тристанский пастушок был обнаружен впервые, предполагалось, что его предки попали на отдаленный остров по участкам суши, которые затем поглотило море. Учитывая, насколько похожи Atlantisia rogersi на птиц вымершего вида Ascension crake (обитавших на другом острове в южной части Атлантического океана), ученые полагали, что эти виды связаны, однако ДНК-анализ, проведенный в рамках последнего исследования, показал, что это не так.

Как оказалось, в действительности предки птиц рода Atlantisia в прошлом умели летать и перелетели на Инаксессибл примерно 1,5 миллиона лет назад. Отмечается, что ближайшими живущими предками тристанских пастушков являются шпорцевые погоныши (Porzana spiloptera), обитающие в Южной Америке, и американские черные погоныши (Laterallus jamaicensis), живущие как в Южной, так и в Северной Америке; предполагается, что у Atlantisia есть близкие родственники и на Галапагосе.

Предки тристанских пастушков, по всей видимости, держали путь из Южной Америки и остановились на одном из первых замеченных участков суши: в целом они должны были пролететь около 3 000 километров. Это, по словам исследователей, указывает на то, что пастушковые, должно быть, очень хороши в колонизации труднодоступных территорий и адаптации к различным средам. Предки тристанских пастушков, похоже, эволюционно развили новые, относительно необычные черты – точнее, черты, которые встречаются у птиц, не родственных им, но живущих в схожих средах. 

Почему тристанский пастушок не летает 

Способность летать Atlantisia, по всей видимости, утратили потому, что на острове у них просто нет естественных врагов и им незачем спасаться от хищников. При этом, как отмечают исследователи, очень важно охранять остров от привнесения новых видов: если таковые появятся и среди них будут хищники, угрожающие тристанским пастушкам, последние могут исчезнуть.

ß

Что происходит с нашим телом, когда мы загораем?

Летом большинство из нас стараются уехать на юг или за город и погреться под жарким солнцем. Так что же происходит с нашим организмом, когда мы загораем, и нужно ли вообще это делать?

Наступила весна, а значит скоро долгожданное лето, горячее солнышко, море или, на худой конец, походы на шашлыки в ближайший лесок... Соблазн сбросить с себя лишнюю одежду и прожариться до золотистой корочки всегда велик. Но не задавались ли вы вопросом, что происходит с вашим телом во время того, как кожу ласкают теплые солнечные лучи?

Что такое ультрафиолетовая радиация? Как она повреждает нашу ДНК? К чему на самом деле приводят сметанные компрессы после ожогов? Стоит ли часами лежать на пляже? И есть ли хоть какая-то польза от загара? Об этом и многом другом вы узнаете из видео, подготовленного студией Sci-One TV.

Нажми и смотри

Почему шоколад смертельно опасен для собак: уберегите вашего питомца

Собакам лучше всего вообще не давать человеческую пищу. Но дальше всего от питомцев нужно держать шоколад, и вот почему.
Никита Шевцев
Почему шоколад смертельно опасен для собак: уберегите вашего питомца

Собаки могут есть человеческую пищу, однако многие продукты они не переносят. Например, ни в коем случае не балуйте своего питомца шоколадом!

Все дело в том, что шоколад содержит химические вещества теобромин и кофеин. Эти два стимулятора, которые люди могут легко усваивать, собаки не переносят — соединения накапливаются в организме животного и могут вызвать опасные побочные эффекты, сообщает VCA Animal Hospitals.

Степень негативного воздействия шоколада на собаку определяется уровнем теобромина и кофеина в шоколадном продукте, количеством съеденного собакой, весом питомца и его чувствительностью к химическим стимуляторам. Темный и горький шоколад более токсичен для собак, так как содержит в 2-3 раза больше теобромина на грамм, чем молочный шоколад. С другой стороны, белый шоколад содержит меньше всего этого соединения и поэтому представляет гораздо меньшую токсическую угрозу для собак.

Какие симптомы отравления шоколадом у собак?

Начальные симптомы токсического воздействия шоколада обычно появляются в течение 6-12 часов и могут включать чрезмерное слюнотечение и одышку, повышенную жажду и мочеиспускание, а также расстройство желудка с последующей рвотой и диареей. У собаки может наблюдаться учащенное сердцебиение, она становиться беспокойной, нервной и возбужденной, как если человек, чувствительный к кофеину, выпьет слишком много чашек кофе.

В тяжелых случаях нерегулярное сердцебиение от употребления шоколада может привести к снижению кровообращения, что приведет к падению температуры тела. Экстремальные симптомы включают вялость, мышечные спазмы, судороги и кому, иногда приводящие к смерти. А поскольку теобромин имеет длительный период полураспада, это значит, что организму собаки потребуется много времени, чтобы расщепить его, и симптомы шоколадного отравления могут сохраняться в течение нескольких дней. При появлении таких симптомов нужно немедленно обратиться к ветеринару для промывки желудка.

