Свежие комментарии

  • Irina Karamysheva (Карамышева)
    ПРЕКРАСНАЯ ИНФОРМАЦИЯ,ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ ВСЕМ! БЛАГОДАРЮ ОТ ДУШИ!ЭНЕРГИЯ ДНЯ 5 июня 2020 года
  • Сергей (
    БЛАГОДАРЮ!ЭНЕРГИЯ ДНЯ 5 июня 2020 года
  • Сергей (
    БЛАГОДАРЮ!ЭНЕРГИЯ ДНЯ 6 июня 2020 года

Дэн Миллман Живи осмысленно. Прямые ответы на трудные жизненные вопросы Помоги себе сам – Стр.48-64

Дэн Миллман    Живи осмысленно. Прямые ответы на трудные жизненные вопросы  Помоги себе сам – Стр.-32-48

Все физические занятия сходятся на одних базовых принципах: внимании, движении, дыхании и релаксации; все включают в себя процесс пошаговой практики. Посмотрите, как фундаментальные принципы йоги, медитации, релаксации и восточных единоборств соотносятся с игрой на скрипке — и как игра на скрипке может помочь вам познать суть всех этих искусств. Каждое является отражением всех остальных; поймите одно, и вам будут доступны все. Вы также можете внезапно обнаружить, что уже нашли то, что искали. Найдите, где спрятано сердце, сделайте сложное простым и достигнете мастерства.

Сократ однажды сказал мне: «Музыканты занимаются музыкой; поэты занимаются поэзией; атлеты занимаются атлетикой — и только мирные воины занимаются всем». Так проживайте каждый момент так, будто вы играете на скрипке, и играйте на скрипке так, как вы хотите прожить жизнь.

                                                        

Урок-то простой, но вот студент не так прост.

Барбара Расп

 

Не допускайте фрагментации: сфокусируйтесь на том, что нужно, и ищите простоту. В музыке, как и в боевых искусствах, мелочи играют большую роль. Осмысленное существование взывает к элегантной эффективности и экономии усилий — затрате минимума времени и энергии, необходимых для достижения поставленных целей. Нет необходимости посвящать свою жизнь выбранному искусству, так же не стоит и искусство посвящать жизни.

 

Добродетель подобна простому неприметному камню.

Френсис Бэкон

 

Вы описали проблему физического напряжения и боязни сцены и определили свою цель как физическую и ментальную свободу, так используйте же своё искусство, скрипку, и как средство, и как конечный результат. Пусть игра на скрипке станет вашей персональной формой медитации, вашей йогой, вашим боевым искусством, ибо вы действительно сражаетесь со своими внутренними демонами. В случайные минуты практики и жизни остановитесь и спросите у себя: «Я расслаблен? Я дышу достаточно глубоко и медленно? Уделяю ли я внимание своим движениям? Достаточно ли они элегантны и изящны в данный момент?». Таким образом вы опробуете на себе осмысленное существование.

 

Практическое применение

Многие из нас усложняют свои жизни тем, что тратят больше времени, энергии и усилий, чем нужно, вмешиваясь в чужие жизни, изображая Бога, выполняя задания или социализируясь, не желая того, давая обещания или взваливая на свои плечи работу.

Сказать «нет» излишней активности значит сказать «да» тому, что является центральным для вас — тратьте меньше времени на ненужные лишние занятия, и у вас останется больше времени на то, что, по вашему мнению, имеет смысл. Как сказал один мудрец: «То, что я делаю сегодня, важно, потому что я меняю на это целый день своей жизни».

Упрощение не всегда приводит к тому, что мы избегаем важных обязанностей; скорее оно устраняет ненужную сложность — берите жизнь небольшими порциями, расставляйте приоритеты, ищите то, на чем стоит сфокусировать внимание. Если вы захотите вырыть колодец, чтобы добраться до воды, ваши усилия принесут плоды скорее, если вы выроете одну яму глубиной в тридцать метров, а не десять ям по три метра.

 

* Перечислите свои обычные ежедневные занятия.

* Перечислите другие занятия, которые требуют от вас внимания, времени или энергии.

* Перечислите три практических занятия, которыми бы вы хотели овладеть сегодня, на этой неделе или в этом году, чтобы сделать жизнь проще.

 

Вопросы и ответы

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 Почему временами жизнь бывает такой сложной?

 Жизнь развивает то, что ей требуется.

 На пути между нами и нашими целями расположены барьеры и препятствия. На каждой дороге есть такие препятствия; преодолев каждое из них, мы становимся сильнее. Каждое позитивное изменение влечет за собой период дискомфорта, поскольку мы поднимаемся с одного уровня на другой. Преграды и неудобства отделяют свершения от надежд и сделают из мечтателей исполнителей. Мы получаем подарки от жизни в аккуратной обертке из трудностей и требований. Нам нужно только открыть упаковку, чтобы познать мудрость и поощрение, таящиеся в ней. Большинство достойных целей остаются сложными до тех пор, пока не станут простыми.

