11
Заметь мгновение
Я сейчас продемонстрирую, как ты можешь (на это способен любой человек) перейти к
новой внутренней истине о чём бы то ни было; покажу, как за считанные минуты
подняться от Воображаемой Истины к Истине Кажущейся.
Эту технику можно использовать либо до того, как момент наступил (когда ты заранее
знаешь о высокой вероятности того или иного события) или же после (полагаю, такое
будет случаться чаще).
Улучшение своей внутренней истины — результат изменения точки зрения, и сделать это
легче, чем думают большинство людей. На самом деле это можно сделать очень быстро.
Для данной демонстрации я использую пример с одного из семинаров «Измени Всё»,
которые я провожу по всему миру. В ходе этих семинаров я использую процесс под
названием «Заметь мгновение». (Это один из нескольких разработанных мною процессов,
предназначенных для того, чтобы поднять ум на новый уровень осознания.)
Инструмент «Заметь мгновение» пробуждает ум и позволяет ему перезапустить процесс
мышления за счёт того, что приглашает ум обратить внимание на то, что Тогда — это не
Сейчас, Сейчас — это не Завтра, Сейчас — это СЕЙЧАС. Иными словами, мы
приглашаем ум переключить внимание с воображаемого на очевидное.
Этот процесс демонстрирует уму, что не происходит ничего, помимо того, что
происходит. И он учит ум перестать добавлять к происходящему что бы то ни было ещё.
Рассматриваемые данные ограничены тем, что мы наблюдаем, — тем, что находится
перед нашими глазами прямо сейчас. В результате возникает новая отправная точка для
мысли, и этой отправной точкой становится Кажущаяся Истина.
Из этой новой мысли рождается новая эмоция. Новая эмоция порождает новый опыт —
Наблюдаемую Реальность (вместо Искажённой Реальности, которая создаёт так много
внутреннего беспокойства). Все эти перемены происходят во внутреннем мире человека.
Внешние события остаются неизменными.
Я использую процесс «Заметь мгновение», когда замечаю, что кто-то из участников
семинара постоянно использует ложные отправные точки для своих мыслей о том, что
происходит в данный момент, и тем самым создаёт для себя ложный опыт Сейчас.
Классический пример — участники ретрита или семинара, которые злятся из-за каких-либо
изменений во время занятия. Они очень довольны тем, что записались на этот ретрит или
семинар. Они исполнены радостных предчувствий, они ждут сильного опыта. Затем что-то происходит. Что-то изменяется. Возможно, человеку не понравилось что-то из сказанного мной.
Или я проявил неприятное для кого-то личностное качество. Настроение изменяется. Ты
ощущаешь это в атмосфере класса. Ты чувствуешь изменение. Оно осязаемо и реально.
Для того чтобы энергетика в комнате изменилась, достаточно одному участнику испытать
негативные чувства. Рано или поздно этот участник скажет:
— Мне не нравится то, что здесь происходит.
— И что же, по-вашему, тут сейчас происходит? — спрошу я.
Мой вопрос порой кажется им странным. Тогда я объясняю, что многим людям сложно
замечать мгновение, — именно поэтому они не знают, что ответить, когда я спрашиваю,
что происходит прямо сейчас.
Итак, я говорю такому человеку:
— Вы говорите, что вам что-то не нравится. А что, по-вашему, сейчас происходит?
— Ну, мне не нравится ваш резкий тон и то, что вы пытаетесь нами манипулировать, —
отвечает человек.
Или что-то в этом роде.
— Значит, вы именно так воспринимаете мои действия. — говорю я. — А если это и
вправду так, что с того?
— Мне это не нравится, — повторяет участник семинара.
Тут я приглашаю его на кафедру и спрашиваю:
— Хотите ли вы исцелиться от этого?
На что человек часто отвечает что-то вроде:
— Исцелиться от чего? Ведь это вы ведёте себя как осёл.
Участники усмехаются, хихикают. Я тоже усмехаюсь (мне весело оттого, что такой
добровольный помощник находится на каждом ретрите и семинаре) и говорю:
— Ладно. Возможно, вы сможете исцелить меня. Вы готовы помочь мне? Поможете мне
не быть таким ослом?