ß

Авокадо, имбирь и другие необычные растения, которые можно посадить дома или на огороде

Мы выращиваем в саду яблони, груши, вишню и другие привычные растения. Но как насчет небольшого разнообразия?
Никита Шевцев
Авокадо, имбирь и другие необычные растения, которые можно посадить дома или на огороде

Надоели садовые яблоки и груши? Тогда может порадуете себя кофейными бобами, бананами или авокадо? Это вполне реально, если постараться

Если вы думаете, что экзотические растения могут процветать лишь в теплых странах и для российского климата они не подходят, то отчасти вы правы. Однако, при правильном уходе некоторые из традиционно «теплых» растений могут прижить и в условиях не особенного теплого лета и холодного межсезонья. Вот лишь некоторые из самых интересных вариантов растений, которые вы можете посадить на своем огороде.

Кофе

Cofféa arábica — это действительно то же самое растение, которое растет, например, на острове Ява. Правда, дождаться, пока на вашем кофейном растении созреет достаточно ягод для получения жизнеспособного урожая, получается далеко не у всех. Обладая привлекательной глянцевой зеленой листвой, кофейное растение относится к семейству гардений, поэтому перед красными ягодами оно даст красивые цветы, которыми вы можете любоваться.

Кофейные растения любят высокую влажность и умеренный свет. Растения могут вырасти довольно большими, но вы можете обрезать их, и через год они снова вырастут до нужных размеров и смогут зацвести.

Абрикос

Чтобы на участке у вас зацвело абрикосовое дерево, следует сначала выбрать правильный выносливый сорт, который сможет пережить заморозки. После того как вы выбрали свой сорт, вам нужно правильно выбрать место и почвы. Деревья нуждаются в глубокой, хорошо дренированной почве с большим количеством органического вещества. Обязательно сажайте деревья на возвышенности. Перед посадкой проведите тест на перколяцию, выкопав яму глубиной и шириной в 30 см. Залейте водой и подождите до следующего дня. Снова заполните отверстие и положите сверху палку. Измеряйте уровень воды каждый час. Идеальные показания — это убыль 5 см в час. Как только вы отрегулируете почву так, чтобы она имела достаточный дренаж, выкопайте яму в два раза глубже той, что уже сделали и посадите дерево. Не забывайте его обильно поливать.

Имбирь

Посадить это растение можно и дома. Тогда вам не придется покупать маринованный корень имбиря в качестве закуски к суши — вы сможете сделать его сами. Для начала купите широкий горшок с дренажем и поставьте под него поднос. Возьмите немного корней имбиря. Вам нужны твердые корни, которые выглядят пухлыми и сочными, а не сморщенными или увядшими. Возможно, вам повезет найти корни в питомниках, садовых центрах или семеноводческих компаниях. Ну или у друзей. 

После посадки поместите горшок в теплое место, которое получает не менее пяти часов непрямого солнечного света в день. В своем родном климате имбирь растет в дождливых, влажных и частично затененных условиях, поэтому он не требует много яркого прямого солнца.

Банан

Поскольку комнатное банановое дерево может стать довольно большим, вы можете выбрать карликовый сорт этого растения. Тем не менее, вам понадобится большой горшок, достаточно глубокий, чтобы вместить все его корни. Он также должен обеспечивать достаточный дренаж. Как и уличные банановые растения, комнатные банановые растения нуждаются в богатой, гумусоподобной и хорошо дренируемой почве, а также в большом количестве солнечного света.

На самом деле, комнатные банановые деревья требуют яркого света в течение примерно 12 часов — его недостаток вы можете компенсировать при помощи фитоламп. Тем не менее, вы должны защитить банановое растение от сильных прямых лучей, чтобы предотвратить ожоги листьев. Банановые растения также лучше всего растут на почвах с уровнем рН от 5,5 до 7,0. Посадите корневище банана вертикально и убедитесь, что корни хорошо покрыты почвой. Поливать их нужно достаточно часто и, возможно, вам понадобятся удобрения. 

Авокадо

Когда авокадо выращивают как комнатное растение, в качестве ростков часто используют плодовые косточки, которые можно прорастить в воде или непосредственно в почве. Уже сформировавшиеся растения лучше всего выращивать на солнечной стороне. Регулярно удобряйте их весной и летом сбалансированным гранулированным удобрением.

Авокадо, выращиваемое в помещении, в основном является новым растением. Если вы хотите, чтобы он принес плоды и превратился в дерево, которым он на самом деле является, вам придется перенести свой авокадо наружу, но это может сработать только в том случае, если летом у вас достаточно тепло. На зиму лучше всего убирать растение в тепло, чтобы оно не умерло от холода.