 

Вопрос: Около пяти лет назад, чтобы поступить правильно, я женился на своей беременной подружке. Два года спустя мы развелись. Она оставила сына со мной, а сама уехала. Я люблю своего сына, но я не хочу быть отцом. Я чувствую себя несчастным и сбившимся с пути. Я пытался игнорировать свои чувства, но с каждым днём это становится все труднее. Отправить ребёнка к матери — не выход. Я не могу сделать себя счастливым в этой ситуации. Что мне делать?

 

Ответ:  Может быть, ваш отец не был образцом для подражания, может быть, вы сами сомневаетесь в своей способности стать хорошим отцом. (А какой отец не сомневался?) Редко молодые родители бывают счастливы, воспитывая ребёнка в одиночку. Но осмысленная жизнь заключается не в том, что вы чувствуете, а в том, что вы делаете. Прислушайтесь к совету сэра Джорджа Бернарда Шоу, который писал: «Не обращайте внимания на вкусы; у них нет последствий. Просто делайте то, что должно быть сделано. Возможно, это не принесёт вам счастья, зато подарит величие». Неважно, сами вы решили воспитывать ребёнка или нет. Благодаря выбору или случаю, жизнь наградила вас сыном. Его воспитание является самым важным, творческим и трудным занятием, которое только может предложить жизнь.

 

В несчастьях мы обретаем силу; благодаря болезням узнаем цену здоровья; сталкиваясь со злом, начинаем ценить добро; благодаря нагрузкам познаем истинную ценность отдыха.

Греческая поговорка

 

Если хотите, чтобы ваша жизнь была простой и «счастливой», никогда не женитесь и не заводите детей; не берите на себя такую большую ответственность. Живите легко, минимально напрягайтесь на работе, тогда у вас будет время для того, чтобы заниматься чем вам угодно и когда угодно. Я жил так — у меня было много «личного пространства» — полно свободного времени для того, чтобы отдохнуть, посмотреть телевизор или поиграть. В то же время я стал задумываться о смысле жизни и однажды наткнулся на мультфильм, который напомнил мне об упущенных возможностях. Там показали мужчину, сидящего в одиночку в тёмной комнате, сгорбившегося над столом, упирающегося кулаком в лоб. Под картинкой была надпись: «Не могу поверить, что я забыл обзавестись детьми».

Не каждый добровольно решает жениться и завести детей. Или многие этого в принципе хотят, но в более подходящее время. Ну, дети никогда не рождаются в подходящее время, такова жизнь. Жизнь — это то, что происходит, пока мы строим планы. И, несмотря на все ваши сомнения, вы папа для своего сына — звено, связывающее его с обществом, дарящее ему защиту, безопасность и любовь. Чем больше времени и внимания вы будете ему уделять — читая ему ежедневно на ночь сказки, занимаясь с ним, создавая ему такое детство, о каком сами могли только мечтать — тем ярче он будет расцветать, благодаря вашей заботе и покровительству. И ваша жизнь также расцветёт. Зрелые люди не заводят детей, это дети делают людей зрелыми.

 

Господь, я прошу не о лёгкой ноше, а о более сильных плечах.

Августин Блаженный

 

Вы не жертва обстоятельств, у вас есть выбор. Вы можете найти родственников, которые согласятся помочь, или отдать ребенка на усыновление, чтобы он смог вырасти в нормальной и любящей его семье, где есть мама и папа. Или вы можете решить воспитать сына самостоятельно несмотря на все трудности. Размышляя над этим, призовите на помощь все хорошее, что есть в вас. Помните о том, что жизнь развивает то, что ей требуется — чем труднее путь, тем сильнее будет воин.

 

Молитесь не о более лёгкой ноше, а о сильных плечах.

 Вы наверняка на верной дороге, если она в гору.

Неизвестный автор

 

Если вы решите оставить сына, помните, что он по-настоящему с вами будет недолго, только до тех пор, пока не вступит в подростковый период, когда часть его уйдет в мир, тогда он начнет отдаляться от вас, его ровесники станут его доверенными лицами, и ваша жизнь снова изменится. Тогда вы обернетесь назад и изумитесь, как могли когда-то хотеть избавиться от него. Я обращаюсь к вам как отец: годы летят так быстро. Наслаждайтесь ими, пока есть такая возможность.

