Последние комментарии

  • Юрий Ильинов
    "Как внизу, так и вверху". Если в семьях уважают мудрых, то и в государстве всё в порядке. "Идеальное государство орг...Часть III История Урантии. Документ 72. Управление на соседней планете. 9. Система всеобщего избирательного права
  • VEGA Карамышева Ирина (Карамышева)
    Идеальное государство органично, и каждая свободная и разумная группа граждан представляет собой жизненно важный и фу...Часть III История Урантии. Документ 72. Управление на соседней планете. 9. Система всеобщего избирательного права
  • Анатолий Кубышев
    Человек - конкретизированный материализованный исток разумности (личность, индивидуальность). Человеческий организм с...Что такое Человек? Вернее, кто такой Человек?

Уэйн У. Дайер Энергия намерения. Глава 7. Стр.33-37

Image result for Энергия намерения Уэйн Дайер

Стр.33

Часть II. Сила намерения в действии

Мы уже одно целое, а воображаем, что это не так. И нам необходимо восстановить наше изначальное единство. Мы должны стать тем, что мы есть.

ТОМАС МЕРТОН

Глава седьмая. Моё намерение: всегда уважать себя

Человек не может чувствовать себя уютно, не одобряя себя.

МАРК ТВЕН

Начну эту главу с простой истины: вы произошли отнюдь не из материальной частицы, как вас приучили думать. Ваше зачатие в момент блаженного соединения ваших родителей не было вашим началом. У вас вообще не было начала. Та частица, как и все другие частицы, произошла из универсального поля намерения. Вы – часть универсального созидательного разума, и, чтобы получить доступ к силе намерения в своей жизни, вы должны научиться видеть Бога внутри себя и рассматривать себя как Божье создание.

Как следует вдумайтесь в эти слова. Осознайте всю важность того, что вы читаете в эту самую минуту. Вы – часть Бога. Вы – живое, дышащее существо, родившееся из универсального разума всетворящего Источника. Вы и Бог – одно и то же. Говоря простыми словами, когда вы любите себя и доверяете себе, вы любите и доверяете той мудрости, которая создала вас; а когда вы отказываете себе в любви и доверии, вы отрицаете бесконечную мудрость, отдавая приоритет своему эго. Важно помнить, что в каждый момент вашей жизни вам нужно выбирать, кем вы хотите быть – представителем Бога или заложником своего эго.

Представитель или заложник?

Ваше эго – это система убеждений, которая определяет вашу сущность через ваши материальные достижения и приобретения. Только ваше эго ответственно за те сомнения в себе и самоуничижение, которые, быть может, вам свойственны. Когда вы пытаетесь жить согласно низменным стандартам своего эго, вы становитесь его заложником. Вы оцениваете своё достоинство через свои достижения и приобретения.

Стр.34

Согласно такой точке зрения, если вы бедны, то не имеете никакой ценности и, следовательно, менее достойны уважения со стороны окружающих. Если окружающие не уважают вас, вы тоже себя не уважаете, потому что ваша система ценностей базируется на восприятии вас другими людьми. Вы становитесь заложником низкой энергии эго, которое стремится достичь самоуважения лишь посредством окружающих.

Ваша вера в то, что вы существуете отдельно от всех, отдельно от своего предназначения и, что хуже всего, отдельно от Бога, ещё более мешает вам жить согласно намерению самоуважения. Эгоцентричная идея обособленности внушает вам чувство соперничества со всеми окружающими, и вы оцениваете себя на основе того, как часто вы оказываетесь победителем. Будучи заложником своего эго, вы не можете в достаточной мере уважать себя, поскольку мучаетесь чувством вины за совершаемые промахи. Из этой блеклой картины, рисуемой вашим негативным эго, возникает самоуничижение. Вы делаетесь заложником самого себя, не позволяя себе быть представителем того Источника, из которого все мы вышли.

Быть представителем Бога – значит всегда видеть свою истинную связь с Источником и знать, что вы не сможете оторваться от него. Лично мне очень нравится быть представителем Бога. Вот я сижу, пишу и чувствую, что слова и идеи приходят ко мне от силы намерения, которая позволяет мне быть ее представителем и проводником. Я верю в то, что эта сила нашёптывает мне нужные слова, и, следовательно, в то, что эта же сила доставила меня в этот физический мир. Я навечно связан с этим Источником.