Открытие, перевернувшее представление о жизни: как ученые нашли эукариоты без митохондрий

Ученые из Карлова университета, Прага, обнаружили одноклеточные организмы — эукариоты, которые переложили энергоснабжение на сторонних поставщиков. До сих пор мы не были уверены, что настолько сложные существа способны снабжать себя энергией, не имея для этого специальных органелл внутри клетки. Открытие чешских ученых означает, что знакомый нам путь развития жизни на Земле — не единственный из возможных.
Анастасия Шартогашева
  • Митохондрия - энергетическая станция эукариотической клетки.
    Митохондрия - энергетическая станция эукариотической клетки.
Первые организмы с ядром, но без митохондрий, обнаружены в кишечнике пушистой шиншиллы.

Люди, рыбы, насекомые и многие другие живые организмы относятся к эукариотам, прочие называются прокариотами. Сами слова «эукариот» и «прокариот» говорят о наличии или отсутствии клеточного ядра, которое содержит ДНК, но до сих пор считалось, что кроме ядра эукариоты обязательно имеют и другие органеллы — митохондрии. Их задача — снабжать клетки энергией за счет окисления органических веществ.

По общепринятой версии митохондрии — это «ассимилировавшиеся мигранты» наших клеток: древние прокариотические одноклеточные, не умевшие пользоваться кислородом для окисления органики, «запускали» внутрь себя бактерии, способные это делать. В ходе эволюции «трудовые мигранты» стали неотъемлемой частью эукариотической клетки. Именно поэтому у митохондрий имеется собственная ДНК (мтДНК), унаследованная от бактерий. В процессе эволюции и в основной ДНК эукариот появились связанные с мтДНК участки — гены, кодирующие белки, благодаря которым митохондрия формируется и функционирует.

Внутри митохондрии
Здесь производится тепло, электрический потенциал и АТФ.

С тех пор как было открыто происхождение митохондрий, ученые задавались вопросом: а разве этот способ — единственный, которым может развиваться жизнь? Неужели переход от прокариотов к эукариотам возможен только с помощью такого вот симбиоза? Симбиотическая теория была предложена еще в конце XIX века, и тогда же был начат квест. Биологи искали аналоговые эукариоты — те, что смогли выжить без митохондрий. В 80-х годах XX века была высказана гипотеза Архезоа о существовании целого класса одноклеточных, которые не претерпели стадию симбиоза с окисляющими бактериями, а пошли иным путем.

Их обнаруживали в пищеварительном и репродуктивном трактах разных животных; предполагалось, что в такой питательной среде они могут черпать энергию извне. В принадлежности к эукариотам без митохондрий подозревали, например, кишечную лямблию Giardia intestinalis, которая вызывает неприятные расстройства ЖКТ у человека, и некоторые другие виды. Возможно, в учебнике биологии вы читали о том, что науке известны эукариотические организмы без митохондрий — это значит, что учебник уже устарел. Последние исследования подтвердили, что митохондрии у лямблий когда-то были, просто редуцировались за ненадобностью. Об этом свидетельствуют недавно обнаруженные в ДНК «кандидатов в Архезоа» гены, отвечающие за кодирование протеинов митохондрий.

Влагалищная трихомонада Trichomonas vaginalis
Один из «кандидатов» в Архезоа

Но поиск альтернативной жизни продолжается, и недавно в Карловом университете в Чехии группа биологов занялась изучением вида Monocercomonoides, обнаруженного в кишечнике домашней шиншиллы сотрудницы лаборатории.

Принципиально важен метод, которые использовали чешские ученые: ведь недостаточно заглянуть в микроскоп и не найти митохондрий в клетке. Сначала пришлось полностью расшифровать геном Monocercomonoides, а затем, сравнив его с геномом эукариотической клетки, удостовериться, что у Monocercomonoidesполностью отсутствуют участки генома, ответственные за деятельность митохондрий. Результаты говорят о том, что у Monocercomonoidesмитохондрий нет и никогда не было. А значит, наша ветвь эволюции — не единственная.

Как Monocercomonoides получают энергию, пока неизвестно. В кишечнике шиншиллы, где они живут, много питательных веществ, но мало кислорода, поэтому ученые предполагают, что бактерии могут использовать для окисления пищи энзимы своей цитоплазмы.

ß

Вот как правильно ухаживать за комнатными растениями. Вы удивитесь этим простым методам

Не все домашние растения приживаются у нас дома. Мы сваливаем это на их прихотливость, однако на самом деле все дело в правильном уходе.
Никита Шевцев
Вот как правильно ухаживать за комнатными растениями. Вы удивитесь этим простым методам

Ухаживать за комнатными растениями не так просто, как кажется на первый взгляд. Но, с другой стороны, вам всего лишь нужно соблюдать правильный баланс количества воды и солнечного света

Каждое растение имеет свой набор потребностей, которые вам нужно удовлетворить, чтобы оно росло и не увядало. Хорошая новость в том, что обеспечить эти потребности может правильный уход за растением.

