Тамара Шмидт Крайон. Бог хочет видеть нас счастливыми! Важнейшее правило счастья. Глава 4. ПРАКТИКА.

Практика

Упражнение 1. Аффирмации доверия себе и миру

Эти аффирмации надо произносить вслух, глядя в глаза своему отражению в зеркале.
Я – часть Божественной Вселенной. Я – частица единого целого, частица мира, полного любви и доверия. Вселенная полна любви и безопасна. Все, что происходит со мной, безопасно. Я пришёл в мир получать опыт, в том числе опыт любви и доверия. Я открываю свое сердце навстречу миру, Богу, любящей меня Вселенной. Доверять безопасно. Любить безопасно. Жить открыто и радостно безопасно.
Я доверяю себе, потому что моё сердце всегда точно подсказывает мне наилучшие пути. Я доверяю Богу, моему Божественному «Я», которое диктует моему сердцу, как мне поступать и куда идти в каждой ситуации.

Я под защитой моих Небесных родителей – всегда и везде. Мне не о чём беспокоиться, я знаю, что моя Божественная семья направляет мои пути наилучшим образом для меня, и защищает от того опыта, который мне не нужен.
Я прохожу только через тот опыт, который мне нужен, и извлекаю нужные уроки из него. Я знаю, что всё не случайно. Всё, что происходит со мной, находится под контролем моей Божественной семьи.

Я доверяю Богу, моим Небесным родителям, моим ангельским помощникам. Я
благодарю их за помощь, поддержку и за то, что все в моей жизни идёт так, как надо.

Упражнение 2. Медитация открытого сердца.

Найдите возможность хотя бы ненадолго остаться наедине с собой в спокойной обстановке, там, где вы чувствуете себя в безопасности и вам никто не помешает (желательно делать это ежедневно), и напомните себе о том, что Вселенная представляет собой любящую сущность – любящую безусловно, то есть не ставя никаких условий для этой любви. Вы являетесь частью Вселенной, следовательно, вы словно ребёнок, который находится в любящем его и в любимом им доме. Этот дом абсолютно защищён, у него нет врагов, способных принести вред. Здесь можно буквально купаться в волнах любви и ничего не опасаться.

Условия жизни на Земле – это условия игры, где опасности и враги, хоть и кажутся настоящими, на самом деле мнимые. Играйте в эти игры на полном серьёзе, если хотите, – но иногда находите время отдохнуть от них, напомнить себе о своей истинной сути, и о том, как обстоят дела на самом деле.

В такой обстановке отдыха и успокоения, ощутив себя в мягких и тёплых волнах энергии Вселенной, представьте, что в груди у вас расцветает прекрасный цветок. Пусть это будет лотос, или роза, или любой другой цветок, который вам нравится. Представьте, как открываются лепесток за лепестком – они открываются навстречу миру, потому что цветок абсолютно уверен, что мир встретит его любовью. Цветок с радостью и наслаждением являет миру свою раскрывающуюся красоту и ничего не боится. Станьте хотя бы на время таким цветком! Дышите полной грудью и чувствуйте радость освобождения от страхов и напряжения, от недоверия и закрытости. Испытайте восторг раскрытия, расцвета красоты, явления себя миру.

Ваша душа – и есть прекрасный цветок, который жаждет расцвести, раскрыться. Позвольте себе это в медитации – и вы почувствуете перемены и в самом себе, и в своей жизни.