Что такое благодарность, зачем она нужна, и как использовать силу благодарности на практике, чтобы стать счастливее.
Сила благодарности столь велика, что изучение и применение этих знаний является важным элементом на пути к счастью и просветлению.
Благодарность (от «благо дарить») — это чувство признательности за сделанное добро, например за оказанное внимание или услугу, а также различные способы выражения этого чувства (определение из Википедии).
Благодарность – это мощный исходящий поток позитива. Вы уже знаете, что в нашей жизни ничто не случайно, и Вселенная реагирует на наши излучения (мысли, слова и действия): что излучаешь, то и получаешь.
Проявление (излучение) благодарности – это установление прямой связи с Высшими Силами(Жизнью, Богом - кто во что верит, называть можно по разному), благодаря которым всё происходит.Когда вы благодарите, благо вам и возвращается.
Техника благодарения универсальна, подходит всем и не опасна для новичков, в отличие от некоторых других техник, предназначенных только для подготовленных людей.
Суть техники довольно проста и не требует особых условий. Лучше всего её выполнять в спокойной обстановке, сидя или лежа, соблюдая общие рекомендации.
Практика: техника благодарения
Найдите множество вещей, людей, событий, явлений, ситуаций и т.д., за что вы можете быть благодарны, и почувствуйте благодарность за каждый из перечисленных пунктов. Для начала, можете говорить мысленно или вслух «спасибо» или "благодарю", если трудно почувствовать благодарность.
Вы вспоминаете что-то и благодарите за это. Затем вспоминаете что-то ещё, и благодарите за это. И так далее. Кого благодарить? Смотрите по ситуации.
Можете благодарить человека (который сделал что-то для вас). Можете благодарить Ангела-Хранителя, Высшие силы, Бога, Жизнь (смотря во что верите). Когда вы благодарите человека, благодарите также и Высшие Силы (Жизнь, Бога) – за то, что дали вам этого человека.
Просмотрите всю вашу жизнь и найдите очень много (очень много!) всего, за что вы можете быть благодарны, и излучайте эту благодарность. Вначале можете помогать себе вопросом «за что я могу быть благодарен?» и находить приятные ситуации, подарки, комплименты, людей, весёлые истории, и т.д. – любой позитив. Затем вы найдёте какие-то «нейтральные» вещи, людей, события и т.д., которые раньше не считали достойными благодарности, а теперь считаете. Благодарите и за них. Затем вы найдёте «негативные» моменты своей жизни, неприятные жизненные уроки, которые теперь будут выглядеть в совершенно другом свете и тоже будут достойны благодарности.
Вы можете идти по улице и благодарить жизнь за всё, что попадается вам на глаза, то же самое на работе или дома – практика благодарения универсальна.
В конце концов вы почувствуете благодарность за всё, за всю свою жизнь, и испытаете невероятное чувство счастья, Божественной Безусловной Любви и Единства. В этот момент эго просто исчезнет, произойдёт полное принятие как есть всего, что было, есть и будет. Будьте также готовы к серии озарений и совершенно новому пониманию жизни.
Чтобы достичь этого состояния, потребуется не один подход. Но каждый раз, после практики благодарения, ваше состояние будет меняться настолько сильно, что не заметить изменения будет сложно. Наблюдайте, что меняется в вашей жизни по мере практики излучения благодарности.
Может оказаться трудным начать, потому что эго будет сопротивляться. Поначалу оно будет отговаривать от применения этой техники, под разными предлогами, затем может всплывать негатив из прошлого, что не всегда приятно. Единственным препятствием практиковать технику благодарения является эгоизм, других причин нет. Главное - получить первый результат, чтобы почувствовать силу благодарности, а дальше будет легче. Выделите себе часик времени (может и меньше) и поработайте с техникой благодарения как следует.
Успехов и счастья вам!
БЛАГОДАРЮ!!!
Взято с сайта "Самопознание"
*****************************************************************************************************************************************************
Могущественные методы благодарности ( из кн.Тайна )
Джо Витале
Как только вы начнёте иначе относиться к тому, что у вас уже есть, вы начнёте притягивать к себе ещё больше хорошего. Еще больше вещей, за которые можно благодарить. Вы можете оглянуться вокруг и сказать: «Ну, у меня нет такой машины, какую я хочу. У меня нет такого дома, какой я хочу. У меня нет такого супруга, как я хочу. У меня нет такого здоровья, как я хочу». Ой-ей! Стоп, стоп! Все это вещи, которых вы не хотите. Сосредоточьтесь на том, что у вас уже есть и за что вы благодарны. И может, это окажется тот факт, что у вас есть глаза, чтобы прочесть эти строчки. Или одежда, которую вы носите. Да, возможно, вы предпочли бы что-нибудь другое, и вы очень скоро это получите, если начнёте испытывать благодарность за то, что имеете.
«Многие люди, которые живут правильно во всех остальных аспектах, остаются бедными из-за недостатка благодарности».
