Правила разумной речи
В пещере медитируют три йога. Вдруг они слышат какой-то звук, издаваемый животным. Один йог говорит:
– Это был козел.
Проходит год. Другой йог отвечает:
– Нет, это была корова.
Проходит ещё год. Третий йог говорит:
– Если вы не прекратите спор, я вас покину.
Первое правило разумной речи — перед тем как что-то сказать резкое, досчитайте до десяти. Это может показаться глупым. Первое время мы вряд ли сможем досчитать до трех. Но с другой стороны, если вы ответите после небольшой паузы, то ваш ответ будет намного разумней, потому что первое, что приходит в голову, когда нас критикуют, ругают, – это желание оправдаться и ответить резко в ответ. Поэтому научитесь 5–10 секунд думать перед тем, как отвечать. Помимо всего прочего – это собьёт ненужный накал эмоций. Человек, который занимается самореализацией, очень мало и продуманно говорит. Я читал в жизнеописаниях некоторых великих людей, что они никогда не отвечали сразу на обвинения и вообще старались ничего не говорить в гневе. Они откладывали разговор на другой день или вообще до того момента, пока не успокоятся страсти. Ибо они знали – пока гнев и раздражение влияют на их речь, последствия будут печальными, а порой просто разрушительными.
Второе правило разумной речи — не нужно впадать в крайности. Бог проявляется в мелочах, а Сатана – в крайностях. Не следует давать обет – «Буду нем, как рыба». Особенно, если по вашей природе вы яркий экстраверт, вам это может только навредить. Если ваша психофизическая природа в том, что вы должны много говорить, тогда говорите так, чтобы вы и окружающие получали от этого благо. Поэтому будьте открыты и доброжелательны, и главное – живите осознанно.
Важно помнить, что наш уровень определяется по мелким, незначительным поступкам – как мы отреагировали на грубость в магазине, какие эмоции начинают нас переполнять, когда нас «незаслуженно» критикуют, и т. д.
Три уровня речи.
Человеку на высоком духовном уровне, в благости, которому что-то про кого-то говорят плохое, или он что-то оскверняющее увидел или услышал, может даже физически стать плохо. У него может возникнуть ощущение, что его физически грязью облили. Такой человек всегда говорит правду приятными словами.
Осознанно говорит каждое слово, и каждое слово приносит гармонию в этот мир.
В речи много безобидного юмора, часто над собой.
Такие люди практически всегда здоровы и счастливы. Только может вначале сложно сдержаться от глупых высказываний или от того, чтобы быть втянутыми в бестолковый разговор.
Люди в страсти очень чувствительны к критике в свой адрес, они с большим удовольствием могут часами говорить о темах, связанных с сексом, деньгами, экономическим процветанием, политикой, обсуждением покупок, рассказывать о себе хорошем, язвительно обсуждать кого-то и т. д. Говорят они обычно быстро.
Юмор, обычно пошлый, связан с сексом.
Обычно в начале разговора они чувствуют большое удовлетворение и подъём, но после таких разговоров – опустошение и омерзение.
И чем выше уровень сознания, тем сильнее это чувство. Такой стиль речи ведёт к деградации на всех уровнях.
Те, кто в невежестве, отличаются тем, что их речь полна оскорблениями, претензиями, осуждениями, угрозами, нецензурными словами и т. д. Все слова пропитаны гневом и ненавистью. Когда такой человек открывает рот, создаётся ощущение, что комнату наполняет неприятный запах. Поэтому, если такому человеку говорить что-то хорошее о ком-то, он может заболеть. Такие люди, как правило, сами осознанно или неосознанно провоцируют других, пытаясь вызвать у них энергию гнева, раздражения, обиды, зависти, т. к. на эту волну они настроены и питаются этими низшими разрушительными эмоциями.
Юмор у них «чёрный», полный издевательств и радости чужому горю.
Они в иллюзии от начала до конца. Таких Вселенная лечит тяжёлыми ударами судьбы и болезнями. У них быстро развиваются психические заболевания. С ними нельзя даже рядом находиться, а уж тем более общаться.
Обычно редко встречается человек, который постоянно находится только на одном уровне. Чаще встречаются смешанные типы, или тип человека может довольно быстро меняться.