Тут уже даже этот человек улыбается.
— Отчего бы и нет, — отвечает он.
— Отлично! — восклицаю я. — Спасибо вам. Давайте тогда попробуем кое-что сделать.
Подойдите-ка ко мне поближе.
И человек подходит. Не без опасения, но подходит. Потому что большинство людей,
которых я встречал, похожи в одном: они готовы «играть». Большинство людей довольно
отважны. Большинство очень даже смелы. На самом деле и ты такой же.
Знаешь, почему я решил, что ты такой? А потому что ты читаешь эту книгу. Лишь смелый
человек станет делать это. Я говорю об эмоциональной смелости. Она тебе свойственна,
иначе ты не стал бы рассматривать то, о чём мы здесь говорим. Так что спасибо за то, что
ты здесь со мной.
Именно это я и говорю человеку, который выходит ко мне на кафедру:
— Спасибо, что вы здесь со мной.
А затем продолжаю:
— А сейчас я хочу попросить вас, чтобы вы заметили мгновение.
— Не понимаю, о чём вы, — обычно отвечает участник семинара. — Что вы имеете в
виду?
— Посмотрите пристально на то, что происходит прямо сейчас, в этой аудитории, когда
вы стоите рядом со мной. Это совершенно безопасно. Можно, я сделаю это вместе с вами?
Вы разрешаете мне участвовать в этом процессе?
Я говорю, что процесс откроет ему глаза или, возможно, даже немного испугает, но не
принесёт ни малейшего вреда. Если человек соглашается, чтобы я запустил процесс,
дальнейшие события чаще всего развиваются следующим образом… ниже приведена
расшифровка записи с одного из моих семинаров, где я работаю с участницей, у которой
моя энергия вызвала неприятие или, точнее будет сказать, раздражение:
Я: Вы уверены, что готовы включиться в процесс?
Участница ретрита: Да, уверена.
Я: Абсолютно уверены?
Участница: Да. Абсолютно.
Я: И вы не будете на меня злиться независимо от того, что произойдёт, если я не причиню
вам вреда?
Участница: Нет, я не буду на вас злиться… Не больше, чем сейчас. (Смех в аудитории.)
Я: Прекрасно. Итак, как я уже говорил, не произойдёт ничего такого, что…
АААААААААРГХ! РРРААААААААХХХХ!
Я закричал ей прямо в лицо.
Я кричал очень громко в полуметре от неё. Даже ближе. Я выкрикивал что-то прямо ей в
лицо… случайный набор звуков.
Конечно, она отскочила от меня. Женщину просто отбросило прочь. В глазах её стояли
слёзы.
— Что только что произошло? — спросил я мягко.
Женщина смотрела на меня так, словно я с Луны свалился. По щекам её всё ещё текли
слезы, она чуть-чуть дрожала. Я опять тихо спросил:
— Заметьте мгновение. Что здесь произошло?
— Вы меня напугали.
— Нет, нет и нет. Это вы себя напугали. А что сделал я? Вы себя испугали, а я что сделал?
— А вы на меня накричали. Подошли ко мне вплотную и закричали прямо в лицо.
— Хорошо. И как это выглядит с вашей точки зрения? Что в точности произошло? Что вы
наблюдали и что сказал ваш ум относительно того, что произошло? Какие события мы
можем назвать очевидными, а какие — воображаемыми?
— Я ничего не воображала! Вы подступили ко мне вплотную и закричали прямо в лицо!
Вы меня ужасно напугали.
— Нет, я вас не пугал. Это вы напугали себя. Опасность была Искажённой Реальностью.
А какова была Наблюдаемая Реальность?
— Я не понимаю, к чему вы ведёте. Не понимаю, что вы хотите, чтобы я сказала.
— Что вы видели? Что наблюдали?
— Громкий голос. Громкий звук ударил мне в ухо.
— Хорошо. Что ещё?
— Я ощутила ваше дыхание. Очень близко. Я ощутила ваше дыхание кожей лица.
— Хорошо. Это уже ближе. Я прикоснулся к вам?
— Нет.
— Я причинил вам физический вред?
— Нет.
