Глава 8. Верните себе свежесть чувств
Чувства – точнейший инструмент навигации в мире. Начните доверять им!
Дорогие, Крайон приветствует вас и направляет вам волны любви и света от вашей Божественной семьи! Я хочу, чтобы вы сейчас минуту посидели в тишине, оставшись с самим собой. Пусть каждый из вас закроет глаза и обратится внутрь себя… О, дорогие, часто ли вы слушаете себя и свою душу? Часто ли вы встречаетесь и остаётесь наедине с той драгоценностью, которая и есть подлинный вы?
Сделайте это сейчас. Пусть мир отдалится на время… Есть только вы. Вы – Бог, вы – вся Вселенная…
(Крайон делает паузу на одну минуту. – Авт.)
Дорогие, я не случайно начал это послание с такого неожиданного призыва. Сейчас многие из вас вспомнили, что это такое – быть с самим собой. Вы живёте в таком интересном, насыщенном мире, и вокруг вас так много всего, что отвлекает ваше внимание… В итоге вы забываете о самих себе, о том, что такое быть в контакте с самими собой. Множество людей живут, будучи буквально «не в себе» – они где угодно и с кем угодно, они всегда где‑то снаружи, а не внутри.
Но когда вы «не в себе», ваш контакт с миром становится псевдоконтактом. Потому что подлинно контактировать с миром вы можете только из себя, изнутри, из своей глубины.
У вас есть прекрасный инструмент навигации в мире – это ваши чувства. Но, для того чтобы быть в контакте с чувствами, вам нужно вернуться к самим себе, дорогие. Нужно ощутить себя и свои чувства как нечто важное – и даже больше, как самое важное, как непреложную ценность. На протяжении тысячелетий вас учили не доверять самим себе. Вас учили, что всё что угодно важнее и ценнее, чем вы и ваши чувства. Вас учили, что вы порочны от рождения и ваши чувства тоже порочны, а потому вы должны не слушать себя, а слушать других, тех, кто «лучше», «умнее» и «праведнее» вас и кто якобы лучше знает, каким вам надо быть и как себя вести.
Дорогие, всё это – многотысячелетний обман, время которого закончилось. Вас держали в его сетях только для того, чтобы лучше управлять вами. Те, кого вы называли «сильные мира сего», страшно боялись вас, боялись, что вы обретёте свободу и выйдете из‑под их контроля. Тогда они не смогли бы отбирать вашу силу, не смогли бы управлять вами и в конечном итоге паразитировать на вас. Но их время прошло, потому что всё больше людей обретают свою Божественность и тем самым возвращают свою силу.
Тот, кто обрёл Божественность в самом себе, становится свободным!
Никто и ничто не может управлять вами, дорогие, когда вы нашли подлинную силу и подлинную власть в самом себе. Никто и ничто не может управлять вашей жизнью, когда ею начинаете управлять вы сами, становясь подлинным хозяином себя и своей жизни.
Пришло время вернуть доверие к самим себе и своим чувствам. Пришло время исправить и настроить ваш инструмент навигации в мире. Вас обманывали, что ваши чувства «неправильны» и даже «порочны», только чтобы сбить вас с вашего истинного пути и направить по чужому пути, тому, который выгоден кому угодно, только не вам и не вашей Божественности. Пришло время исправить это, дорогие.
Почему вы привыкли заменять чувства суждениями и как это исправить
Вспомните себя ребёнком, посмотрите на нынешних детей. Их чувства чисты и незамутнены. Ребёнок очень хорошо чувствует, что для него «хорошо», а что – «плохо»… до тех пор, пока взрослые, сами давно потерявшие свежесть чувств, не заставляют его сомневаться в самом себе и в своих чувствах. «Мне кажется, что это хорошо, но мама говорит, что это плохо… Наверное, на самом деле это плохо, и я плохой, если мне кажется, что это хорошо…» Примерно так чувствуют себя большинство детей, получая порицание, неодобрение, предостережение от взрослых.
«Бегать босиком по траве – это так приятно, но мне говорят: нельзя, ты простудишься и заболеешь… Мне так нравится этот вкусный фрукт, но мне говорят, что я его не заслужил и сначала должен съесть что‑то невкусное… Я так хочу поцеловать и обнять маму, а она говорит, чтобы я вёл себя прилично, потому что вокруг люди…»
Вы понимаете теперь, почему, вырастая, вы перестаёте доверять своим чувствам?