Это очень зависит от:
1. Общества, которое мы выбираем – на работе, отдыхе. Например, начав общаться со страстным человеком, мы через несколько минут можем обнаружить, что активно втянуты в обсуждение политиков. Хотя ещё 10 минут назад нам не было до них дела.
2. Места. Например в казино, ночных клубах, около пивных ларьков, притоне наркоманов обсуждение духовных тем трудно представить. Если место пропитано страстью и невежеством, то и звучащая там речь будет соответствующей.
3. Времени. Например, с 21.00 до 02.00 часов – время невежества, поэтому именно в это время хочется пойти в невежественное место, посмотреть невежественный фильм, поговорить на невежественные, в лучшем случае, – на страстные темы. Утро вечера мудренее – это народная мудрость. Давно замечено, что то, о чём ты говорил вечером, утром как минимум, видишь в другом свете. Поэтому следование простому правилу – никогда не принимать решения вечером и вообще как можно меньше говорить в это время – сделает нашу жизнь значительно счастливей и избавит от многих проблем и несчастий. Не случайно, что в природе все спит в это время. Вы когда-нибудь слышали пение птиц в это время?
В конце недели можно провести тест – какая доминировала речь на протяжении недели. Если в благости, то легко будет заметить, как гармония и счастье входят в нашу жизнь. Если страсти и особенно невежества, то естественным результатом будут болезни, депрессии и несчастия.
Благодарность – это первый шаг к гармонии и любви.
Что сказать мне о жизни?
Что оказалась длинной.
Только с горем я чувствую солидарность.
Но пока мне рот не забили глиной,
Из него раздаваться будет лишь благодарность.
И. Бродский
Важное правило – избавиться от претензий. Первый шаг к любви – это благодарность. В этом мире мало кто кого благодарит. В основном, все высказывают претензии – либо в скрытой, либо в явной форме. Но важно помнить: если мы кого-то не благодарим, значит, начинаем критиковать, предъявлять претензии, не всегда даже осознавая это. Служение – это не только какая-то физическая помощь: в первую очередь, это означает – помочь человеку развить сознание Бога, подарить свою любовь, приблизить человека к Божественному. Все, что мы делаем без любви, несёт только несчастья и разрушения, как бы благородно внешне это ни выглядело.
Учителя учат, что каждую секунду мы либо приближаемся к Богу, либо удаляемся от Него. Каждая ситуация – это урок. И нужно благодарить Бога за каждую посланную нам ситуацию. Всевышний – Всеблагой, и каждую секунду Он желает нам только добра. Каждая секунда направлена на наше обучение. Как только у нас появляются претензии, наш сердечный центр блокируется. Самые частые претензии – на судьбу, на окружающих, недовольство собой и миром. Претензии проявляются не только в словах, но, в первую очередь, в мыслях, тоне, стиле общения и отношении к жизни.
Каждая ситуация дается нам для того, чтобы мы работали над собой. Чем менее мы гармоничны, тем более напряжены, тем более суровые уроки мы получим. Но как только у нас возникает принятие ситуации – происходит расслабление и, значит, эта ситуация быстро разрешится.
Аюрведа говорит, что вы не сможете избавиться от болезни, если вы ееёне принимаете. Это первый шаг к излечению и решению любой проблемы – полное принятие внутри, как милость Бога, эту болезнь и несчастие, а на внешнем плане нужно прикладывать все силы, чтобы её разрешить. Если мы не принимаем ситуацию, то более 90 % нашей энергии пойдёт на её «пережёвывание». Наш организм может справиться с любой болезнью. Также мы можем справиться с любой ситуацией и выйти из неё победителем. Если нам даётся какое-то испытание, значит, мы можем его вынести. Бог испытаний не по силам не даёт. Вместо претензий мы должны привыкнуть благодарить всех.
Претензии – это первый шаг к болезням и несчастьям.