 

Вопрос:   У меня дефицит внимания. Это сказывается на всей моей жизни. Я расстраиваюсь, потому хочу сделать так много всего, а не могу. Я хочу научиться сосредотачиваться, но я не уверен, что медикаменты могут в этом помочь. Что Вы можете посоветовать?

 

Ответ:   На пути к просветлению мы все в каком-то смысле страдаем дефицитом внимания. Наше умение концентрироваться оставляет желать лучшего, с каждым моментом спектр наших интересов меняется. А жизнь как раз из таких моментов и состоит. Никогда не нужно уделять внимание более чем одному моменту за раз. Неважно, совершаете ли вы путешествие, читаете книгу или делаете шкаф — и неважно, поэтапно вы это делаете, совершая маленькие шажки, или же сразу — главное настойчиво двигаться к намеченной цели до тех пор, пока не достигнете её.

Вы можете обратить свою предрасположенность в сильную свою сторону, как Коичи Тохеи, болезненный мальчик, страдающий от осложнённой формы астмы, который стал мастером одного из видов восточных единоборств, айкидо, и объехал весь мир, обучая других своему уникальному умению распределять энергию и контролировать дыхание. Однажды я был свидетелем того, как он сделал один глубокий вдох, после которого почти две минуты без остановки медленно выдыхал в микрофон — закончил он это криком, все так же без пауз. Коичи Тохеи вылез из своей норы и взобрался на самую вершину горы. И таких историй множество — некоторые более драматичные, некоторые менее. Ваша жизнь может стать такой вдохновляющей на подвиги историей.

 

В разгар зимы я нахожу в себе неукротимое лето.

Альбер Камю

 

Новорождённые цыплята становятся сильнее, если клювом продалбливают себе выход из скорлупы; если мы разобьём скорлупу, упростив им выход на свет, большинство из них погибнут. Новорожденный жираф падает на землю с высоты трех метров из утробы матери, обычно приземляясь на спину. Он переворачивается и поджимает под себя ноги. Затем мать пинает своего детеныша для того, чтобы он расправил ноги. Малыш пытается подняться, но мать продолжает свое жестокое дело. Наконец, когда ему удается подняться на шатающихся ногах, мать снова сбивает его, и ему снова приходится силиться встать. На воле детенышу жирафа нужно быстро научиться стоять на ногах, чтобы как можно скорее стать полноправными членами стада. Насилие, которому подвергает его мать, помогают малышу стать сильнее и, возможно, даже спасает ему жизнь.

 

Определённая доля сопротивления бывает очень полезной. Воздушного змея запускают против ветра, а не по ветру.

Джон Нил

 

Станут ли наши трудности для нас проклятием или благословением, зависит только от нас и от того, что мы с ними сделаем. Иногда достаточно просто быть немного жестче. Но всегда есть кто-то, еще более жесткий, чем вы. Как говорится в старинной пословице: «Я плакал из-за того, что у меня нет ботинок, до тех пор, пока не встретил человека, у которого нет ног». Я видел безрукого мужчину, который научился рисовать потрясающие пейзажи ногой, а один мой друг, чьи ноги усохли в результате детского полиомиелита, стал чемпионом страны по гимнастике в упражнениях на кольцах. Так что делайте всё от вас зависящее и делайте это как можно лучше. Когда вы только учились ходить, это было нелегко, но посмотрите, как далеко вы с тех пор ушли. Английский когда-то был новым языком, а теперь на нём разговаривает почти весь мир. Все сложно до тех пор, пока не станет простым. Сложности закаляют душу.

 

Шторма заставляют деревья пускать корни глубже.

 

 

Практическое применение

Один из способов развить свои физические силы — это поднятие тяжестей. Один из способов развить духовную силу — столкнуться с трудностями. Трудности, которые мы сами для себя находим, в родительских обязанностях, карьере, спорте, поддержании физической формы, хобби дают нам средства, способствующие росту и обучению. Если вес мал, мы слабо развиваемся; если же вес чересчур велик, то мы можем сломаться от напряжения. Как и во всем остальном, ключ тут — верный баланс. А гармония требует такого же гармоничного роста.

 

* Перечислите пять трудностей, с которыми вы столкнулись или сами для себя создали.

* Обратите внимание на то, какие качества или сильные стороны вы развили в себе в результате.

* На самом деле была ли хоть одна трудность, неприятность или требование в вашей жизни, которые не развили ваш характер, силу и мудрость?

* Какие трудности и связанный с ними рост вас может ждать впереди?

 

Вопросы и ответы

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Я должен принять важное решение. Как я могу знать, какой выбор будет самым лучшим для меня?

 

Каждый выбор ведёт к мудрости.