Невозможно принести в вашу жизнь больше, если вы не чувствуете себя благодарным за то, что уже имеете. Почему? Потому что мысли и чувства, излучаемые вами, когда вы не чувствуете благодарности, — это негативные эмоции. Будь то ревность, раздражение, неудовлетворённость или чувство «недостаточности», подобные чувства не могут принести вам то, чего вы хотите. Они могут лишь возвратить вам ещё больше того, чего вы не хотите. Отрицательные эмоции отгораживают вас от добра, которое в ином случае пришло бы к вам. Если вы хотите новую машину, но не испытываете благодарности за ту, что у вас уже есть, вы будете излучать именно такую частоту.
Будьте благодарны за то, что имеете сейчас. Когда вы начнёте думать обо всем, за что вы благодарны в вашей жизни, ваши мысли вернутся к вам в виде множества новых вещей и событий, внушающих чувство признательности. Вам нужно только начать, а закон притяжения подхватит ваши благодарственные мысли и принесёт вам ещё больше подобных. Вы попадёте на частоту благодарности, и все чудеса мира будут принадлежать вам.
«Ежедневная практика благодарности станет источником для вашего богатства, которое вы действительно заслуживаете».
Ли Брауэр
СПЕЦИАЛИСТ И ИНСТРУКТОР ПО БЛАГОСОСТОЯНИЮ, ПИСАТЕЛЬ И НАСТАВНИК
Я думаю, у каждого человека в жизни бывает такой период, когда он говорит: «всё идёт не так, как надо» или «всё плохо». Однажды, когда неприятности происходили в моей семье, я подобрал камень и просто сидел, держа его в руке. Я положил его в карман и сказал себе: «Всякий раз, как я касаюсь этого камня, я буду думать о том, за что я благодарен судьбе». Каждое утро я брал его со стола, клал в карман и вспоминал все, за что я благодарен. А ночью? Я доставал вещи из карманов — и вот, камень снова на столе.
Иногда с этим камнем случались удивительные происшествия. Однажды приятель из Южной Африки заметил, как камень выпал из моего кармана. Приятель спросил: «Что это?» — я объяснил, и он назвал этот камушек «камнем благодарности». Две недели спустя я получил из Южной Африки его письмо по электронной почте. Он писал: «Мой сын умирает от редкой болезни разновидности гепатита. Пришли мне, пожалуйста, три камня благодарности». Мой камень был самым обыкновенным булыжником, я нашёл его на улице. Я ответил: «Конечно». Я хотел найти для моего приятеля особенные камни, поэтому пошёл к ручью, выбрал подходящие и отослал ему.
Четыре или пять месяцев спустя я получил от него письмо. Он писал: «Моему сыну значительно лучше, он чувствует себя прекрасно». А также: «И вот что я хочу тебе сказать. Мы продали больше тысячи камней благодарности по десять долларов за штуку и отдали эти деньги на благотворительность. Огромное тебе спасибо».
Видите, как важно «настроиться на благодарность».
Великий ученый Альберт Эйнштейн произвёл революцию в наших взглядах на время, пространство и гравитацию. Глядя на его трудное прошлое и бедную юность, почти невозможно поверить, что он сумел всего этого достичь. Эйнштейн хорошо понимал Тайну и говорил «благодарю» сотни раз на день. Он благодарил великих учёных — своих предшественников — за их вклад в науку, за то, что их открытия побудили его учиться и развиваться, чтобы стать величайшим из учёных, когда-либо живших на Земле.
Один из самых мощных способов применения благодарности может быть включён в процесс Творения, чтобы быстрее достичь желаемого. Как советовал Боб Проктор, для первого шага процесса Творения, когда надо попросить, запишите все, чего вы хотите. Начинайте каждое предложение со слов «я сейчас так счастлив и благодарен за… (впишите желаемое)».
Когда вы говорите «благодарю», словно вы уже получили то, чего хотели, вы посылаете мощный сигнал во Вселенную. Этот сигнал говорит, что желаемое уже есть у вас, потому что вы благодарите за него. Привыкайте каждое утро перед тем, как встать с постели, заранее благодарить и чувствовать признательность за чудесный новый день, как будто он уже прошёл.
С того момента, когда я открыла Тайну и создала в своём сознании образ того, что я поделюсь этой мудростью с миром, я каждый день благодарила за фильм «Тайна», призванный принести людям радость. Я не представляла, как мы перенесём это знание на экран, но верила, что мы найдём, притянем способ. Я удерживала в сознании образ конечного результата и заранее чувствовала глубокую благодарность. Поскольку это стало моим постоянным состоянием, шлюзы Вселенной открылись и волшебство хлынуло в нашу жизнь. Вся великолепная съёмочная группа «Тайны» и я сама испытываем глубокое чувство сердечной благодарности и по сей день. Мы стали командой, излучающей благодарность каждую секунду, — и теперь это наш образ жизни.
http://www.e-reading.club/chapter.php/85045/24/Bern_-_Taiina...
Свежие комментарии