— Значит, всё ограничилось тем, что громкий звук достиг ваших ушей и вы ощутили
дыхание на лице. Это так?
Да.
— Ну и что? Что тут страшного? То, что вы на секунду испугались, это нормально.
Представьте, что вы слышите внезапный раскат грома и вздрагиваете. Если не считать
мгновенного испуга, причиняет ли это событие вам какую-нибудь травму?
— Да вы не понимаете. Вы меня ужасно напугали.
— Но вы заплакали. У вас слезы.
— Ну да! Потому что вы меня ужасно напугали!
— Нет. Это вы себя напугали. Однако не будем об этом спорить. Позвольте задать вам
вопрос. Вы когда - нибудь пугались молнии? Громкого громового раската посреди ночи?
— Конечно. Уверена, все когда-нибудь пугались грома.
— Хорошо. И вы при этом плакали?
Тишина.
Затем…
— Нет.
— Понятно. Итак, мы установили, что мгновенный испуг из-за того, что поблизости от вас
с грохотом упала какая-то вещь, или из-за того, что раздался громкий громовой разряд, —
явление совершенно нормальное, поскольку звук раздался неожиданно. Но только
маленький ребёнок плачет, когда слышит гром, — поскольку пока ещё не знает, что
происходит. Вы не плачете, когда слышите гром, несмотря на мгновенный испуг. Почему?
Потому что знаете, что происходит. Ваш ум обращается к видимости вещей. Не к
Воображаемой Истине, но к Кажущейся Истине. Однако что же может обусловить
продолжение травматических переживаний после того, как момент неожиданности
остаётся позади?
В этот момент я увидел, как слабый свет понимания озарил лицо участницы ретрита. Я
продолжал…
— Продолжение травматических переживаний в любой момент Сейчас обусловлено тем,
что вы нечто привносите в этот момент — нечто внешнее, чего нет
Здесь и Сейчас. Вы реагируете на что-то нереальное, например на «вчера». Ваш ум знает:
папа поступал со мной так, когда мне было шесть лет. И вы начинаете наполнять текущий
момент вчерашними переживаниями. Вытащите затычку из резервуара прошлого, и пусть
все эти данные уйдут в слив. Освободите Момент Сейчас от вчера. Вы можете это
сделать?
Пауза. Затем:
— Да. Пожалуй, могу… а откуда вы знаете про моего папу?
— Просто угадал. Это могло быть что угодно. Суть в том, что ваш ум принёс что-то из
прошлого в Текущий Момент, и именно эта мысль породила эмоцию, которая создала
опыт сильного страха. А теперь ещё раз оглянитесь на этот недавний момент. Что
произошло в этой комнате? Что вы наблюдали?
— Наблюдала громкий звук. Громкий голос — настолько громкий, что я испугалась.
Наблюдала дыхание на моем лице. Ощущение угрозы.
— Хорошо. Хороший анализ. У вас отлично получается. А теперь скажите, вы меня
боитесь? Думаете ли вы, что я, как ведущий этого ретрита, причиню вам вред?
— Нет. Вероятно, нет.
— Вероятно?
— Точно. Вы не причините мне вреда.
— Уверены? Да.
— Тогда почему возникло ощущение угрозы?
— Потому что вы напомнили мне моего отца, который действительно причинял мне вред,
когда вот так кричал.
Тут возникла долгая пауза. Женщина начала понимать это уже раньше, но только сейчас
всё по-настоящему встало на свои места. Вся аудитория поняла, о чём речь.
Наконец я сказал, так мягко, как только смог:
— Понимаю. Вы думаете, что Сейчас — это Тогда.
— Простите. Это была автоматическая реакция.
— Не извиняйтесь, всё нормально. Однако позвольте задать вопрос: как вы думаете, вы
можете отключить этот «автомат»?
— Да, вероятно, могу.
— То есть я могу опять заорать на вас и вы не ощутите угрозы?
— Думаю, да. Верно.
— А если кто-то другой?
— Что?
— Если кто-то другой в другой раз заорёт на вас, вы сможете не ощутить угрозы?
— Полагаю, да. Смогу
— Почему? Почему вы полагаете, что сможете сделать это в будущем, если не смогли
сейчас?
