Глава 11 Освободитесь от тревоги и беспокойства
Выбрать беспокойство или умиротворение?
Это зависит только от вас.
Здравствуйте, дорогие! Крайон приветствует вас и направляет вам энергии покоя и умиротворения. О, дорогие, каждый из вас может быть спокойным и умиротворённым всегда, когда захочет, а не только тогда, когда обстоятельства благоприятствуют этому. «Но Крайон, наша жизнь так беспокойна, и вокруг так много поводов для тревоги!», – говорите вы.
Сейчас вы в энергиях Божественного дома, дорогие. Здесь нет никаких поводов для беспокойства. Здесь только свет и любовь. Вы чувствуете это? Вы чувствуете, как уходит ваше напряжение, как ослабевает нервозность и исчезает беспокойство?
Да, дорогие, это потому, что мы встретились с вами. Но не только. Каждый из вас несёт в себе энергии Божественного дома, каждый, в глубине своего сердца. А эти энергии – суть любовь и свет, и ещё они суть покой и умиротворение. И каждый из вас сам выбирает, в каких ситуациях нести в себе эти энергии, а в каких предаваться тревоге и беспокойству.
Понимаете, дорогие? Умиротворение – это энергия, тревога – это другая энергия. Это только энергии, которыми вы управляете сами. Для них нет объективных предпосылок, даже если вам кажется, что есть. Это дело вашего выбора, ваших предпочтений. Вы можете выбрать одно чувство, а можете – другое. Потому что это только чувства, а чувства – это то, что существует внутри вас, а не снаружи, не в реальности.
Вам кажется, что ваша жизнь тревожна, и вы выбираете тревожиться. Но с тем же успехом вы можете решить, что ваша жизнь течёт спокойно и мирно. Тогда вы можете выбрать умиротворение. И знаете, что произойдёт? Ваша жизнь потечёт спокойно и мирно!
Дорогие, тревога и беспокойство – это разновидности страха. И они иллюзорны, так же, как иллюзорен страх.
И всё же большинство из вас продолжают жить в этой иллюзии. Постоянный фон тревоги, беспокойства многими людьми даже не осознаётся, воспринимается как норма. Но это разрушительный страх, который подтачивает вас исподтишка. На поддержание этого беспокойства уходят силы, которых в итоге не хватает для здоровья, созидания, успеха и просто для радости жизни.
Дорогие, вы тревожитесь и беспокоитесь по следующим причинам:
Вам кажется, что вы движетесь в темноте, или в тумане, и не видите, куда ведёт следующий ваш шаг.
Вам кажется, что вашу жизнь определяют случайности; вы опасаетесь, что какая-то из них станет роковой, и что-то пойдёт неправильно.
Вы теряете контакт со своим Божественным «Я» или не доверяете ему, а потому не чувствуете, что вас ведут и направляют.
Вы судите о вещах и событиях, руководствуясь вашим прошлым опытом, и не видите того, как все обстоит на самом деле.
И всё это происходит из-за страха, что с вами или вашими близкими случится что-то плохое.
Давайте разоблачим иллюзорность и неуместность ваших тревог и беспокойств и устраним сами их причины.
Как выйти из тьмы и увидеть путь?
Дорогие, вы беспокоитесь потому, что вам кажется, будто каждый следующий шаг вы делаете в пустоту неизвестности. Но на самом деле это не так. Каждый ваш шаг известен Духу. Поскольку вы и есть Дух, то каждый шаг на самом деле известен вам, просто вы не всегда это осознаёте.
Но даже если вы не в силах заглянуть немного вперёд на сознательном уровне, вы всё равно чувствуете, что вас ожидает, потому что ваше подсознание, тесно связанное с Духом, знает это и даёт вам подсказки.
Доверяйте своей интуиции, откройте своё духовное зрение, слушайте голос Духа, доверяйте Духу, и вам не нужно будет бояться неизвестности, вам не нужно будет беспокоиться о том, что произойдёт, потому что вы точно будете знать: что бы ни произошло – это к лучшему, это послужит вашему наивысшему благу и наивысшему благу других людей.
Практика
Упражнение 1.