Это знание попросту не допускает возможности недостаточного уважения к моему намерению написать эту книгу. Я пришёл к выводу, что достоин намерения написать эту книгу, опубликовать её и представить вам. Иными словами, я уважаю частицу Бога, которой я являюсь. Меня направляет сила намерения, и моё чувство уважения к ней способствует самоуважению.

Таким образом, любя и уважая себя, вы становитесь представителем Бога и, соединяясь с силой намерения, привлекаете в своё сознание и в свою повседневную жизнь энергию Созидания.

 

Энергия намерения и самоуважение.

Если вы не считаете себя достойным реализовать свои намерения быть здоровым, богатым, любящим и любимым, вы тем самым создаёте преграду, препятствующую притоку творческой энергии в вашу жизнь. Вспомните, что всё во Вселенной является энергией, которая вибрирует на разных частотах. Чем выше частота, тем ближе вы к духовной энергии. На низких частотах вы испытываете проблемы. Само намерение является единым энергетическим полем, из которого создаётся всё сущее. Это поле – основа всех законов природы и родной дом для каждого человека. Это поле безграничных возможностей, и оно ваше в силу самого вашего существования.

Только система убеждений, отрицающая вашу связь с намерением, способна не допустить вас к силе намерения из бесконечного поля. Если вы убеждены, что недостойны черпать силы из поля безграничных возможностей, вы излучаете вокруг себя соответствующую низкую энергию. Вы тем самым шлёте во Вселенную сигналы о том, что вы недостойны получать безграничное изобилие благ из Источника. Ваши поступки отталкиваются от отсутствия самоуважения. Вы видите себя отрезанным от возможности получать поддержку со стороны поля намерения и сами перекрываете поток этой энергии в вашу жизнь. Почему? Потому, что вы считаете себя недостойным. Этого неуважения к себе достаточно, чтобы помешать реализации ваших намерений.

Согласно закону притяжения, считая себя недостойным уважения, вы притягиваете в свою жизнь ещё больше неуважения. Вы фактически говорите универсальному Источнику всего сущего: «Прекрати поставлять мне все то, чего я желаю, так как я не считаю себя достойным принять твои подарки». Универсальный Источник в ответ на вашу просьбу остановит поток благ, тем самым подкрепляя вашу убеждённость в собственной неполноценности и способствуя все новым проявлениям неуважения к себе. Вы перестанете уважать своё тело, перекармливая его и пичкая токсичными веществами. Вы будете проявлять неуважение к себе своими поступками, одеждой, отношением к окружающим… список можно продолжать до бесконечности.

Чтобы эта мрачная картина не стала явью, вы должны дать обет уважать себя и чувствовать достойным всего того, что готова предложить вам Вселенная. Если хоть кому то предначертано быть успешным и счастливым, значит, это предназначено каждому, потому что каждый навеки связан с намерением.

Попросту говоря, не уважать себя – значит не уважать одно из величайших творений Бога, не уважать самого Бога. Когда вы не уважаете свой Источник, вы говорите ему «нет» и отворачиваетесь от силы намерения. Это останавливает приток энергии, позволяющей вам осуществить практически ваше несгибаемое индивидуальное намерение.

Никакое позитивное мышление не принесёт пользы, если оно не основано на уважении к вашей связи с намерением. Вы должны славить и ценить источник ваших мыслей, а это значит иметь самоуважение, гармонирующее со всезнающим Источником разума. Что является источником ваших мыслей? Ваша сущность. Ваша сущность – это место, из которого исходят все ваши мысли и поступки. Когда вы не уважаете свою сущность, вы приводите в действие цепную реакцию, кульминацией которой является невозможность осуществить ваши намерения.

Самоуважение должно быть для вас естественным состоянием, так же как это имеет место в животном мире. Вы не найдёте енота, который считал бы себя недостойным иметь то, что ему суждено иметь. Если бы это было так, енот давно бы умер, убеждённый в том, что недостоин пищи, норы или чего-то ещё. Он знает, что достоин уважения, он не ищет причин для самоуничижения и живёт в идеальной гармонии со своей природой. Вселенная обеспечивает его, и он притягивает всё, что ему необходимо, в свою жизнь, в свой мир.