Вы просто не даёте себе чувствовать.
Прежде чем что‑то почувствовать, вы задаёте себе вопрос: «А как правильно будет чувствовать в этой ситуации? Хорошо ли, если я выражу такое чувство? Или лучше мне посмотреть на других, как они ведут себя и что чувствуют в этой ситуации, и сделать так же?» Пока вы так рассуждаете, чувство исчезает. Чувство замещается суждением. Но суждение никогда не даст вам той обратной связи с миром, которое даёт чувство.
Дорогие, всё то, что я только что описал, сказано не в упрёк вам. Во всём этом нет вашей вины. В этом нет вины и ваших родителей. Таковы были традиции воспитания и поведения людей, складывавшиеся тысячелетиями. Такова была поведенческая матрица, в которую вы попали прямо от рождения. Не судите себя за это. Просто начинайте это исправлять.
Сначала просто осознавайте это. Каждый раз, когда вы подменяете чувство суждением, осознавайте это. Каждый раз, когда вы копируете чужие чувства, не давая волю своим, осознавайте это. И спрашивайте себя: «Действительно ли это я – подлинный Я? Мои ли это чувства? А что я чувствую на самом деле? Именно я – что я испытываю сейчас? Какие свои чувства я, может быть, прячу от себя?»
Вы так привыкли принимать свои суждения за чувства, что вам порой трудно определить, что вы на самом деле чувствуете. Но если вы будете к этому стремиться, если вы будете этому учиться, если вы начнёте слушать своё сердце – то день ото дня ваши подлинные чувства будут просыпаться и говорить с вами всё более ясно и отчётливо.
Для этого вам надо только перестать бояться себя и своих чувств. Вам надо перестать думать, что ваши чувства таят что‑то опасное, «порочное». Они раскрывают вашу Божественность, дорогие. Они раскрывают то, что вы есть на самом деле. Они раскрывают вашу истинную природу – чистую, полную любви и света. Теперь вы понимаете, что вам нечего страшиться самих себя? Вы можете без страха заглянуть в свою душу и увидеть там красоту – ибо там нет ничего иного, кроме красоты!
Если вы вспомните свои ошибки и поражения, то увидите, что причина лишь одна: вы либо не слышали своих чувств, либо не доверяли им. В глубине вашего сердца всегда есть знание о том, что для вас будет лучшим выбором, лучшим решением, лучшим действием, лучшим путём. Это знание, которое присуще вашему Духу. И донести до вас это знание Дух может лишь одним способом – через чувства.
Такие подлинные чувства могут быть очень тихими. Они не обязательно проявляют себя бурно. Подчас они требуют внутренней тишины и заботливого внимания к самому себе. Они требуют, чтобы вы остановились и остались наедине с собой в моменте настоящего, в моменте «здесь‑и‑сейчас». Что такое быть здесь и сейчас? Это не только быть внимательным к моменту настоящего, но и к себе в этом моменте.
Задавайте себе вопросы.
– Что я на самом деле сейчас чувствую?
– Чего я по‑настоящему хочу?
– Что мне нравится?
– Что мне нужно?
– К чему меня на самом деле тянет?
– Что говорят мои чувства – они одобряют мои намерения или предупреждают о чём‑то?
Научитесь отличать ваши настоящие чувства от тех реакций на ваши мысли и суждения, которые вы часто путаете с чувствами. Настоящее чувство появляется до всяких реакций и суждений. Оно тихо поёт в глубине вашего сердца, и эту песню надо услышать. Эта песня вашего сердца подсказывает вам ваш наилучший путь. Но если вы заглушаете голос сердца, то вместо него у вас могут появиться суждения, продиктованные чем‑то извне, а не вашим сердцем. Это может быть суждение о том, что лучше выбрать тот путь, по которому идут другие люди. Вам может казаться, что если что‑то хорошо для других, то это будет хорошо и для вас. Но чаще всего такое умозаключение является ошибочным и заводит вас в тупик. Но вы убеждаете себя – выносите суждение – что это будет для вас хорошо. Вы продолжаете говорить себе, что это хорошо, и вот эту реакцию принимаете за подлинное чувство. Но на самом деле это не является подлинным чувством. Чувство – то, что следует до суждения, а не после него.