Вы должны отследить, сколько у вас благодарности и сколько у вас претензий к окружающим. Вы обнаружите, что часто у нас больше претензий, чем благодарности. Претензии идут от ума и ложного эго. Любые наши претензии имеют деструктивную природу, они забирают нашу энергию и закрывают наше сердце. Истинное смирение выражается в том, что мы принимаем любую ситуацию. Многие понимают смирение как нечто показное: ударили по одной щеке – подставь другую. Это касается внутреннего состояния. Мы принимаем любой подарок судьбы, каким бы он ни был. Желательно как можно чаще повторять в уме или ещё лучше вслух: «На все – любовь Бога». Я давно заметил, что у людей, которые повторяли эту фразу, менялось выражение лица, они становились мягче, пропадали зажимы в теле и в целом они становились счастливей и здоровей. Попробуйте, это работает! Если наше подсознание будет настроено на восприятие, видение во всем Высшей Воли – это быстро приведёт нас к совершенству.
В мае 2006 года меня пригласили на фестиваль в Нью-Вриндаване (США) провести семинар по астрологии. Радханатх Свами, великий Учитель из Бомбея, рассказал там одну историю ухода своего ученика. Это длинная история, но смысл её в том, что этот ученик в 20 лет серьезно посвятил себя духовной жизни, примерно до 40 лет он соблюдал целибат. Он очень активно занимался пропагандой духовных знаний, участием в различных благотворительных проектах. В определённый момент он решил жениться. У него была красивая молодая жена, и у них родился ребёнок. Но в тот момент ученик заболел тяжёлой формой рака. Его духовные друзья организовали ему самое лучшее лечение, но ничего не помогало.
С каждым днём его тело все больше разрушалось, доставляя при этом сильные физические страдания. Но от него всегда шла благодарность. Никто никогда от него не слышал: «Бог! За что Ты меня так наказал? Я 20 лет Тебе служил верой и правдой, я отдал Тебе лучшие годы!» Никто не слышал от него никаких претензий, только благодарности. Он благодарил Всевышнего и духовных учителей за то, что к нему каждый день приходили преданные Богу и воспевали Святые имена, говорили о Боге и о святых. Он прославлял Бога за то, что Он всегда заботился о нем лучшим образом. Однажды Радханатх Свами позвонил ему, чтобы дать последние наставления и поддержать его. И он был просто потрясен тем, что духовный учитель помнит о нем и дает ему последние наставления перед уходом. Он говорил окружающим: «Как велик Учитель, у него так много замечательных учеников, но он помнит даже таких незначительных, как я». Что удивительно, он не просил здоровья, хотя делал все, что говорят врачи. Он считал, что Бог лучше знает, что ему нужно. Все, что он просил, – это благословения, чтобы ему и в этой, и в следующей жизни была дана возможность служить бескорыстно миру. И в один из его самых последних дней в Бомбей пришёл святой Бабаджи, которого все видели только во Вриндаване (одно из самых святых мест в Индии). Все знали, что он никогда не покидал Вриндаван, и никто не знает, откуда он узнал о том, что эта великая душа собирается оставить тело. Он пришёл, чтобы последние дни быть с ним. До последней секунды нахождения в этом мире, этот преданный Богу только и делал, что выражал всем благодарность. И несмотря на то, что его тело доставляло ему все больше боли, от него шло так много любви, спокойствия и света, что многие приходили не только для того, чтобы его поддержать, а просто побыть в его ауре.
Но если вы попадёте в обычную больницу, то едва ли услышите слова благодарности, в основном одни претензии и упреки: «За что мне Бог послал такое? Почему Он такой несправедливый, ведь я такой хороший!» А если человек соблюдал хоть какие-то законы благочестия и правила местной церкви, то возмущению не будет конца… И необязательно попадать в больницу – оглянитесь вокруг, и вы услышите в основном претензии и упреки: к правительству, к экологии, к родственникам и друзьям, к работникам сервиса и т. д. Почти все в наше время считают, что им все-все должны. А если кто-то делает хоть что-то хорошее другому, то внутри рождается убеждённость, что этот человек по гроб ему обязан, ну, как минимум, он должен отплатить тем же. И у нас, как всегда, есть выбор: либо присоединиться к общей массе людей и нырнуть в адскую жизнь упреков и претензий и жить с закрытым сердцем, либо привыкнуть во всем видеть милость Бога и вместо вопроса «За что?» задавать вопрос «Для чего мне это?» Привыкнуть открывать рот только для БЛАГОДАРЕНИЯ, понимая, что блаженство мы можем ощутить, только бескорыстно и втайне отдавая. Любовь можно ощутить, только отдавая. И нам даны такие обширные возможности в этом мире, в наше время… Уже только за это можно постоянно благодарить Всевышнего. Поэтому давайте с сегодняшнего дня дадим себе обет, что мы будем следить за своей речью, сделаем своей целью Любовь к Богу и будем на всех уровнях стремиться к совершенству.