Что вы думаете о себе, то вы думаете и об окружающем мире

Каким вы видите мир, в котором живёте? Что вы думаете о людях? Вы верите, что зло торжествует над добром? Что мир сплошь населён эгоистами? Маленькому человеку не дано возвыситься в этом мире? Государственные учреждения и правительственные чиновники погрязли в коррупции и недостойны доверия? Жизнь в целом несправедлива? Невозможно ничего добиться, не имея связей?

Все подобные мысли проистекают из вашего личного жизненного опыта и отношения к жизни. Если ваши мысли отражают пессимистический взгляд на мир, значит, именно таково ваше отношение к самому себе. Если же вы смотрите на мир с оптимизмом, значит, так же оптимистично вы воспринимаете себя. Ваше мировоззрение является хорошим индикатором наличия или отсутствия в вас веры в свою способность осуществить свои желания и намерения. Пессимизм свидетельствует о вашем неверии в то, что, соединившись с силой намерения, вы можете стать счастливыми.

После событий 11 сентября в Нью-Йорке я слышал такой разговор. Дед говорил внуку:

– В моей душе бьются между собой два волка. Первый исполнен злобы, ненависти, уныния и желания отомстить. Второй источает любовь, доброту, сострадание и прощение.

– И какой волк победит? – спросил внук.

Стр.35

– Тот, которого я буду подкармливать, – ответил дед.

Существует два взгляда на обстоятельства вашей жизни и ситуацию в мире. Вы можете видеть вокруг себя ненависть, предрассудки, голод, бедность, преступления и считать, что этот мир ужасен. Вы можете продолжать кормить злого волка и видеть вокруг себя все больше негатива. Но это ведёт лишь к тому, что вы сами впитываете в себя все плохое. Или вы можете смотреть на мир с позиции любви и уважения к себе и видеть прогресс в межрасовых отношениях, падение многих диктаторских режимов, снижение уровня преступности, ликвидацию отвратительной системы апартеида, всё возрастающее понимание необходимости защищать окружающую среду и желание многих людей покончить с ядерным оружием и другими средствами массового уничтожения. Вы можете напоминать себе, что на каждое проявление зла приходятся миллионы проявлений доброты, и кормить того волка, который выступает с позиции надежды на лучшее. Если вы видите себя Божьим творением, это станет основой вашего мировоззрения, и никакие вещуны, предрекающие конец света, не смогут повлиять на вас и ваше самоуважение.

Когда вы мрачно смотрите на положение дел в окружающем мире, вы оказываетесь невосприимчивы к потенциальной помощи извне в реализации ваших персональных намерений. Откуда в других людях возникнет желание помогать вам, если вы смотрите на них с таким презрением? С какой стати универсальная сила станет притягиваться к тому, кто отталкивает её? Зачем коррумпированному, прогнившему миру помогать человеку с благородными намерениями?

Ответы на эти вопросы очевидны. Вы привлекаете в свою жизнь то, что чувствуете внутри себя. Если вы считаете себя недостойным уважения, вы притягиваете неуважение. Низкая самооценка является следствием того, что звено, соединяющее вас с полем намерения, проржавело. Это звено надо почистить, и тогда оно займёт своё законное место в вашем сознании.

Я не случайно выбрал самоуважение в качестве темы первой главы этой части, посвящённой практическому применению силы намерения, поскольку без непреклонного самоуважения весь процесс реализации намерения сходит на нет. Универсальное поле намерения – это любовь, доброта и красота, и эти качества сила намерения проявляет ко всему, что ею материализуется. Те, кто хочет подражать работе универсального всетворящего разума, должны пребывать в гармонии с его ликами любви, доброты и красоты. Если вы проявляете неуважение к кому-то или чему-то созданному Богом, это означает, что вы не уважаете Источник Созидания. Вы сами – одно из Божьих творений. Если вы не уважаете себя, значит, вы отвергаете или, по меньшей мере, существенно ослабляете свою связь с силой намерения.

Важно понимать, что ваше мировоззрение основывается на том, насколько вы уважаете самого себя. Поверьте в бесконечные возможности, открытые для вас, и они откроются вам. Не сомневайтесь в способности людей жить в мире, будьте отзывчивы, и вы найдёте мир внутри себя и научитесь откликаться на всю бесконечность возможностей. Знайте, что изобилие и процветание доступны каждому, и это откроет возможность для того, чтобы изобилие появилось в вашей жизни. Ваша самооценка должна опираться на осознание своей священной связи с намерением, а это тот фундамент, которому не страшны никакие бури. Делая выбор в пользу самоуважения, вы расчищаете канал связи с намерением, и это никак не связано с тем, что думают о вас другие. Источником самоуважения являетесь вы, и только вы.