Может быть, такое объяснение кажется вам запутанным и сложным, но это лишь издержки языка, которым не всегда можно объяснить просто то, что является простым для вашего сердца, для ваших чувств. Просто задайтесь целью прислушиваться к чувствам, следовать им, а не суждениям, и вы поймёте, в чём разница. Она проста и легко уловима, если вы на практике занимаетесь этим. Не нужно теоретизировать о том, что вам не совсем понятно, – лучше попробуйте это на практике, и вам всё станет ясно.
Почувствуйте мир! Преодолейте четыре причины, по которым вы боитесь чувств
Дорогие, вы все от рождения наделены способностью чувствовать мир. Вы чувствуете сигналы, излучаемые каждым предметом, вещью, вы чувствуете друг друга на любом расстоянии, вы чувствуете ещё непроявленную информацию о событиях, которые только должны произойти.
От природы все люди интуитивны, восприимчивы, открыты миру. У детей это ещё проявляется достаточно ярко… Заметьте, как дети мгновенно без слов распознают настроение родителей, их чувства, их отношение к себе. Если бы, становясь взрослыми, вы сохраняли эту способность, никто из людей никогда бы не сел в самолёт, обречённый на гибель, никто не оказался бы там, где его ждут неприятности, никто не терпел бы поражения и неудачи. Вы можете избежать всего этого, если пробудите свои чувства. Если перестанете бояться их и начнёте им доверять.
Вот причины, по которым порой вы боитесь своих чувств.
Первая причина. Вам кажется удобнее и безопаснее присоединиться к большинству или к какой‑то группе людей – к мыслям и чувствам этой группы.
У вас существует такое выражение как «психология толпы». Вы знаете, что там, где собирается некоторое количество людей, их чувства многократно усиливаются. Ваши чувства заразительны, вы влияете друг на друга. И не всегда замечаете, когда присоединяетесь к чужим чувствам – они уже не ваши, но влияют на вас и вашу жизнь. Если вы оказались среди большого количества людей, которые выражают какие‑то чувства, кричат «Ура» или «Долой», и вы присоединяетесь к ним – попытайтесь хотя бы на мгновение взглянуть на себя со стороны, и понять, выражаете ли вы в этот миг самого себя. Разделяете ли вы эти чувства, вам действительно хочется кричать «Ура» или «Долой», или вы просто присоединяетесь к большинству, дабы ощутить общность, почувствовать себя частью целого?
Дорогие, Дух вовсе не против общности людей. Вы все – части целого, и вам хочется быть целым не только в Духе, но и на физическом плане. Только, пожалуйста, осознавайте, ради чего вы объединяетесь и что вас объединяет. Являются ли эти объединяющие чувства именно тем, чего хочет ваш Дух? Не идёт ли вразрез вашей Божественности то, что вы выражаете, объединяясь с другими?
Помните, что коллективно выраженные чувства обладают огромной силой. Они поистине творят тот мир, в котором вы живёте. Вы сами будете жить в том мире, который создаёте своими чувствами. Если это чувство вражды, агрессии, разделения – прежде чем их выражать, подумайте, хотите ли вы жить во враждебном мире. Если нет, то постарайтесь не создавать его своими чувствами. Объединяйтесь не во имя раздора и вражды, а во имя мира и согласия. И каждый раз спрашивайте себя, действительно ли вы находитесь там, где хотите, ваше ли это место и ваши ли это чувства.
Вторая причина. Вы боитесь, что чувства откроют вам правду, которую вы почему‑то не хотите знать.
Дорогие, чувства не обманывают. Чувства всегда открывают правду. Вас могут обмануть ваши суждения и реакции. Но чувства не обманут. Чувства могут предупреждать вас об опасности, но вы боитесь услышать эти предупреждения. В таком случае вы говорите: «Это всё неправда, это предрассудки, я не верю в предчувствия». Таким образом вы создаёте реакцию на чувства и принимаете в расчёт эту реакцию, а не сами чувства. Не всегда понимая, что обманываете себя при помощи этой реакции, не желая слушать чувства, которые как раз не обманывают. Прислушиваясь к чувствам, вы можете избежать опасности. Игнорируя чувства, вы идёте вслепую, не зная, где вас ожидают неприятности.