Заключение
Будем, как солнце! Оно – молодое.
В этом завет красоты.
К. Бальмонт
Спасибо вам, что вы дочитали эту книгу. В черновом варианте она путешествовала со мной по всему миру: Израиль, Канада, Аляска, Калифорния, Индия, Россия, Казахстан, Литва, Латвия, Финляндия и другие страны и штаты. Заканчиваю я её в Новой Зеландии. Везде я или учил, консультировал или учился сам. Везде я лишний раз убеждался, как работают те истины, которые мы обсуждали в этой книге.
По своему опыту и опыту других людей я знаю, что если человек начинает следовать советам, данным в этой книге, его жизнь может измениться к лучшему за несколько дней. Говорится, что если вы прочитали книгу меньше двух раз, значит, вы её не читали, поэтому советую вам прочитать её минимум дважды. Информация давалась довольно сжато, по каждой главе можно написать отдельную книгу. Что, в общем-то, я и планирую сделать с некоторыми главами.
В заключение хотел поделиться с вами обобщающими мыслями.
1. Представьте, что ваш друг рассказывает вам: «Вчера был на свадьбе, такая свадьба замечательная, во всех отношениях, всё так было организовано хорошо, только одна загвоздка была: невеста по ошибке надела траурное чёрное платье вместо свадебного, и это почему-то всех настраивало на грустный лад.
Так и в нашей жизни может произойти: мы будем следовать самым замечательным советам, но если у нас на лице будет печальное или недовольное выражение, то счастливыми мы так и не станем. Как сказал один философ: «Мы смеёмся не тогда, когда мы счастливы, мы счастливы, когда мы смеёмся». Поэтому старайтесь больше улыбаться, радоваться жизни, каждому моменту.
2. Как-то на лекции я спросил у слушателей:
– Хотите, я каждому из вас предскажу одну точную вещь, которая с вами непременно случится?
Все ожили и закивали, для многих скептиков появилась хорошая возможность проверить мои предсказательные способности.
– Вы все умрёте. Конечно, только Всевышний знает, когда точно.
Никто не смог опровергнуть эти предсказания.
И это относится и к нам с вами, дорогой читатель. Наши физические тела когда-то разрушатся, и всё земное нам придётся оставить. Ну и что – сесть и плакать: «О, когда-то я это и это, да и вообще всё земное потеряю?» Представьте: вы пришли на праздник, но вы печальны – ведь через три часа он закончится. Так вы и себе и окружающим испортите настроение. Великие люди живут всегда в радостном настрое и умирают с улыбкой. И, конечно же, следующая жизнь у них будет ещё более радостной.
3. У нас есть всегда выбор – сделать из своей жизни комедию или трагедию. Каждый день, каждую минуту мы стоим перед выбором – улыбнуться и поблагодарить или сделать клинообразное выражение лица и предъявить претензии. Слово «радость» на древнеславянском значило давать Ра (солнце), то есть дарить свет окружающим людям, светить.
Когда я закончил редактировать шаг 10, мне дали посмотреть книгу Роберта Стоуна с похожим названием. Я открыл её на странице с замечательными стихами:
Небрежное слово ссору зажжёт;
Жёсткое слово жизнь разобьёт;
Недоброе слово злобу внушит;
Грубое слово может убить;
Доброе слово путь замостит;
Весёлое слово его осветит;
Нужное слово ношу смягчит;
Слово любви боль облегчит.
Я перевернул страницу, на ней американский учёный Роллин Маккрейти, руководитель группы математических исследований сердца, на основе многолетних наблюдений утверждал, что чувства озлобленности, претензии оказывают вредное воздействие на организм, а чувство благодарности – полезное.