 

Жизнь представляет собой серию выборов, которые мы должны сделать. Неважно, выбираем ли мы короткий путь или длинный, каждый выбор имеет свои достоинства и недостатки. Выборы, которые мы сделали в прошлом, сделали нас теми, кто мы есть сейчас. То, что мы выбираем в настоящем, формирует наше будущее. Часто, когда нужно сделать выбор между одной вещью и другой, разумнее всего было бы выбрать «и то, и другое» — но необязательно одновременно. С традиционной точки зрения мы делаем «неправильный выбор». Но в перспективе трансцендентности нет неверных решений, есть только разные уроки, которые нам предстоит усвоить.

 

Вопрос:   Я в меру умна, но всю свою жизнь испытываю мучения в выборе верного решения — с кем встречаться, в какой колледж пойти, какого парня выбрать, сколько детей завести. И труднее всего мне даются решения, которые я должна принимать за своих детей. Есть ли более легкий способ принятия решений?

 

Ответ:  Нигде не написано, что решения должны быть лёгкими. Каждый выбор требует от нас комбинации интеллекта, интуиции и внутреннего инстинкта. И чем важнее решение, тем труднее оно нам кажется. Почему? Потому что осознание важности усиливает наш страх сделать неверный выбор. Сомневаюсь, что вы сильно мучаетесь, выбирая между двумя видами каш, потому что знаете, кто каша не заставит небеса обрушиться на землю. Но будет ли неверный выбор колледжа, любимого или работы означать катастрофу? Как вы можете знать заранее? В нас должна всегда оставаться вера в то, что каждое принятое нами решение нас чему-то учит — что каждый выбор ведёт к мудрости.

 

Когда-нибудь задумывались о том, что могло бы быть, если бы вы в прошлом сделали другой выбор? — повернули бы направо, а не налево, сказала «да» вместо «нет»? Если бы мы сделали другой выбор, что-то в нашей жизни могло бы измениться к лучшему, а что-то, наоборот, к худшему. В любом случае нельзя это знать наверняка. Как сказал Генри Льюис Менкен: «Мы здесь и сейчас, все остальное пустое». Вы выбрали эту жизнь, этот путь, этот момент. Разве мы существуем для того, чтобы всегда принимать исключительно верные решения, которые приведут к ожидаемым и желаемым последствиям? Или ваша жизнь — это постоянное обучение, череда открытий и поиск высшей мудрости? В любом случае, что такое неверное решение? Если вы выбрали то, что находится за Дверью Номер Один, вместо того, что находится за Дверью Номер Два, в результате чего ваша жизнь стала сложнее, — обязательно ли это значит то, что вы приняли неверное решение? Всегда ли лёгкий путь будет лучшим выбором? Над этими вопросами стоит поразмыслить — не потому что они придадут вам уверенности, но из-за того, что они укажут вам на загадку.

 

В ту минуту, когда вы решаете сделать что-то, чего вы действительно хотите, наступает совершенно другая полоса в жизни.

Букминстер Фуллер

 

Не бывает неправильно сделанных выборов, есть только те, о которых мы жалеем. Это как в истории про трёх преподавателей, которые собрались в рекреации колледжа, когда к ним с небес спустился ангел и сказал старшему из них: «Ты посвятил свою жизнь просвещению бесчисленного количества молодых людей, благодаря тебе их жизни стали богаче, и за это я выполню твоё желание. Выбирай между большим богатством, великой мудростью и неземной красотой».

«Я выбираю мудрость», — ответил преподаватель, который тут же начал мерцать благородным светом, как только ангел испарился.

Изумленные коллеги пробормотали в унисон: «Скажи что-нибудь».

С сияющими светом озарения и возвышенного сознания глазами учитель повернулся к ним и проговорил: «Надо было брать деньги».

Без таких надо было неверные решения существовать не могут. Один выбор открывает перед нами одну дорогу, другой — другую, но каждая дорога даёт нам уроки, а каждый урок — это шаг на пути к мудрости. Я не могу назвать вам конкретные способы принятия безошибочных решений, что бы это ни значило, я просто напомню, что какое бы решение вы ни приняли, оно будет идеальным в тот самый конкретный момент. Ваши решения также становятся частью жизней ваших детей, и жизней других людей тоже — а все это составные части процесса вашего обучения. Разве вы можете знать наверняка, что для вас лучше всего? Нет, не можете. А в таком случае кажется разумным жизнь по принципу: полагайся на загадку и живи с верой в то, что каждый выбор ведёт к мудрости.

 

Займитесь своей жизнью, пока это не сделал кто-то другой.

Герман Миллман

 

Вопрос:   Шаманы и доктора медицины традиционно используют психотропные средства. Кажется, жизнь ведёт меня как раз в этом направлении. Я думаю, что они помогут мне найти связь с остальными и со своим духом. Но такие средства незаконны. Как Вы думаете, есть ли место определённым наркотикам в контексте духовной практики?