Предоставьте Духу роль проводника
Подойдите к зеркалу и, глядя в глаза своему отражению, скажите вслух:
Я есмь Божественный Дух, предпринимающий путешествие по планете Земля в человеческом облике. Сейчас я открываю глаза Духа, чтобы ясно видеть свой путь.
Сейчас я настраиваюсь на то, чтобы ясно слышать голос Духа, дающий мне подсказки на пути. Мой Дух, моё Божественное «Я» – мой идеальный, совершенный проводник на всех моих земных путях. Я доверяю Духу, твёрдо зная, что он ведёт меня только наилучшими путями.
Каждый мой шаг – именно такой, каким должен быть. Каждый мой шаг направлен Духом и делается во имя высшего блага моего собственного и других людей. Всё, то, что ожидает меня впереди, – правильно и совершенно. Моё будущее таково, каким должно быть, каким оно запланировано Духом, а Дух планирует только лучшее.
Мой Дух, моё Божественное «Я» становится лучшим проводником на моём пути. Я доверяю Духу как проводнику, как мощной направляющей и путеводной силе, с которой можно без страха и беспокойства радостно идти любыми земными дорогами. Да будет так.
Как устранить вероятность случайностей из своей жизни?
Дорогие, в вашей жизни на самом деле нет случайностей. Что бы ни происходило – у всего есть какая-то весомая причина. Но если происходят какие-то нежелательные для вас вещи, вы говорите, что произошла «несчастливая случайность». Именно этого вы боитесь, именно это вызывает вашу тревогу и беспокойство.
Дорогие, если вы идёте путём Духа и доверяете Духу, вам не нужно опасаться, что что-то пойдёт не так. И даже если происходит что-то, чего вы не ожидали, – вы можете быть уверены, что это правильно, что всё так, как должно быть.
Позвольте Духу вести себя и ни о чём не беспокойтесь. Оставайтесь в потоке Божественных энергий, которые сами поведут вас лучшими путями. Вы удивитесь тому, как гармонично складывается всё в вашей жизни. Вы будете точно знать, что в нужный момент окажетесь в нужном месте, и всё будет именно так, как надо, даже если вы заранее не можете это предвидеть и запланировать.
Дух поведет вас именно теми путями, какими нужно – нужно для вас, для вашего счастья, для вашего блага. И все что вам нужно – не препятствовать Духу и не беспокоиться. Потому что ваше беспокойство иногда вносит совсем не лучшие коррективы в действия Духа.
Если вы делаете что-то из беспокойства – Дух предупреждает вас, что это не лучший шаг, но отменить этот шаг Дух не может, если вы решили его сделать. Постарайтесь отождествить себя с Духом, особенно в какие-то важные, переломные или критические моменты. Тогда вы не будете вносить диссонанс своим беспокойством, тогда вы убережётесь от тех решений и действий, которые являются не лучшими для данного момента. Лучшие решения знает Дух. Ваше спокойствие и доверие – лучшая помощь Духу в поиске для вас самых счастливых путей.
Практика
Упражнение 2.
Двигайтесь в потоке.
Когда вы чувствуете, что вами овладевает тревога и беспокойство, например, накануне какого-то события, которое является для вас важным, и вам хочется, чтобы оно прошло хорошо, – останьтесь ненадолго наедине с собой, примите удобную позу, закройте глаза, и представьте, что вы в море легко качаетесь на волне и позволяете ей себя нести, или плывёте по течению реки, или, если вам не хочется представлять себя в воде, представьте, что вы наблюдаете, как чистый и прозрачный поток воды несёт бумажный кораблик, или лист дерева, или цветок. Представьте, что вы отпускаете контроль и доверяете этому потоку.
Затем представьте, что вы становитесь этим потоком. Не обязательно это поток воды – представьте просто движение энергии. Скажите себе:
Я – поток. Я доверяю потоку энергии, ведь это энергия света и любви. Эта энергия восстанавливает гармонию. Эта энергия направляет все события туда, куда нужно. Всё правильно, всё хорошо, всё так, как должно быть.
Оставайтесь ещё некоторое время в ощущениях движения в потоке. Это снимет ваше беспокойство.
Упражнение можно выполнять вечером, лежа в кровати, перед тем, как заснуть – оно потребует всего лишь несколько минут. Ваш сон благодаря этому улучшится.