 

Самоуважение.

Пожалуй, самая большая ошибка, которую мы совершаем и которая ведёт к снижению нашей самооценки, заключается в том, что мы придаём мнению других больший вес, чем своему собственному мнению о себе. Самоуважение потому так и называется, что исходит от вас, от вашего «я», которое происходит из универсального поля намерения, доставившего вас сюда, – из бесформенного состояния в тело, состоящее из молекул материи. Если вам недостаёт уважения к себе, вы тем самым проявляете неуважение к процессу Творения.

Не забывайте: сколько людей, столько и мнений. Если вы позволяете людям и их мнению снижать вашу самооценку, это означает, что для вас важнее уважение к себе со стороны окружающих, нежели со стороны своего собственного «я». Вы фактически отрекаетесь от себя. А потом, заряженные низкой энергией тревоги, вражды и обиды, пытаетесь воссоединиться с полем намерения. Ваша низкая энергетика приводит к тому, что вы притягиваете в свою жизнь все больше и больше такой же низкой энергии. Помните, что низкая энергия нейтрализуется и преобразуется лишь высокой энергией. Свет разгоняет тьму, любовь разгоняет ненависть. Если вы позволяете негативным, низкоэнергетическим мыслям и чувствам, направленным в ваш адрес, стать основой вашего самовосприятия, вы фактически просите универсальный разум так же негативно относиться к вам. Почему? Потому, что высокоэнергетический универсальный Источник намерения – это чистое созидание, любовь, доброта, красота и изобилие. Самоуважение притягивает высокую энергию. Отсутствие самоуважения притягивает низкую энергию. Третьего не дано.

Негативный взгляд окружающих на вас отражает их низкоэнергетическое эго, воздействующее на вас. Упрощенно говоря, если вы кого-то судите, в этот самый момент вы этого человека не любите. Аналогичным образом и суждения, направляемые в ваш адрес, не являются проявлением любви, но к вашему самоуважению никакого отношения не имеют. Критика (с их стороны и с вашей) отдаляет вас от Источника и, следовательно, от силы намерения. Как говорил мой друг и коллега Геральд Ямпольски, «когда мне удается не поддаваться искушению судить других, я воспринимаю окружающих людей как моих учителей, напоминающих мне, что обрести душевный покой я могу лишь прощая, а не судя».

Помните про первую часть слова «самоуважение». Вместо того чтобы судить тех, кто судит вас, молчаливо прощайте их и представляйте, как они прощают вас. Так вы соединяетесь с намерением, а это значит, что вы всегда будете уважать божество, сосредоточенное в вас. Вы расчищаете путь к колоссальной силе, которая уготована для вас в поле намерения.

Осуществление намерения

В заключительном разделе этой главы вы найдёте десять практических упражнений, подкрепляющих ваше намерение постоянно уважать себя.

 

Этап 1. Как можно чаще смотритесь в зеркало, прямо в глаза самим себе, и говорите: «Я люблю себя». Эти три волшебных слова помогут вам поддерживать уважение к себе. Знайте, что произносить эти слова вам, возможно, поначалу будет трудно в силу негативных обстоятельств вашей жизни и ввиду того, что эти слова могут вызвать отголоски неуважения к себе, за которые упорно цепляется ваше эго.

Это выражение любви к себе может показаться вам проявлением желания эго поставить себя выше других. Однако эти слова к эго никакого отношения не имеют – это слова самоуважения. Переступите через эго и провозгласите свою любовь к себе и к своей связи с Божьим Духом. Это не делает вас выше или лучше других; это делает вас равным со всеми и восславляет вас как частицу Бога. Повторяйте эти слова ради самоуважения. Повторяйте их ради того, чтобы быть уважаемым, каким вам и предназначено быть силой намерения. Повторяйте их – только так вы сможете оставаться на связи с вашим Источником и в единстве с силой намерения. «Я люблю себя». Говорите это безо всякого смущения. Говорите это гордо и будьте образчиком любви к себе и самоуважения.