 

Ответ:   Я не могу и не хочу никому советовать нарушать закон. Переступив через один закон, который был нам не по нраву, почему бы не нарушить и остальные? Неуважение к законам ведёт к анархии — шаг назад в нашей социальной эволюции. Гражданское неповиновение, о котором столько рассуждали Эмерсон, Ганди, Кинг и другие, включает публичное неподчинение закону из моральных побуждений при полном осознании последствий, которые это за собой влечет. По сути, в таких случаях как раз и жаждут этих самых последствий, чтобы испытать на себе действие закона — это далеко не те случаи, когда мы творим, что хотим, надеясь избежать последствий.

 

Вы не выбираете, как и когда будете умирать. Вы можете выбрать только, как будете жить.

Джоан Баэз

 

Даже легальные или выписанные по рецепту врача лекарства у некоторых людей могут вызывать зависимость. Так что мое мнение о том, есть ли место психотропным или другим видам наркотиков в духовной практике, большого значения не имеет, ибо это выбор каждого человека в отдельности. Жизнь — это череда сделанных нами выборов. И что бы вы ни выбрали в отношении наркотиков, секса или диеты, где бы ни решили жить и на какую бы работу ни устроились, стали бы преступником, священником или председателем правления крупной компании — каждый выбор приводит к жизненным урокам, большей сознательности и, соответственно, мудрости. Иногда дорога устлана розами, а иногда шипами. Я не могу сказать, каким должен быть ваш выбор. Но я сделал свой выбор: наркотики я не употребляю ни в каком виде.

 

Смелые люди способны на многое, но не на всё; всегда нужно выбирать.

Наполеон Бонапарт

 

Когда некоторые люди болеют или переживают сильные эмоциональные расстройства, они ищут лекарства, чтобы снять симптомы, не понимая их причины, потому они часто возвращаются к тому, что вызвало эти симптомы. Точно так же некоторые из нас ищут короткий путь к просветлению посредством тех или иных препаратов. Это может быть неплохим опытом, но вскоре мы начинаем чуть ли не боготворить принимаемое вещество, по сути, оставаясь на прежнем уровне развития. Я понимаю интерес к неисследованным состояниям измененного сознания. Но ведь мы можем достичь такого состояния благодаря внутренней работе над собой, рефлексии, своим занятиям, что благотворно сказывается на эволюции сознания и отражается на всей нашей жизни.

Психотропные вещества использовались в духовных практиках некоторых народов только по особым случаям. Повторяющееся, вошедшее в привычку увлечение чем-то, будь то наркотики, или секс, что так свойственно нашей культуре, в результате притупляет наше чувства прекрасного и благоговейный трепет перед священным.

 

Когда находите вилку на дороге, берите её.

Йог Берра

 

Существует множество дорог, ведущих к Духу. Каждая из них следует особому курсу, но будьте внимательны — некоторые дороги труднее и длиннее других и наполнены иллюзиями, а уроки их болезненны. У каждого выбора есть достоинства и недостатки, но все они ведут к мудрости. Это вас должно успокоить. Но глядите в оба, и да пребудет с вами разум.

 

Практическое применение

Мы каждый день вынуждены принимать решения, если, конечно, наша жизнь не управляется автопилотом. Вряд ли мы задумываемся о мелочах, но серьезные решения нас, безусловно, заботят. Каждый выбор нас куда-то приводит и каждый — чему-то учит. Так что перед тем, как сделать выбор, задайте себе вопрос: «А чего я заслуживаю? Смогу ли я это выдержать?».

 

* Перечислите пять принятых вами решений, которые привели вас к вашему нынешнему положению.

* Перечислите два решения, которые вам нужно принять в обозримом будущем.

* К каждому решению придумайте два варианта развития событий. И вообразите, что может с вами стать через час, через неделю, через месяц, через год или через десять лет, если вы выберете каждый из этих вариантов. Каковы ваши перспективы?

* Можете ли вы найти в себе веру в то, что любой сделанный вами выбор будет идеальным для вас?

 

Вопросы и ответы

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Почему мои молитвы остаются без ответа?

 

Бог помогает только тем, кто сам себе помогает.

 

Бог не может сделать скрипку Страдивари без самого Страдивари. Бог преподносит нам в дар жизнь; мы определяем, что с ней будем делать. Жизнь — это трудное соревнование с Богом, в котором мы разделяем ответственность и за наши трудности, и за удовольствия. Бог даёт нам арену; мы выбираем игру. Бог дарит нам лицо; мы наделяем его особым выражением. Бог открывает двери; пройти же через них можем только мы. Бог отвечает на наши молитвы, но найдёт нам не то, чего мы хотим, а то, в чем мы можем нуждаться на пути к высшей мудрости и обучению.