— Потому что только что вы продемонстрировали мне, как это получается. Потому что
теперь я вижу: то, что я думаю о происходящем, не тождественно тому, что происходит на
самом деле.
— Прекрасно. Итак, вы сумели увидеть разницу между Тогда и Сейчас. Вы освобождаете
себя от вчера. Вы больше не станете отдавать ему своё сегодня. Вы уже разбазарили
вполне достаточно настоящих мгновений. Итак, всё, что вам нужно для обретения этой
свободы… замечать мгновение. Пристально смотрите на то, что происходит. Здесь и
сейчас. Не принимайте Воображаемую Истину — сразу же переходите к Истине
Кажущейся. Понимаете?
— Думаю, да.
— Вы думаете, что поняли?
— Нет- нет. Я поняла. Точно, поняла.
— Прекрасно. Спасибо большое. И если позже во время этого ретрита я вдруг опять
разойдусь и стану говорить резким тоном или повышать голос, вы поймёте, что на самом
деле происходит, а что — нет, верно?
(Смех.)
— Верно.
— Замечательно. Садитесь, пожалуйста.
(Аплодисменты.)
?
Поверь: тебе не нужно знать.
Не нужно знать так много, чтобы стать беспомощным. Беспомощным перед лицом того,
что дальше преподнесёт тебе жизнь.
Поэтому смирись с тем, что знаешь очень мало. О любви.
О других.
О том, как должно быть.
Прими всё как есть.
Не зная ничего, иди, не напрягая колен, с готовностью упасть на них в любой момент,
когда прикажет Жизнь.
Пусть будет пуста твоя рука, чтобы ты мог прижать её к сердцу, когда придёт печаль.
Застели постель, чтобы можно было упасть в неё, и получить утешение, как в собственных
объятиях.
Мы пришли, чтобы узнать, что Жизнь чаще всего тиха.
Она просит нас жить по своему Знанию и в то же время уступать — что одно и то же.
Она легко вибрирует вокруг нас, искренняя и великодушная.
Ты видишь это лишь тогда, когда снова настолько прочно укоренишься в каком -то своём
знании, что Жизнь не в силах не закричать, — с любовью поднимает Она голос от Своего шёпота.
Эм Клиер. Жизнь чаще всего тиха © 2007
12
Откуда приходит наша истина
Надеюсь, ты заметил, что в описанном выше эпизоде я просто поощрял ту женщину
опереться на другую Исходную Точку, осуществляя процесс мышления. Я пригласил её
основывать свои мысли на Кажущейся Истине, а не на Воображаемой.
В момент, когда я закричал ей в лицо, в её распоряжении были все Три Сорта Истины — и
она могла выбирать любую из них в качестве фундамента для своих представлений о том,
что происходит.
Выбрав одну из истин, она затем сформировала мысль, которая породила
эмоцию, которая сформировала реальность. Вначале это была Искажённая Реальность. Но
затем женщина подняла свой опыт до уровня Наблюдаемой Реальности. Чтобы сделать
это, ей пришлось всего лишь изменить свои мысли.
Ты понимаешь, что в этот момент делала та «женщина с семинара»? То же самое, что все
мы делаем постоянно: создавала собственную реальность. Реальность — это не то, что
происходит, но то, что мы думаем о происходящем. Наш опыт формируется не тем, что
происходит вне нас, но тем, что происходит внутри в связи с тем, что происходит
снаружи.
Многие люди считают, что слова «ты сам творишь свою реальность» описывают некую
сугубо духовную доктрину. Однако на практике создание собственной реальности
происходит не на том уровне, который большинство людей признали бы духовным. Это
происходит на психологическом уровне. Речь идёт о функции ума. О Механике Ума.
Теперь, когда ты хорошо понимаешь, как всё происходит, ты сможешь управлять этим
процессом. Усилием воли. И тогда… ты будешь свободен. Свободен от эмоциональных
бурь, свободен от боли, разочарования и беспокойства — неблагоприятных эмоций,
которые так часто сопровождают нежелательные перемены и катастрофы.