Как восстановить чувство Божественной защиты?
Дорогие, Бог и ваша ангельская семья готовы предоставлять вам защиту постоянно, в любое время, безо всяких перерывов. Но вы не всегда востребуете эту защиту. Вы не всегда доверяете этой защите. Иногда вы забываете о том, что она вам доступна по первому вашему зову. Иногда вы изъявляете намерение действовать, не прибегая к защите. Вы имеете на это право, дорогие. Даже если это намерение выражается вами неосознанно. Вы имеете на это право – и потому Бог и ваши ангельские помощники, уважая вашу волю, позволяют вам действовать без этой защиты.
Не кто-то решает лишить вас защиты – это решаете вы сами!
Вы можете в любой момент восстановить эту защиту – стоит вам только захотеть. Вы можете в любой момент восстановить контакт с вашим Божественным «Я», вы можете восстановить чувство, что вы доверяете вашим ангельским помощникам, которые подсказывают вам наилучшие пути. Это доверие спасёт вас от тревоги и беспокойства, дорогие. Будьте уверены, вас не оставят и не бросят на полдороге. Будьте уверены, путь, по которому вас ведёт Дух, всегда будет успешным, счастливым, и не сулящим неприятных неожиданностей.
Практика
Упражнение 3.
- Предоставьте себя Божественной защите.
Останьтесь наедине с собой, примите любую удобную позу, закройте глаза. Представьте, что за вашей спиной стоит золотой ангел с белоснежными крыльями. Он похож на вас, но только больше и выше вашего человеческого тела. Это и есть вы в вашем Божественном проявлении. Вы чувствуете тепло и любовь, которые он направляет вам. Вы чувствуете себя защищенным, вам хорошо и комфортно.
Представьте, что рядом с вами другие ангелы – это ваша Божественная семья. Вы вместе с ними окружены бело-золотым сиянием. Вы в пространстве защиты, безопасности, тепла и любви.
Скажите себе:
Всё хорошо. Всё идёт как надо. Всё идёт по плану. Божественная защита со мной. Ангельская защита со мной. Меня ведут и направляют. Всё под контролем. Всё в порядке.
Это упражнение можно выполнять перед тем, как заснуть. Оно устраняет беспокойство и тревогу, улучшает сон, приводит вас в состояние умиротворения и внутреннего покоя, которое поможет вам действовать эффективнее и принимать верные решения в любой ситуации.
Как перестать руководствоваться прошлым опытом и начать видеть вещи такими, какие они есть сейчас.
Дорогие, очень часто ваше беспокойство бывает вызвано лишь памятью о прошлом опыте – своём или чужом. Иначе откуда бы вы знали, что в той или иной ситуации надо беспокоиться? Вы сравниваете свою ситуацию с теми, что уже были у вас или у кого-то другого, и если те ситуации разворачивались неблагоприятно, вы предполагаете такую же возможность и в нынешний момент.
Но ведь это прошлое ушло безвозвратно, оно не может повториться. Так почему же вы упорно ждёте повторения?
Дорогие, вы могущественны, и когда вы чего-то ждёте, это не так уж редко осуществляется. Если вы сравниваете свою ситуацию с чем-то в прошлом, и ждёте, что всё будет точно так же – вы повышаете вероятность того, что всё в самом деле повторится. Но мир становится новым каждый миг. Почему бы вам не принять его таким, какой он есть сейчас – новым, и обладающим огромным множеством вероятностей развития событий? Почему бы вам не выбрать новую вероятность, вместо того, чтобы цепляться за возможности повторения старых?
Вспомните себя в детстве. Вы были тогда более бесстрашны, менее беспокойны, вы с большей радостью и энтузиазмом бросались навстречу новым возможностям, именно потому, что не были обременены опытом, который диктует, что что-то может пойти не так. Вы были убеждены, что все пойдёт как надо, что будет интересно, радостно, восхитительно. Так и происходили по большей части ваши встречи с чем-то новым в детстве, если только взрослые не запугивали вас, объясняя, как это страшно и опасно. Вы смело отправлялись в путешествие по лесу, плавали, взлетали в небо на качелях, и делали это без чувства страха и беспокойства, не так ли?