 

Вопрос:   Мне нравится, что Вы делаете упор на поведение, потому что свои действия мы можем контролировать гораздо лучше, нежели мысли или эмоции. Но как врач-терапевт я вынужден принимать во внимание некоторые данные Богом компоненты поведения. Например, тем, кто генетически предрасположен к алкоголизму, контролировать своё поведение труднее, чем тем, у кого такой предрасположенности нет. Как это вписывается в Ваше представление о самоконтроле?

 

Ответ: Генетическая предрасположенность объясняет, почему у одних людей больше проблем, связанных с алкогольной и наркотической зависимостями. Конечно, наши гены, гормоны и другие факторы влияют на поведение. Но такие влияния, генетические или какими бы они ни были, могут только создать предрасположенность или тенденцию. Единственное, что меня действительно беспокоит в вопросе об этих генетических факторах в поведении, это то, что всё чаще для многих людей это становится научно подкреплённым оправданием. Выражение: «Дьявол меня заставил сделать это» превратилось в: «Генетика заставила меня сделать это». Гены нам даны Богом, как и свободная воля. Так, несмотря на то, что гены сказываются на поведении, они ничуть не мешают контролю и чувству ответственности.

Наша эгозацикленная на себе личность охватывает множество тенденций: мы либо ленимся, либо перерабатываем, позволяем эмоциям определять наше поведение, либо ни в чем себе не отказываем, либо, наоборот, ограничиваем себя во всем, привязываемся к вещам, теряем перспективу, бываем чрезмерно серьезными. Мы то пассивны, то агрессивны, то безразличны, то одержимы, то действуем, не подумав, то думаем, не действуя; мы эгоцентричны, бдительны и обидчивы.

 

Когда мы окажемся перед ним, Бог спросит: «Где твои раны?». И мы скажем: «У меня нет ран». Тогда Бог спросит: «Неужели не за что было бороться?».

Преподобный Аллан Бесак

 

Мы не можем просто стереть эти тенденции, но мы можем изменить своё поведение. Разгневанный человек может испытывать импульсы насилия. Он не может (да и ни к чему это) контролировать эти импульсы — только свои действия. И никакие гены или эмоции не помешают нам контролировать своё поведение и отвечать за него. Те, кто ступил на тёмную территорию психоза, могут быть исключениями из этого правила, но лично я не слишком доверяю современным жалобам на безумие, подавленным воспоминаниям или фразам типа: «Я не ведал, что творил».

 

Молитесь так истово, будто всё зависит только от Бога, но работайте так, будто все зависит только от вас.

Кардинал Френсис Спеллман

 

Самоконтроль требует от нас выхода за пределы наших тенденций и странностей, какими бы они ни были. Так что даже если мы имеем наклонности к тому, чтобы вести себя, как пуританин или гедонист, светская львица или степной волк, злоупотреблять алкоголем или никотином или быть чересчур агрессивными, мы все равно можем жить и действовать осмысленно.

Выбранный образ жизни может усилить или ослабить генетическую предрасположенность к ожирению или болезням сердца; наши действия могут сократить или растянуть дни нашей жизни. Например, если двое людей генетически подвержены сердечным заболеваниям, но один из них питается здоровой пищей с низким содержанием жиров и регулярно делает зарядку, то этот человек будет в гораздо лучшей форме, нежели тот, который спортом не занимается и ест высококалорийную пищу.

Такое изменение поведенческой модели требует колоссальной работы над собой и капитуляции нашей воли перед лицом могущества воли высшей. Так что вместо вопроса: «Что я предпочитаю?» спрашивайте: «Что поможет достичь мне высшей мудрости?». Когда мы работаем в согласии с высшей волей, это позволяет нашему человеческому потенциалу наиболее полно раскрыться.

 

Ветер и волны всегда на стороне способнейшего из штурманов.

Эдвард Гиббон

 

Нет необходимости контролировать генетику, потому что Бог помогает тем, кто помогает себе сам, кто ведёт себя хорошо и живёт осмысленно.

 

Вопрос:   Всё, чего я хочу, это найти работу с достойной оплатой труда. Я ушёл с прошлой работы, потому это был рабский труд за жалкие шесть долларов в час. Это для меня дело принципа. Я скорее буду жить на улице, чем стану рабом этой страны. Как мне освободиться от этой экономической зависимости?