Когда я учился в пятом классе, мне не давал проходу один хулиган. Каждый день он
находил повод зацепить меня: во дворе, в коридоре, в школьной столовой… И каждый раз
я кричал ему что-то вроде: «Прекрати. А ну прекрати сейчас же!» До сих пор помню, как
он с презрительной ухмылкой говорил мне: «Да? И что ты собираешься со всем этим
делать, а?.. А?»
Конечно же, он был очень мудр. Необычайно мудр — пусть даже сам не знал об этом.
Потому что он задавал мне важнейший вопрос о жизни и обо всех переменах, которые в
ней происходят. Что ты собираешься со всем этим делать?
Жизнь задаёт этот вопрос всякий раз, когда что -либо происходит за пределами нашего ума.
Всякий раз, когда происходит какое -либо событие. Всякий раз, когда что-то случается. Что
бы то ни было. Не имеет значения. Умер кто-то из родственников. Ты потерял очки. Или у
твоего мужа (жены) паршивое настроение. Или слишком хорошее настроение. Или тебя
только что уволили с работы. Или наняли. Всегда, всегда Жизнь задаёт один и тот же
вопрос:
Что ты собираешься с этим делать?
Ответ на этот вопрос создаёт твой опыт.
Большинство из нас не воспринимают положение вещей таким образом, однако именно
это происходит в каждый момент нашей жизни. Мы получаем входные данные из
внешнего мира и создаём из них свою реальность.
Мы буквально создаём эту реальность из воздуха. Из чистой мысли, а мысль эта
порождается истиной, которую мы храним в своём уме. Отсюда логически следует
очередной вопрос: а откуда берётся реальность? Ответ: она порождается опытом.
Тогда мы задали следующий вопрос: а откуда берётся опыт? Ответ: он порождается
эмоциями.
А откуда берутся эмоции? — не унимаемся мы. Ответ: они порождаются мыслями.
Откуда же берутся мысли? Они порождаются нашей истиной.
И вот теперь мы спрашиваем: откуда берется истина? Ответ: она порождается
имеющимися у нас данными.
Хорошо, но откуда берутся наши данные? Ими щедро снабжают нас многочисленные
источники. Наши родители. Семья. Друзья. Соседи. Учителя. Кумиры. Культура. Религия.
Развлекательная индустрия. Игры. И все наши повседневные взаимоотношения с жизнью
— всё, что у нас есть, — находится под непосредственным влиянием со стороны всего
перечисленного.
Тогда мы спрашиваем… а что стимулирует, что вызывает «активизацию» всех этих
данных из прошлого в нашем осознании? Ответ: событие. Происшествие. Что-то,
случившееся за пределами твоего ума. Все события пробуждают те или иные Данные из
Прошлого.
И ЗАТЕМ мы задаём ещё один вопрос: а чем порождается событие? Ответ: нашей
реальностью.
Иными словами, одно влечёт за собой другое. Или можно сформулировать так: весь этот
процесс — круговой.
Понимаешь? Ряд Причинно-Следственных Связей… он вовсе не прямой. Он представляет
собой круг.
Во Вселенной не существует прямых. Они только выглядят как прямые. Все линии рано
или поздно загибаются и замыкаются на себе. Пытался ли ты когда - нибудь посмотреть
«так далеко, как видит глаз»? Взгляд уходит в воздух! Земля круглая. За горизонтом она
загибается. Всё круглое. Время. Пространство. Всё — не только горизонт. Я здесь говорю
о явлении, которое называют Горизонт Событий.
Итак, снова приведу наш Ряд Причинно-Следственных Связей…
Событие + данные + истина + мысль + эмоция =
= опыт = реальность
А теперь в своём воображении загни эту линию таким образом, чтобы два её конца
встретились, словно ремешок от часов. И тогда ты увидишь истину. События
соприкасаются с Реальностью, а Реальность с Событиями, а События с Реальностью, а…
Они сцеплены друг с другом.
О Боже… да тут не просто Ряд Причинно-Следственных Связей загибается. Тут
загибаются мозги.
Тьфу!
О‘кей… мне нужен перерыв. Правда нужен. Мне, пишущему это, нужен перерыв. А ты
что скажешь?.. Итак…
Давай ненадолго прервёмся.