Знайте, что чувство, даже предупреждающее об опасности, не имеет ничего общего со страхом. Подлинное чувство, идущее от сердца, никогда не носит диссонансный характер. Чувство всегда созидательно, так как оно подсказывает вам лучшие пути, созидательные пути.
Страх – это обычно ваша реакция на неизвестность, а вовсе не то чувство, которое идёт от сердца. Чувство, предупреждающее об опасности, вряд ли будет проявляться в виде страха. Скорее, это будет нечто похожее на неудовольствие, нежелание сделать какой‑то шаг или на беспокойство, но не на страх. Вы можете научиться различать это. Если вы будете внимательны к своим чувствам, вы начнёте понимать, о чём они говорят вам. И тогда вы не будете бояться, потому что будете знать: ваши чувства никогда не пугают вас. Они даны вам во благо – не чтобы вы боялись, а чтобы ясно видели свою дорогу и могли обойти возможные препятствия.
Третья причина. Вы не даёте себе право быть внимательным к своим чувствам.
Вам кажется, что ваши чувства – это нечто незначительное. Вам кажется, что вы должны уделять больше внимания чувствам других людей, чем своим собственным.
Дорогие, отпустите контроль над внешним миром. Вы всё равно не можете его контролировать – это иллюзия. Вы несёте ответственность за себя и свои чувства, а не за чувства других. Поймите, что ваши чувства – это инструмент сотворения мира. Да, так, не больше и не меньше!
Вы получаете в вашей жизни что‑то согласно тому, каковы ваши чувства. Позвольте себе радоваться тому, что вы есть. Позвольте себе наслаждаться жизнью. Позвольте себе каждый миг вашей жизни проводить в контакте с собой и со своими чувствами. Это не значит, что вы должны закрыться от мира. Напротив, это будет настоящая открытость – подлинная открытость. Вы по‑настоящему открыты для восприятия мира тогда, когда вы открыты для своих чувств. Ваши чувства – вот канал связи, открывающий для вас весь мир. Когда вы закрыты для своих чувств, весь мир закрывается от вас. Тогда вы идёте по жизни вслепую. Тогда вы не видите дороги под ногами. Тогда вы, естественно, спотыкаетесь, падаете и ушибаетесь.
Дорогие, вспомните, как это – чувствовать сердцем. Не закрывайтесь от непосредственного восприятия самого себя и мира вокруг вас. Вдохните свежий воздух, подставьте лицо морским брызгам или каплям дождя и не выносите никаких суждений. Просто чувствуйте и наслаждайтесь.
Не думайте: «А что я должен почувствовать в связи с этим?» Вы не должны. Вы просто чувствуете – или не чувствуете. Вдыхая аромат розы, просто вдыхайте его, безо всякий суждений. Это один из аспектов прекрасной симфонии мира, частью которой вы тоже являетесь, когда просто чувствуете…
Четвертая причина. В вас сильна привычка к автоматизму.
Многие вещи вы делаете механически, даже порой бессознательно. В такие моменты вы словно скользите над поверхностью жизни, даже близко не соприкасаясь с её сутью. Когда вы принимаете душ, или завтракаете, или делаете другие обыденные и привычные для вас вещи – используйте эти моменты для того, чтобы быть в контакте с собой и своими чувствами. Не старайтесь их побыстрее проскочить. Даже несколько минут в день настоящей встречи с собой, осознавания своих чувств не пройдут для вас даром – ваша жизнь станет насыщеннее, а вы сами откроете в себе целый мир, который, поверьте, достоин внимания и любви.
Почувствуйте мир всем сердцем – и каждой клеткой вашего тела. Это не значит, что вы вообще не должны думать. Крайон вовсе не призывает вас отказаться от разума! Без разума вы не могли бы жить осознанно. Разум нужен вам, чтобы получать опыт и делать из него выводы, чтобы проходить уроки на Земле и не повторять ошибок. Но пусть разум идёт вслед за чувствами. Чувствуйте сердцем… и осознавайте ваши чувства при помощи разума. Вам откроется удивительный язык чувств, язык, которым говорит с вами Дух. Вам откроется новый мир – многомерный, яркий, цветной, звучащий… О, дорогие, как мы хотим, чтобы вы были счастливы, чтобы вы наслаждались своим земным путешествием! И у вас есть всё необходимое для этого, вы оснащены всеми инструментами, картами, навигаторами, средствами помощи и защиты. И всё это дают вам ваши чувства.