Я не призываю вас к безрассудству, я не призываю вас к потере осторожности в тех ситуациях, где осторожность необходима. Но я призываю вас не создавать вероятности нежелательных последствий своим собственным беспокойством.
Если вы не будете смотреть на события с точки зрения прошлого опыта, если вы не будете между собой и событием ставить суждения, вынесенные вашим разумом (а они всегда основаны на прошлом опыте), то вы начнёте видеть настоящий момент таким, какой он есть. Вы будете видеть реальность, а не свои собственные прошлые представления о реальности. И тогда реальность раскроется перед вами – покажет и наилучшие пути, и те препятствия, которые нужно обойти.
Будьте открыты реальности, а не прошлым представлениям разума о ней. И тогда вы сможете каждый день смело, бесстрашно, с открытым сердцем вступать в жизнь, делая это как в первый раз, открывая мир с чистого листа.
Вы можете это, дорогие. Вам надо просто осознать, что ваше беспокойство вызвано суждениями, почерпнутыми из прошлого. Что эти суждения не отвечают реальности настоящего момента. Когда вы осознаете, что эти суждения ничего не значат, вы увидите мир таким какой он есть, и любую ситуацию такой, какая она есть. И у вас исчезнут поводы для беспокойства.
Практика
Упражнение 4.
Очистите свой внутренний взор от суждений
из прошлого.
Останьтесь наедине с собой. Подумайте о том, что в настоящий момент вызывает ваши наибольшие тревогу и беспокойство. Почему вы тревожитесь и беспокоитесь? Чего опасаетесь? Чего хотели бы от этой ситуации, чего ожидаете?
Затем закройте глаза, и скажите себе:
«Мои мысли ничего не значат. Мои суждения ничего не значат. Моё беспокойство ничего не значит. Мои мысли, мои суждения, моё беспокойство имеют отношение к прошлому. Они не имеют никакого отношения к настоящему. В настоящем есть только свет и любовь Бога».
Почувствуйте, как ваши суждения, мысли, беспокойства рассыпаются, как кусочки мозаики, или как осыпающиеся с цветка лепестки. Они больше не стоят между вами и реальностью. Ваша реальность – это чистый лист бумаги, на котором вы можете создать всё что угодно… Не то, что диктует прошлый опыт, не то, о чем говорят ваши суждения и беспокойства, а то, что вам нужно на самом деле, то, чего вы хотите.
Почаще напоминайте себе, что ваши беспокойства ничего не значат, потому что они отражают прошлое, а не настоящее. Это поможет постепенно свести на нет энергию беспокойства в вашей жизни.
Дорогие, для тревоги и беспокойства нет реальных причин – эти причины выдуманы вашим разумом, который оторван от реальности, так как живёт прошлым, а не настоящим. Настоящее известно лишь вашему Духу. Дух знает, что вам не о чем беспокоиться, нечего страшиться и не из-за чего тревожиться. Все ваши проблемы уже решены.
На «карте» вашей жизни уже отмечены точки, где вы найдёте решение этих проблем. И если вы движетесь по жизни, будучи руководимыми Духом, вы непременно придёте в эти точки.
И вы поймёте, что тревожились и беспокоились напрасно. Так не тратьте силы на это. Ваши силы нужны вам для прекрасных свершений, для счастливой жизни, для продления молодости, для здоровья и долголетия, для созидания земного рая для себя и своих близких, а затем и для всего человечества.
Перед каждым из вас прекрасная дорога, Дух каждого из вас жаждет прекрасной самореализации. У вас есть все необходимое, чтобы сделать ваше путешествие по планете Земля прекрасным, воодушевляющим приключением, счастливым и обогащающим вас опытом.
Мы любим вас, дорогие! Мы всегда будем вас любить, что бы вы ни делали и какими бы ни были. Мы счастливы беседовать с вами. Мы благодарны вам за чудо наших встреч. Но мы не расстаемся. Мы всегда и везде вместе. Мы – единая Божественная семья.
Вы горячо, безмерно и бесконечно любимы, дорогие. Так было, есть и будет всегда.
Крайон
Свежие комментарии