Вдохни то, что ты только что прочёл, может быть, пересмотри разок-другой в своём
сознании… затем поставь это всё на дальнюю конфорку и включи медленный огонь.
Лишь тогда, когда будешь готов продолжать, переходи к…
А ЧТО МЫ ДОЛЖНЫ ПРОДОЛЖАТЬ?
Ты видишь, какое отношение это всё имеет к тебе? Ты уже заметил, как опыт того, что
происходит сейчас в твоей жизни, может кардинально измениться благодаря пониманию
— и использованию — описанного тут механизма?
Всё, что тебе нужно, — это изменить свою сокровенную истину относительно того, что
происходит. Начни своё мышление с нового места. Однако тут возникает новая
трудность…
У нас нет отчётливой точки отсчёта. Нет нового ракурса. Кто-то сказал: «После Первого
Дня в человеческой жизни уже невозможен новый ракурс». Возможно, тут есть некоторая
доля преувеличения, но идея ясна. Рассматривая любой текущий момент, мы почти всегда
опираемся на Данные из Прошлого. Да и как может быть иначе? Нам нечего продолжать,
кроме того, что продолжается.
Или есть?..
Твоя мысль порождается той «истиной», которую ты принял за чистую монету. А что
именно ты признаёшь за истину — Кажущуюся Истину или Воображаемую Истину, —
определяется тем, на какие данные ты опираешься.
Вот так мы все глубже погружаемся в кроличью нору. Того и жди, появится безумный
Болванчик и станет твердить, что чёрное — это белое, а белое — чёрное. Мы всё глубже
уходим в Матрицу И скоро Человек в Белом Костюме отведёт нас в Белую Комнату с
телеэкранами и всё нам расскажет…
Ты узнаешь, что твоя сокровенная истина порождается не просто Данными из Прошлого,
но твоим выбором относительно того, какие именно Данные из Прошлого ты будешь
рассматривать.
В ходе этого процесса создания истины (да-да, твой ум создаёт истину, а не наблюдает её)
ум возвращается во времени, чтобы собрать все данные обо всех моментах прошлого,
которые напоминают текущий момент на вид, на ощупь, на вкус, на слух или на запах.
Если ум находит соответствия, он сравнивает оба массива данных, чтобы выяснить
степень схожести, а затем прибавляет к Сейчас всю информацию из прошлого, которую
он считает уместной, тем самым создавая совершенно новый массив данных, нимало не
напоминающий те данные, которые рассматривались изначально.
Эти пересмотренные и дополненные данные оказывают огромное влияние на то, что ты
называешь своим «опытом». Твоя «реальность» — это не то, что ты ВИДИШЬ, но то, что
ты думаешь, будто видишь, — после того, как добавлены данные из прошлого. Эта
реальность основана на «истине», которую твой ум извлёк из Данных из Прошлого и
вставил в Текущий Момент. Это реальность, как её воспринимаешь ты. Десять других
человек воспринимают её иначе — каждый по-своему. Важно всегда помнить об этом.
Всегда.
А теперь один коварный момент. Дело в том, что Данные из Прошлого в твоём уме
бывают двух типов. Я назову их Оценочные Данные из Прошлого и Фактические Данные
из Прошлого.
Было бы прекрасно, если бы всё это было одним и тем же! Но нет. У нас есть Триединая
Реальность и Три Вида Истины, а теперь оказывается, что Данные из Прошлого бывают
двух типов. Но мы по меньшей мере пришли к истокам. Нашли главного виновника всех
осложнений.
Если бы Данные из Прошлого были только одного типа, то у нас был бы только один вид
Истины и одна версия Реальности. Так что мы хотя бы знаем, в чём состоит проблема!
Дальше… Оценочные Данные из Прошлого могут состоять из Хороших Воспоминаний
или Плохих Воспоминаний — ты навешиваешь эти ярлыки в зависимости от того, какую
оценку дал событиям, послужившим основой для воспоминаний… и, конечно же, эта
оценка дана на основании предыдущих событий, воспринимаемых в контексте
предыдущих Оценочных Данных из Прошлого… которые, в свою очередь, основываются
на ещё более ранних событиях… и так далее, вплоть до твоего рождения — и даже
раньше. (Да-да, ты начал собирать данные о том, что происходит вокруг, ещё в утробе
матери.) Пример Оценочных Данных из Прошлого: разрыв романтических взаимоотношений
причиняет боль.