Итак, самое главное (и очевидное) в уходе за комнатными растениями — они нуждаются в воде и солнечном свете. Но соблюсти баланс этих двух факторов может быть не так просто. Все комнатные растения имеют разные потребности, поэтому мы разделим их на три широкие категории: лиственные растения, пальмы и суккуленты.

Сколько света нужно растениям

Как правило, когда дело доходит до освещения комнатных растений, лиственные лучше функционируют под непрямым солнечным светом, чем под прямыми лучами. Однако им все же нужен свет, в тени эти растения существовать не могут.

Если вашему растению не хватает света, его листья могут бледнеть и желтеть. Малое количество света приведет к тому, что ваше растение перестанет вырабатывать достаточно хлорофилла, чтобы сохранять свои листья зелеными, в то время как слишком большое количество излучения обезвоживает его.

Комнатные пальмы хорошо себя чувствуют при ярком непрямом солнечном свете. Поэтому попробуйте найти для них место в самой светлой комнате вашего дома, но подальше от окна или любого другого источника тепла, иначе их листья могут обгореть.

Если вы раздумываете, где разместить суккуленты, вам нужно будет найти светлое пятно. Суккуленты могут быть очень выносливыми и часто растут в очень жаркой и сухой среде. Недавно посаженные суккуленты, как правило, более уязвимы к яркому свету, но старые растения могут прекрасно справляться с прямыми солнечными лучами.

Сколько нужно поливать растения

Комнатные растения и суккуленты, как правило, следует поливать один раз в неделю. Как правило, объем полива должен составлять четверть горшка, в котором посажено растение — этого количества им хватит до следующего полива.

С другой стороны, комнатные пальмы нуждаются в другом уходе. Поливать их нужно чаще. Когда вы впервые покупаете или пересаживаете пальму, вам нужно будет поливать ее один раз в день в течение недели. Затем снизьте эту частоту до двух раз в неделю. В зависимости от того, насколько тепло и влажно в вашем доме, вашу домашнюю пальму, возможно, придется поливать чаще или реже.

Следите за тем, как выглядят листья вашего растения, чтобы определить, получает ли она нужное количество воды: если она сбрасывает листья или они желтеют, возможно, вы поливаете ее избыточно, если ее листья коричневеют или она перестает расти, то вы, возможно, не даете ей достаточного количества воды.

ß

В чем заблуждался Шелдон Купер: так ли хорошо ромашковый чай успокаивает нервы?

Многие люди выпивают теплый ромашковый чай перед сном, чтобы расслабиться. Но действительно ли он работает?
Виталий Маршак
В чем заблуждался Шелдон Купер: так ли хорошо ромашковый чай успокаивает нервы?

Теоретически, ромашка эффективна для вызова сонливости из-за своей химической структуры. Растительный экстракт содержит апигенин – вещество, которое связывается с рецепторами ГАМК в головном мозге. ГАМК – основной тормозной медиатор в нервной системе. Апигенин оказывает расслабляющее и успокаивающее действие, связываясь с этими рецепторами.

Научных работ, посвященных снотворным и расслабляющим свойствам ромашки, мало и они противоречат друг другу.

Ромашки

В исследовании 2015 года, опубликованном в журнале Journal of Advanced Nursing, приняли участие 80 недавно родивших женщин. Ученые обнаружили, что женщины, которые пили ромашковый чай каждый день в течение двух недель, лучше спали и имели меньше симптомов депрессии, чем матери из контрольной группы.

Другое исследование 2011 года, напротив, не нашло связи ромашкового чая с улучшением качества сна. В нем на протяжении 28 дней одни участники принимали капсулы с экстрактом ромашки, а другие – плацебо. В результате исследователи не нашли убедительных доказательств того, что ромашка помогает лучше спать. По словам ученых, у принимающих ромашку действительно улучшился сон, но эффект был невелик.

На качество сна влияет огромное количество различных факторов. К примеру, исследование, опубликованное в журнале PLOS ONE в 2016 году, показало: люди, которые пользуются смартфоном ночью в постели, тратят больше времени, чтобы заснуть. Помимо яркого экрана телефона, сон могут испортить стресс, высокая температура в помещении и общее физическое состояние человека.

Ромашковый чай

Эрик Чжоу, преподаватель отделения медицины сна в Гарвардской медицинской школе, говорит, что ромашковый чай работает как снотворное, только когда человек в это верит. По его словам, чаепитие перед сном – хорошая практика, особенно если она помогает расслабиться.

Картина дня

наверх