Стр.36

Этап 2. Запишите следующее утверждение и повторяйте его про себя снова и снова: «Я цельная и совершенная личность с момента своего творения!»

Постоянно держите эту мысль в уме. Напечатайте её на карточках и повесьте на доску объявлений или на холодильник – пусть эти слова станут для вас источником высокой энергии и самоуважения.

Самоуважение предполагает, что вы уважаете Источник, из которого пришли. Примите решение воссоединиться с этим Источником, как бы к этому ни относились другие люди. Поначалу очень важно постоянно напоминать себе, что вы достойны бесконечного уважения со стороны того единственного Источника, на который вы всегда можете положиться, той части божественной энергии, которая есть вы. Такое постоянное напоминание поможет вам утвердиться в уважении к самому себе и, следовательно, в способности использовать в повседневной жизни силу намерения. Снова и снова напоминайте себе: «Я не моё тело. Я не моё достояние. Я не мои достижения. Я не моя репутация. Я цельная и совершенная личность с момента своего творения!»

 

Этап 3. Проявляйте уважение к другим людям и ко всякой жизни.

Пожалуй, самым большим секретом повышения самооценки является умение выше ценить других людей. Вы должны видеть в них их божественную сущность. Отвлекитесь от внешнего облика окружающих, их прошлых успехов и неудач, их общественного положения, их богатства или бедности… и проявляйте любовь и уважение к Источнику, из которого они вышли. Каждый человек является сыном Божьим или его дочерью – каждый! Постарайтесь видеть это даже в тех, кто ведёт себя, казалось бы, совершенно безбожным образом. Знайте, что, проявляя любовь и уважение, вы можете обратить вспять энергию этих людей, чтобы она направлялась к Источнику, а не от него. Короче говоря, проявляйте уважение, потому что иначе нельзя. Критикуя людей, вы излучаете низкую энергию, и она возвращается к вам. Помните, что когда вы судите людей, вы определяете не их, а себя – как человека, которому необходимо судить других. То же самое применимо и к суждениям в ваш адрес.

 

Этап 4. Твердите себе и всем окружающим: «Я часть этого мира!»

Согласно мнению Абрахама Маслоу, чувство сопричастности является одним из высших атрибутов пирамиды самоактуализации (о ней подробнее говорится в начале следующей главы). Ощущение своей неприкаянности, чувство, что вы занимаете не своё место, что вы чужой на этом празднике жизни, может быть связано с недостатком самоуважения. Уважайте себя и своё божественное происхождение, не забывая, что здесь все «свои». Это не подлежит сомнению. Ваше присутствие здесь, во Вселенной, является доказательством того, что вы ей принадлежите, что вы здесь свой. Никто другой не вправе решать, свой вы здесь или нет. Вы – часть вселенского разума. Вы сотворены, чтобы быть здесь, на этом месте, в этой семье, иметь этих родителей и родственников, занимать определённое место в пространстве. Твердите себе это каждый раз, когда чувствуете такую потребность: «Я часть этого мира!» И все остальные тоже. Здесь нет случайных людей!

 

Этап 5. Напоминайте себе, что вы не одиноки.

Моё самоуважение остаётся непоколебимым, пока я знаю, что не могу оказаться в одиночестве. У меня есть союзник, который никогда не оставит меня и который со мной, даже когда мне кажется, что я оторвался от своего Источника. Я считаю, что если универсальный разум имеет ко мне достаточно уважения, чтобы позволить мне явиться сюда и защищать меня, когда я оступаюсь, значит, это взаимодействие заслуживает уважения и с моей стороны. Я вспоминаю, как один мой знакомый, ведущий на радиостанции в Финиксе, рассказывал о своей встрече с матерью Терезой: она согласилась дать интервью для его программы. Он буквально умолял её позволить ему что-нибудь сделать для неё. «Ну хоть что-нибудь, – просил он. – Мне бы очень хотелось вам как-то помочь». Она взглянула на него и сказала: «Завтра встаньте в четыре утра и пройдитесь по улицам Финикса. Найдите человека, который убеждён, что он одинок и всеми покинут, и убедите его в обратном». Отличный совет, ведь человек, глубоко погрязший в сомнениях и блуждающий в потёмках, теряет уважение к себе, поскольку забывает, что он не одинок.