А вот пример Фактических Данных из Прошлого: разрыв романтических
взаимоотношений — это окончание периода времени, когда два человека стремятся
достичь наиболее близкой интимной связи. В этом не может быть ничего «плохого» или
«хорошего»… есть так, как есть.
Все эти данные непрестанно перекатываются в твоём уме. Они там живут, и удалить их
невозможно. В этом компьютере просто нет кнопки delete (удалить). Твой ум выводит на экран Данные из Прошлого всякий раз, когда Текущие Данные хоть немного на них похожи. Затем ты производишь оценку Текущих Данных на основании прежних данных, которые есть у тебя, и только у тебя. Ни у когобольше нет твоего прошлого. Ни у кого больше нет твоей истории.
Это означает, что никто во всей Вселенной не может воспринимать, понимать и
переживать всё точно так же, как это делаешь ты. Не может до тех пор, пока ты остаёшься
в пределах ума. Говоря буквально, «встреча умов» невозможна. Однако есть возможность
соединить души. Это благословенные взаимоотношения, к которым стремится каждый
человек. Именно через них познается истина.
Люди стремятся к этим благословенным
взаимоотношениям потому, что на клеточном уровне знают: это не только возможно, это
не только происходило, но это происходит прямо сейчас. Единственное, что мешает нам
ощутить эти взаимоотношения, — Эмоция, которая основана на Мысли, которая основана
на Истине; которая основана на Оценочных Данных из Прошлого.
Как может душа выйти с этого Ряда Причинно - Следственных Связей, если ум на такое,
по-видимому, не способен? Очень просто. В Высшей Реальности (где обитает душа) не
существует такого явления, как Данные из Прошлого. Там всегда Здесь и Сейчас.
Да, но это уже совсем другая дискуссия, и мы оставим её для второй части книги.
Вернёмся к вопросу о том, каким образом у большинства людей события жизни
превращаются в опыт.
Мы видим, что наш ум постоянно манипулирует Оценочными Данными из Прошлого и Фактическими Данными из Прошлого, производя на конце Ряда Причинно-Следственных Связей то, что психологи называют Объективной Реальностью и Субъективной Реальностью.
Субъективная реальность порождается Оценочными Данными из Прошлого. (Между
прочим, следует помнить, что не все они негативны. Часто мы оцениваем прошлые
события как прекрасные.) Объективная Реальность порождается Фактическими Данными
из Прошлого. (То, что можно было бы назвать «сырыми данными» в отличие от
«обработанных данных».)
В своей модели я называю Объективную Реальность «Наблюдаемой Реальностью», а
Субъективную Реальность «Искажённой Реальностью». Почему я не использую термины,
которыми пользуется врачебное сообщество? К чему создавать собственную модель?
Потому, что моя терминология более наглядна и, что важнее, модель, используемая в
традиционной психологии, не признаёт существования третьей реальности.
Для меня всё встало на места, когда я начал смотреть на жизнь, используя модель, которая
включает в себя нечто над Искажённой Реальностью и Наблюдаемой Реальностью — то,
что я назвал Высшей Реальностью.
Именно в силу существования этой третьей реальности все люди имеют возможность
радикально изменить свою жизнь. Не просто изменить, но трансформировать её.
Переключение внимания на вторую реальность — твои объективные наблюдения, в
отличие от субъективных переживаний, — может, вне всяких сомнений, изменить твой
опыт к лучшему, и хорошие психологи помогают людям делать это. Но переключение
внимания на третью реальность — события, происходящие в действительности, в отличие
от твоих наблюдений, — может так изменить твою жизнь, что ты никогда больше не
испытаешь эмоционального смятения. Никогда.
Именно так жил Будда. В этом состоянии пребывал Христос. Так живут все настоящие
мастера. Парамаханса Йогананда. Далай Лама. Тик Нат Хан. И западные мастера: Стивен
Левин, Экхарт Толле, Байрон Кейти и Мэри О‘Мэлли. Эти люди понимают жизнь, и
многие даже считают их настоящими Мастерами Жизни.