4. Наша жизнь есть то, что мы о ней думаем. Всё в нашем уме: как мы себя загипнотизируем, как мы настроим свой ум – так и будет. Ведь счастье – это определённое состояние ума.
5. Однажды у просветленного мастера ученики спросили: «Учитель! Ведь Божественной Любви и, следовательно, счастья так легко достичь, почему же люди так несчастливы?
На что мастер ответил: «Никто этого не хочет». И видя, что ученики не понимают его, отправил их расспрашивать людей, чего они хотят.
Когда они вернулись, то рассказали, что встретили множество людей различных сословий. И никто из них не сказал, что хочет быть счастливым и достигнуть Божественной любви. Все отвечали, что хотят купить новый дом, занять высокий пост, заработать много денег, иметь много детей, стать более духовными и нравственными…
Поэтому все начинается с правильно поставленной цели жизни – быть счастливым и жить в океане безусловной любви, и тогда вдруг приходит понимание: нет пути к счастью – счастье это и есть Путь.
Будьте счастливы!
Ноябрь 2007. Копер Бич. Новая Зеландия
Алхимия общения. Искусство слышать и быть услышанным.
Предисловие
Несколько лет назад, в Финляндии, я подарил диск со своими семинарами одному очень успешному бизнесмену. Через несколько часов он позвонил мне и с большим воодушевлением стал благодарить за этот подарок. В это время он был в дороге и прослушал несколько семинаров и лекций.
Особенно он благодарил за семинар, на основе которого написана эта книга, говорил, что его нужно слушать всем (кстати, несколько человек мне писали, что эти знания нужно включить в обязательную программу, преподаваемую в школах и институтах), что если бы он знал всё это раньше, то не совершил бы ряд ошибок в бизнесе и личной жизни…
Мне было важно и приятно услышать это именно от него, человека высокой внутренней и внешней культуры, образованного, имеющего богатый опыт общения с Мастерами. Также он сказал, что планирует дать эти знания всем своим топ-менеджерам и руководителям департаментов и филиалов.
Я вспомнил то время, когда сам «загорелся» этими знаниями. Это было около 12 лет назад, в 1997 году – именно тогда я прочитал одну интересную и познавательную книгу («Забытое искусство слушать» Мадэлин Беркли-Ален – если вас заинтересует эта тема, то в первую очередь я бы рекомендовал вам прочитать именно эту книгу, хотя, к сожалению, она давно не переиздавалась) и сделал ряд открытий, ставших для меня впоследствии большим подспорьем во многих сферах жизни.
Позже я прочёл много книг и статей западных психологов на эту тему, но по большому счёту они говорили о том же. То есть это была не единственная хорошая книга, посвящённая психологии общения, и я не обратил бы на неё столь пристального внимания, если бы не увидел, как эти знания работают на практике: в моей жизни, в жизни моих друзей и знакомых, – а это для меня важнейший показатель.
Особенно мне запомнился случай с моим приятелем. Он с отличием окончил школу и высшее военное училище, был довольно практичным человеком, но, к сожалению, имел серьеёные проблемы по части коммуникации с окружающими, и в личной жизни его преследовали неудачи.
И вдруг я заметил, что во всех сферах его жизни происходят значительные изменения к лучшему, а его способность вести переговоры, общаться с другими людьми начала вызывать уважение. Я отметил для себя, что он очень чётко следует основным указаниям, данным в этой книге. Сейчас он счастливо живёт со своей семьей в Австралии.
В последующие годы я прочёл много книг и статей об эффективном общении, прослушал много семинаров по этой теме и всегда старался практиковать эти знания. Что-то из прочитанного было отброшено мной из-за непрактичности, что-то добавлено на основе жизненного опыта, и в результате я разработал свой собственный тренинг по данной теме, получив за него много тёплых отзывов.
В нём я попытался совместить современные психологические наработки и восточную мудрость – ведь знание этой темы является необходимым условием для быстрого прогресса в духовной и материальной сфере жизни.
Эта небольшая книга является несколько сокращённой и доработанной печатной версией этого тренинга. В ней я постарался сохранить разговорный стиль – надеюсь, он будет понятен русскоязычным читателям.
Очень надеюсь, что эти знания будут полезны и интересны Вам и Вашим близким.
С любовью,Рами
Свежие комментарии