Мы безмерно любим вас, дорогие, мы восхищаемся вашим совершенством и красотой, мы преклоняемся перед вашими огромными способностями преображения мира, в котором вы живёте. Приближайте земной рай, дорогие. Делайте это с сердцем, с чувством. У вас всё получается.
Крайон бесконечно признаётся вам в любви. Я всегда рядом с вами, дорогие, по первому вашему зову.
Упражнение 1. Словесные формулы – настрой на чуткость к себе и к миру
Эти словесные формулы можно произносить в любое время и в любом месте, как вслух, так и про себя, как с открытыми, так и с закрытыми глазами.
Я с любовью и теплом обращаюсь к моему сердцу с благодарностью за то, что оно позволяет мне чувствовать мир таким, какой он есть. Я прошу моё сердце быть мне надёжным проводником на моём земном пути и вести меня только по тем дорогам, которые сулят мне всё самое лучшее. Я счастлив, что наделён сердцем и способностью чувствовать.
Я ценю каждый миг жизни в этом мире и вслушиваюсь, вчувствуюсь в мир, чтобы не упустить ничего. Отныне я уважаю свои чувства, признаю их значимость и ценность. Отныне я разрешаю себе чувствовать, я разрешаю себе находиться в тесном контакте со своим сердцем и своими чувствами. Да будет так в каждый день и каждый миг моего земного бытия.
Упражнение 2. Практика различения подлинных чувств
Часто мы не замечаем, как вытесняем свои подлинные чувства суждениями или привычными автоматическими реакциями. Но мы можем восстановить свою способность распознавать настоящие чувства, осознавать их и руководствоваться ими, если хотя бы время от времени будем практиковаться в этом.
Останьтесь наедине с собой в спокойной обстановке. Задайте себе вопрос: «Что я сейчас чувствую?» Пусть вас не смущает, если первый ответ, который придёт вам в голову, будет «Ничего». Это не значит, что у вас нет чувств. Это значит, что ваше сознание защищается от непривычного для вас дела – внимания к своим чувствам. Не ругайте себя за это, не давите на себя. Будьте к себе бережны и терпеливы.
Начните с того, что расскажите себе о своём физическом самочувствии. Будьте внимательны к себе. Вы чувствуете бодрость, свежесть или усталость? Вам комфортно или нет? Вы спокойны и радостны или есть тревога, беспокойство?
Если вам так будет легче разобраться в себе, запишите всё это на бумаге. Попробуйте разобраться в своих чувствах. Если есть беспокойство – почему? Когда оно появилось? Что может быть тому причиной?
Осознайте, что беспокойство, страх, тревога, нервозность – это не подлинные чувства. Это ваша реакция на что‑то. На что именно и что, как вам кажется, скрывается за этой реакцией?
Отвечая на вопрос, что вызвало ту или иную реакцию, вы как раз и доберётесь до ваших подлинных чувств. Что говорит ваше сердце – почему вы нервничаете, или раздражаетесь, или беспокоитесь? Возможно, ваше сердце говорит, что вам надо сделать что‑то, что вы любите, или сделать что‑то ради любви, а вы этого не делаете. То, что говорит ваше сердце, – это чувство, идущее от души. А душа хочет жить в Божественной любви, и именно этим желанием продиктованы все её чувства.
Может быть, в глубине души вы хотите помириться с кем‑то, а не ссориться, и именно это, а вовсе не раздражение на этого человека, является вашим истинным чувством? Может быть, вы хотите заниматься любимым делом, но не делаете этого и потому сердитесь, тогда как ваша сердитость – это не чувство, а лишь реакция, наступившая из‑за того, что вы не следуете чувству.
Привыкнув задавать себе вопросы: «Что я на самом деле чувствую? Что мне на самом деле нравится, а что нет? Чего я на самом деле хочу?» – вы постепенно научитесь слышать голос души и распознавать те истинные чувства, которые идут от души.
В завершение этого упражнения направьте себе самые добрые и тёплые чувства. Создайте для себя атмосферу покоя, принятия и любви – так, как будто вы под защитой самого любящего и доброго существа. Посвятите эти несколько минут себе и только себе, в состоянии любящего внимания и заботы о себе. Благословите ваше истинное «Я» и ваши чувства и поблагодарите их за то, что они служат во имя вашего блага.
Свежие комментарии