Я сформулировал это понимание в собственных словах. Мне кажется очевидным: для того
чтобы использовать ум на оптимальном уровне (а значит, и воспринимать на этом же
уровне саму жизнь), мы должны выйти за пределы стандартной психотерапевтической
схемы.
Современные психологические модели оставляют мало места для духовности (если
вообще оставляют). Иными словами, для Бога и для души. И в этом парадокс, ибо при
возникновении этой науки изначальный замысел был в точности противоположным!
Об этом свидетельствует само слово «психология». «Психо» происходит от греческого
слова «душа». «Логия» — от греческого слова «знание». Таким образом, мы видим, что
«психо+логия» означает «знание о душе», — и ещё древние греки понимали, что на таком
знании основывается здоровое поведение!
Концепции, используемые мною (в том числе в этой книге), основаны на том же
понимании. Модель, которую я применяю для изучения и коррекции поведения, основана
на духовности; её фундаментом является теология — то есть знание о Боге. Делает ли это
её более эффективной с терапевтической точки зрения? Как ты думаешь?
Согласно моим наблюдениям, третья реальность — Высшая Реальность, проистекающая
из Действительной Истины, — наконец даёт нам объяснение (которого не дают первые
две реальности) не только того, что происходит, но почему это происходит. А как только
мы узнаем, почему что-то происходит (например, внезапные перемены), мы можем
использовать колоссальную силу ума в сочетании с бесконечной ясностью души, чтобы не
только изменить свой опыт происшедшего, но создать новый опыт того, что произойдёт.
Это следующий шаг эволюции человечества. И чтобы его предпринять, вовсе не нужно
ждать годы и годы. Ты можешь совершить этот шаг за считанные минуты. В
действительности тебе потребуется ровно столько времени, сколько нужно, чтобы
дочитать эту книгу.
А теперь самая приятная новость. Для того чтобы это сделать, тебе не нужно разделять
мою точку зрения на Бога. Тебе вообще нет нужды верить в Бога. Ты свободен. Эта книга
не предполагает твоего религиозного обращения. Я не собираюсь тебя ни в чём убеждать.
Я просто делюсь с тобой кое-какими инструментами. Ты сам увидишь, работают ли они, —
но чтобы ими пользоваться, тебе ни во что не нужно верить.
Однако знай: если ты будешь пользоваться этими инструментами, изменится не только
твоё восприятие тех жизненных перемен, которые происходят сейчас. Эти инструменты
повлияют на все перемены, предстоящие тебе отныне и до самого дня твоей смерти — до
того дня, когда тебе предстоит пройти через Величайшую из Всех Перемен.
То, что с тобой произойдёт и что ты осознаешь во время смерти, полностью изменит твой
взгляд на прошедшую жизнь. Ты увидишь каждое событие в более широком ракурсе, и на
каждый прожитый миг сможешь посмотреть с любовью и приятием; на каждый свой
ложный шаг — с пониманием и состраданием; на каждое достижение — со спокойной
гордостью, тихой радостью и готовностью наконец принять и признать собственное
величие.
И наша текущая беседа направлена как раз на то, чтобы приблизить такой взгляд на вещи.
Мы перенесём его из Тогда в Сейчас.
Мой отец часто говаривал: «Ах, если бы я тогда знал то, что знаю сейчас…» И мы в
данный момент работаем над тем, чтобы узнать «сейчас» то, что будет нам известно
«тогда». Захватывающе, верно?
?
Всё это — подготовка к тому, чтобы идти по миру как по Свету. Наконец Ты нашёлся, и
беготня многих жизней завершилась. По мере того как Ты сметаешь пыль слой за слоем
со своей поверхности, Я, которое ты знал до сих пор, должно развеяться. Пусть этот Свет станет Твоей речью и
Твоей тишиной. Пусть печаль, которая жила тобой, уйдёт прочь. Пусть люди, которые
любят Тебя, полюбят Себя. Пусть земля содрогнется и звёзды прожгут небо
вместе с Тобой. Как это ни болезненно, Тебе было предназначено познать свой Свет.
Эм Клиер. Тебе предназначено © 2007
Свежие комментарии