 

Ответ:   Тон вашего письма говорит о том, что вы чувствуете себя жертвой сложившихся обстоятельств и обижены. Те, кто ощущают себя бессильными, часто злятся. Но спросите себя, действительно ли вы такая бессильная жертва ополчившегося против вас общества? И возможно ли, что даже состоятельные, образованные и привилегированные люди время от времени переживают финансовые стрессы, эмоциональную боль и проблемы со здоровьем и в отношениях с близкими?

 

То, кто вы есть — это божий дар вам; то, кем вы становитесь — ваш дар Богу.

Неизвестный автор

 

Несколько лет назад я столкнулся с большими финансовыми трудностями. Рынок труда тогда тоже переживал не лучшие времена, а мой первый роман сняли с печати. А мне нужно было содержать семью, потому я усиленно искал любую работу, в итоге нашел два места, где пригодилось всего одно мое умение — быстро печатать. Я работал по тринадцать часов в день, с четырех утра до шести вечера, и платили мне за набор текста семь долларов в час. Работа не была для меня ни интересной, ни значимой, но это была работа. Я помню, отец рассказывал, что во времена Великой Депрессии люди соглашались вообще на все, лишь бы только заработать пару долларов. Я спрашивал его, удовлетворяла ли его когда-нибудь работа. Он отвечал: «Мне и в голову не приходило задумываться об этом. Я был слишком занят другим, делая все от меня зависящее — мне ведь нужно было кормить семью». Так и я делал все от меня зависящее — взял то, что шло мне в руки, оставаясь открытым для новых возможностей. В то время я продолжал писать. Мы жили бедно. Но тогда «Путь Мирного Воина» снова приняли и отдали в печать, и жизнь наша и благосостояние круто изменились. Семена, которые я посадил, наконец начали приносить плоды.

 

Мы обращаемся к Богу, когда земля начинает сотрясаться у нас под ногами, только чтобы понять, что именно Бог и сотрясает землю.

Древнееврейская пословица

 

В каком-то смысле моя ситуация была схожа с вашей. Вопрос в том, на что вы готовы пойти, чтобы исправить положение вещей? Ваша жизнь может измениться и изменится, как только вы возьмете на себя ответственность за то, что вы для себя избрали в прошлом — в вашем образовании, взаимоотношениях и вообще в жизни, — и начнете делать то, что необходимо в вашей ситуации. Общество не может вам помешать. И Бог вас останавливать не станет.

Есть история о человеке, который каждую ночь припадал на колени и молил Бога о том, чтобы тот помог ему выиграть в лотерею. Но молитвы оставались без ответа. Несмотря на это он упорно продолжал молиться, увещевая: «Я всю свою жизнь был хорошим и набожным человеком, я любящий муж и отец. Так почему же ты не можешь выполнить всего одну мою просьбу, которая сделала бы мою жизнь намного проще после долгих лет тяжелой работы?». Изо дня в день повторял он свою мольбу, пока однажды ночью не раздался с небес громоподобный рассерженный голос: «Дорогой мой, почему бы тебе не помочь мне? Купи лотерейный билет!».

 

Когда человек чего-то сильно хочет и стремится к этому, к нему присоединяются и боги.

Эсхил

 

Бог помогает только тем, кто сам себе помогает. Ваш корабль не сможет причалить, пока вы не спустите его на воду. Делайте ту работу, которая у вас получается, делайте её так хорошо, как только вы можете до тех пор, пока не подготовите себя для чего-то лучшего. Пойдите в вечернюю школу — многие так делают. Выберетесь из своей норы, чтобы потом подняться на вершину горы. Чем усерднее вы работаете, тем большего добиваетесь — и чем выше вы заберётесь, тем лучше будет вид. Томас Эдисон сказал однажды: «Многие люди упускают возможность, потому что она одета в спецодежду и выглядит как работа». Я думаю, вы знаете, как нужно работать. Смысл дальнейшей работы заключается в ваших потребностях. Так найдите же этот смысл; пусть ваша жизнь наполнится позитивом. Стройте свою жизнь, кирпичик за кирпичиком, шаг за шагом. Трансформируйте себя, меняйтесь, превратите себя из жертвы в победителя. Когда будете работать, вы почувствуете, что Бог работает вместе с вами. Вы не одиноки.

 

Практическое применение

Что бы для вас ни значил Бог — неважно, верите ли вы в то, что Бог и Дух находятся на небесах, или в то, что они в вас самих — вы наверняка могли заметить то, что чем лучше вы себя подготовите, чем усерднее будете работать, тем больше возможностей у вас в результате появится. Чтобы пожать урожай, сначала нужно посадить семена. Как сказано в одной поговорке: «Делайте всё от вас зависящее, а Бог сделает остальное».

 

* Перечислите три или более действия, которые вы совершили за прошедшие несколько дней, недель, месяцев, лет, чтобы помочь себе.