 

Этап 6. Уважайте своё тело!

Вы наделены совершенным телом, в котором на несколько коротких мгновений вечности нашла приют ваша невидимая сущность. Какими бы ни были его физические параметры или кажущиеся недостатки, вам не нужно трудиться над тем, чтобы быть здоровыми. Здоровье дано вам изначально – просто не надо губить его. Вы можете губить своё здоровое тело, перекармливая его, не упражняя и сверх меры стимулируя токсинами и химическими веществами, вызывающими тошноту, усталость, тревожность, раздражительность, депрессию и бесконечный перечень заболеваний. Вы можете начать осуществлять своё намерение жить в уважении к себе и к храму, который приютил вас. Вы знаете, что вам делать. Вам не нужны специальные диеты, учебники или личные тренеры. Загляните внутрь себя, прислушайтесь к своему телу и относитесь к нему со всем уважением и любовью.

 

Этап 7. С помощью медитации устанавливайте сознательный контакт с Источником, который всегда уважает вас.

Медитацию невозможно переоценить. Это средство пережить то, что недоступно пяти органам чувств. Когда вы соединяетесь с полем намерения, вы связываетесь со своей внутренней мудростью. Эта божественная мудрость питает к вам глубокое уважение и заботится о вас. Медитация помогает вам поддерживать чувство самоуважения. Что бы ни происходило вокруг, когда вы входите в священное состояние медитации, все ваши сомнения по поводу того, заслуживаете ли вы уважения, улетучиваются. Вы выходите из торжественного ритуала медитации с ощущением единения с Источником и чувством глубочайшего уважения к себе.

 

Этап 8. Помиритесь со своими противниками.

Прощая своих недругов и прося прощения у них, вы выражаете им своё уважение. Излучая эту энергию прощения вовне, вы обнаружите приток позитивной энергии к себе. Проявив достаточно великодушия, чтобы простить своих врагов, извиниться перед ними и заменить энергию злости, горечи и недоверия энергией доброты – даже если вы продолжаете настаивать на своей правоте, – вы исполнитесь гораздо большего уважения к самому себе. Когда вы гневаетесь на кого-то, огромная часть вашего «я» страдает от этой негативной энергии. Прямо сейчас позвоните человеку, которого вы обидели или который обидел вас, и скажите ему, что хотите помириться с ним. Вы заметите, насколько улучшится ваше самочувствие. Вам станет легче дышать. Это следствие проявления самоуважения.

Чтобы помириться, требуется гораздо больше мужества, силы характера и веры в себя, чем для того, чтобы продолжать питать низкоэнергетические чувства.

 

Этап 9. Всегда помните о своей роли в самоуважении.

Для этого вы должны осознать, что мнение окружающих о вас – не факт, а всего лишь мнение. Когда я выступаю перед аудиторией из 500 человек, в конце выступления я слышу 500 мнений на мой счёт. Я к этим мнениям никакого отношения не имею. Я не могу отвечать за то, как эти люди воспринимают меня. Я отвечаю лишь за свой характер, и это справедливо по отношению к каждому из нас. Если я сомневаюсь в себе или укоряю себя, я не просто теряю самоуважение – я продолжаю притягивать к себе ещё больше сомнений и низкоэнергетических мнений. Нельзя оставаться на связи с универсальным разумом, если вы не можете полагаться на своё собственное уважение к себе.

Стр.37

Этап 10. Будьте благодарны. Скоро вы заметите, что чувство благодарности является последним практическим этапом каждой последующей главы. Цените все, что происходит в вашей жизни. Когда вы говорите: «Спасибо тебе, Господи, за все», и выражаете признательность за свою жизнь и за все, что вы видите и переживаете, то тем самым проявляете уважение к Творению. Это уважение находится внутри вас, а вы можете отдавать лишь то, что имеете внутри. Быть благодарным – это то же самое проявление уважения – уважения к себе, которое вы свободно отдаете вовне и которое возвращается к вам сторицей.

Эту главу я закончу словами Иисуса Христа, сказавшего через святого апостола Матфея [Матф., 5:48]: «Итак будьте совершенны, как совершен Отец ваш Небесный». Воссоединитесь с совершенством, от которого вы произошли.

Нет лучшего проявления самоуважения!

 

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх