Последние комментарии

  • Нина Рядинская16 сентября, 22:54
    "Только когда те, кому предназначено пробудиться, продвинутся вперёд, появится путь, по которому  последует остальное...ТАО Путь Вознесения Прохождение многоуровневых посвящений. Семь мировых законов непричинения вреда. Глава 6, Cтр.50-60/114
  • Ирина Карамышева16 сентября, 14:47
    ТОРГОВЫЙ ОБМЕН ШЁЛ И РАЗВИВАЛСЯ...ЭТО И СЕЙЧАС ПОМОГАЕТ ЗЕМЛЯНАМ ВЫЖИТЬ...ДВИГАТЕЛЬ ТОРГОВЛИ - РЕКЛАМА,КАК ИЗВЕСТНО,А...Часть III История Урантии. Документ 69. Первобытные человеческие институты. 4. Возникновение торговли
  • Ирина Карамышева16 сентября, 14:43
    Благодарю за книгу и прекрасные советы... ТАО ПУТЬ ВОЗНЕСЕНИЯ Прохождение многоуровневых посвящений. Семь мировых законов непричинения вреда Глава 6,стр.68-78/114(продолжение)

Нил Доналд Уолш Книга перемен Второе измерение. Стр.33-42/187

 

 

  Второе изменениеСуществует шесть факторов, творящих твою реальность в этом
физическом опыте, который мы называем жизнью. Перечислим их ещё
раз: События, Данные, Истины, Мысли, Эмоции и Опыт. Измени любой из
этих элементов — и изменится твоя реальность. Это означает: если ты
хочешь, чтобы твоё нынешнее восприятие текущих перемен изменилось,
ты должен изменить один из перечисленных факторов.

Что ведёт нас к…
ИЗМЕНЕНИЮ № 2:

Измени свой выбор эмоций

Я утверждаю, что ты можешь изменить свой выбор эмоций — а тем
самым и своё восприятие перемен. Я не  умею в одной главе основательно
объяснить, как это делается, поскольку в двух словах такое не расскажешь.
Кроме того, изменение эмоций напрямую связано с изменениями № 3 и 4
— так что мы их все вместе и рассмотрим. Пока же я только скажу, что ты
можешь изменить свои эмоции в отношении чего угодно. В отношении
того, что происходит сейчас в твоей жизни, в отношении себя, в отношении
этой книги

В отношении чего угодно.
Может быть, это не кажется тебе возможным. Не исключено даже, что
с моей стороны слишком самоуверенно даже просто утверждать о такой
возможности. И ещё я знаю, что ты встречал подобные обещания прежде
— в книгах и на лекциях по самопомощи… И ты можешь подумать:
«Послушай, если всё это так легко, почему этого не делает каждый? Не
жестоко ли вот так вывешивать перед нами морковку на палке, прекрасно
зная, что большинство людей не сумеют её достать?

Ну да, если бы дела обстояли именно так, это было бы с моей стороны
жестоко. Но я бы так не поступил — я никогда не предложил бы тебе что -то заведомо недостижимое. Я не пытаюсь свести тебя с ума, я только хочу  сделать тебя счастливым.
Так что, даже если ты уже слышал подобного рода рекомендации
прежде, я предлагаю тебе на этот раз обдумать их глубже. Правда-правда.

Я говорю совершенно буквально: закрой глаза и подумай об этом.
Ибо то, что я сказал, — одна из самых важных (и революционных)
вещей, какие тебе кто-либо когда-либо скажет.
Даже если ты уже слышал всё это прежде, может быть, ты
недостаточно серьёзно исследовал возможность того, что это правда.
Почему бы тебе не задуматься об этом сейчас?
Я вот о чём: возможно ли, что ты просто не до конца понимаешь то, о
чём я говорю… а если поймёшь, то всё изменится?

Предлагаю тебе прекратить чтение. Всего на секунду. Сделай
маленькую паузу. Ровно на столько, сколько тебе нужно, чтобы решить,
какие чувства ты хочешь испытывать в отношении сказанного выше.
Улавливаешь иронию ситуации? Я хочу, чтобы ты выбрал, что чувствовать в отношении идеи о том, что ты можешь произвольно выбирать свои  чувства.
Так что давай, вперёд. Закрой книгу и подумай об этом. Задай себе несколько вопросов: «Какой была бы моя жизнь, если бы я считал, что и  вправду могу выбирать свои эмоции, а не быть подверженным им? Возможно ли изменить эмоции после того, как они у меня уже возникли? Не
игнорировать, не «возвыситься над ними», но реально изменить переживаемые мною эмоции. Могу ли я сделать это? Произвольно, когда пожелаю?»
Пожалуйста, задумайся над последними вопросами — и над тем, что
это означало бы, если бы ответ был утвердительным. А затем сделай
небольшую…передышку.
Вдохни то, что ты только что прочёл, а затем… реши, хочешь ли ты
сейчас продолжать или предпочтешь немного отдохнуть и встретиться со
мной позже… или вообще больше не встречаться.

Если ты готов продолжить, переходи к разговору
об…ОРГАНИЗУЮЩЕМ ИСТОЧНИКЕ ВСЕХ ЭМОПИЙ.

Итак, мы тут говорим об эмоциях. Хорошо-хорошо, я говорю об
эмоциях. А ты, между тем, их ощущаешь. Ты занят тем, что пытаешься как-то справиться с переменами, которые происходят в твоей жизни, —
возможно, даже с самыми настоящими бедствиями, — тогда как я затеял
тут лекцию о человеческой психологии, о том, что порождает эмоции, и о том, как мы можем их изменить.
Но знаешь что? Я бы ни за что не решился на такую лекцию и даже
мысли не допустил бы о том, чтобы говорить об этом, если бы не
собирался тебе помочь. Сейчас же и прямо здесь. Независимо от того, что
именно происходит. Даже если ты остался без работы. Даже если есть
угроза, что ты потеряешь всё.
Как уже было сказано выше, мне кажется, я кое-что знаю о том, каково
тебе сейчас. Я был на твоём месте. И у меня ушли годы, чтобы понять то,
что я собираюсь здесь тебе сказать. Раньше я просто всего этого не знал. Не
понимал. А потом понял. (Не без помощи одного Друга…)
А теперь позволь мне вернуться немного назад и добавить кое-что к
сказанному мной только что об эмоциях. И уверяю, ты увидишь, как это
всё связывается воедино и каким образом непосредственно относится к
тебе… а также как оно может реально повлиять на твою жизнь. Ведь
именно в этом состоит главная цель книги, верно? Именно в этом смысл
нашей беседы, правда? Иначе получается, что я тут просто напрасно
треплю языком.
Итак… возвращаемся назад. Давай рассмотрим одну конкретную
эмоцию — страх
(я выбрал именно страх потому, что эта эмоция очень
сильна) — и посмотрим, как мы можем его изменить.
Страх представляет собой эмоцию, организованную некоей
имеющейся у тебя мыслью, порождающей определённое переживание (или
опыт) по поводу того или иного события в твоей жизни. Большинство
людей считают, будто страх вызывается непосредственно самим событием.
Иными словами, большинство людей верят в формулу «событие = опыт».
Но такая формула неверна. Доказательством служит то, что под действием
одинаковых обстоятельств одна и та же эмоция не возникает стабильно у
всех людей. Одно и то же событие не обязательно пробуждает страх в
разных людях. Иногда пробуждает, а иногда не пробуждает.
Так, рычащий лев одного человека напугает, а другого не напугает
(например, укротителя львов). То же самое касается и высоты: одни люди
её боятся, а другие — нет (например, канатоходцы). Кому-то перспектива
произнести речь перед публикой внушает страх (по материалам
некоторых исследований, для многих людей это один из самых сильных
страхов), а у кого-то вызывает лишь воодушевление (у профессиональных
лекторов или актеров).
Итак, мы убедились, что два человека вовсе не обязательно
переживают один и тот же опыт (страх), столкнувшись с одним и тем же
внешним событием. Мало того, один и тот же человек не всякий раз
одинаково переживает одинаковые события.
Что же тогда служит источником страха? Если не рычащий лев, и не
высокая лестница, и не приготовившаяся слушать тебя аудитория —тогда что?
Это нечто внутри тебя. Твои идеи и воспоминания, проекции и концепции, предчувствия и представления, желания и воспитание, а также многое
другое. И всё это попадает в одну широкую категорию: мысли.
Именно мысли организуют все твои страхи — и ничто иное. Мысли организуют все эмоции.
Это утверждение — революционное и дискуссионное, поскольку наука о мозге утверждает, что в действительности всё в точности наоборот.
Нейро биологи учат, что эмоции возникают прежде мыслей как продукт деятельности лимбической системы мозга, а «мысли» формируются в
высших отделах мозга, которые анализируют ощущаемые нами эмоции. Я же тут заявляю, что верно обратное. Я говорю, что лимбическая система
продуцирует то, что я называю Истиной (общая умственная концепция о предмете или явлении), которая порождает Мысль, а та, в свою очередь,
генерирует Эмоцию.
Всякий раз, когда ты демонстрируешь какую-либо эмоцию, у тебя есть основания сказать: «А теперь предоставим слово нашему организатору!»
Мысль обладает всеми полномочиями организатора (совсем как на телевидении), и она вполне может остановить спектакль.
Тот факт, что мысли являются организаторами эмоций, — самая замечательная из новостей, какие тебе только доводилось слышать.
Если мы согласимся с мнением ученых о том, что на  самом деле всё совсем наоборот, мы тем самым признаем, что нам всем свойствен
врожденный дефект: полная неспособность объективно решать, какую эмоцию мы будем испытывать. Мы признаём, что являемся объектом
собственных эмоциональных реакций и должны преодолевать эти реакции при помощи мыслей, если хотим изменить их.
Я же здесь исхожу из того, что вовсе не обязательно преодолевать эмоции, чтобы сделать их такими, как мы хотим, — мы можем создавать их
такими сразу. Возможно, эта идея неожиданна для представителей медицинской науки, — но не для исследователей духа, которые
утверждают, что мы являем собой нечто большее, чем биологические машины, и Ум не тождествен мозгу, но представляет собой явление
намного более сложное и тонкое — а Душа ещё больше и сложнее, чем Ум!
И в данный момент, когда ты стоишь перед лицом перемен, это лучшая
новость, какую ты только мог услышать. Почему? Потому что она снабжает
тебя инструментом, о существовании которого у себя ты и не подозревал.
Потому что стандартная медицинская модель полностью переворачивается
и мысли оказываются прежде эмоций, а не после них, — а это означает,
что мы можем управлять эмоциями, поскольку мысли изменяемы.
Совсем недавно мы отметили, что изменение эмоций — это способ
изменить Сами Перемены. А теперь я рассказываю тебе, как изменить
эмоции: измени свои мысли.

Сердце всегда было единственным местом, где пребывает Любовь, и поэтому исполненный радости Ум стремится к сердцу, подобно тому, как
мотылеё стремится к пламени, — но это пламя совсем другое. Оно горит, но не обжигает — ничто не грозит крыльям. Как-будто Бог распространил
Свой Дом, поселившись во всех комнатах сразу,
просто потому, что мы можем.


Эм Клиер. Исполненный радости ум © 2007

 

'

Популярное

))}
Loading...
наверх