* Куда эти действия вас привели?

* Напишите три своих достижения, которыми вы больше всего гордитесь.

* Выберите одно из этих достижений и перечислите двадцать человек, которые помогли вам в достижении этой цели. Это не так сложно, как может показаться с первого взгляда. Включите в список своих родителей, подаривших вам жизнь и вырастивших вас, неизвестных вам людей, которые изобрели инструменты, которые вы использовали для достижения цели, и так далее. Вы увидите, что ничего не добивается в одиночку — Бог появляется во многих формах, когда в нём нуждаются.

* Вспомните времена, когда вы полагались на Бога, доверяли естественному ходу вещей Вселенной или сознательно просили о помощи.

* Когда-нибудь вы получали помощь, предварительно посеяв необходимые семена самостоятельно?

 

Вопросы и ответы

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Кому я могу доверять, если даже эксперты расходятся во мнениях?

 

Мы сами можем быть для себя направляющей рукой.

 

Другие могут быть экспертами в определённых узких областях, вы же являетесь экспертами своего тела и своей жизни. Учителя могут только дать ключ к вашему сундуку с сокровищами. Вы знаете намного больше того, чему вас научили, что вы когда-либо слышали или читали, потому что вы тесно связаны со всем этим. Чтобы связаться со своим внутренним всезнайкой, успокойтесь, расслабьтесь, загляните внутрь себя, задайте вопрос и внимайте, полагаясь на себя. Инстинкты и интуиция начинают направлять нас задолго до того, как приходит понимание. Чтобы обрести знание, прибавьте это к тому, что вы уже знаете; чтобы достичь внутренней мудрости, забудьте о том, что, вы думаете, знаете, и в результате вы все поймете.

 

Вопрос:   В своей первой книге Вы писали, что Ваш учитель, Сократ, настоял на том, чтобы Вы отказались от определённой пищи и некоторых моделей поведения. Должны ли мы доверять учителям больше, чем собственным инстинктам?

 

Ответ:   Когда я встретил Сократа, я не мог похвастать ни осознанностью, ни богатым опытом, и не имел представления о том, какая диета лучше всего подойдёт моему организму. Уроки, которые он дал мне, были нацелены не на то, чтобы подавить мои инстинкты, а на то, чтобы дополнить их — помочь мне учиться на собственном опыте. Как однажды сказал президент Вудро Вильсон: «Я пользуюсь не только теми мозгами, которые у меня есть, но и теми, которые могу позаимствовать». Если мы хотим научиться лучше играть в теннис или шахматы, то игра с опытным учителем принесет нам больше пользы. Но только наш внутренний всезнайка, — инстинкт или интуиция — способен распознать, когда мы найдём такого.

Наставники могут указать нам путь, но мы сами должны совершить путешествие. Так, осмысленное существование, в первую очередь, призывает нас доверять своей внутренней направляющей системе. Если мы не доверяем своему сердцу — своим самым сокровенным желаниям и судьбе — то чему же вообще мы можем доверять? Бог управляет Вселенной, но здесь, на Земле, каждый из нас сам является капитаном своего корабля, никто, кроме нас, не может браться на штурвал. Когда говорит хороший штурман, чьими устами может шептать сам Бог, нам лучше всего прислушаться. Это кажется вполне разумным, когда речь идёт о диетах, физических упражнениях или любых других проблемах. Другие могут быть экспертами во множестве предметов, но лучше всего свой организм знаем только мы.

 

Вы — ответ на все вопросы жизни. Вы — решение всех жизненных проблем.

Джо Кудерт

 

Но нет необходимости выбирать между советом извне и внутренним инстинктом, разумнее всего использовать и то, и другое. Сам по себе инстинкт может мне сказать о том, что я голоден или что мне не хватает белков, но разве инстинкт скажет, что лучше есть: тофу или отбивную? Допустим, мне не хватает углеводов — смогу ли я инстинктивно понять, должны ли они выступить в форме зерновых культур или плитки шоколада? Если я решу сделать себе разгрузочный день, чтобы очистить организм, но через несколько часов проголодаюсь, должен ли я есть? Или если я выполняю физические упражнения, из-за которых быстро устаю и чувствую себя некомфортно, нужно ли мне немедленно остановиться?

 

Сила инстинкта будет оберегать вас от вреда на протяжении всей вашей жизни.

Лао-цзы

 

Одного инстинкта недостаточно. Но в сочетании с интуицией, интеллектом, здравым смыслом и чувством меры наша внутренняя направляющая система становится для нас надежным другом и союзником. Вот как великий музыкант познал истину. Николо Паганини должен выступать перед полным залом в оперном театре. Перед тем как выйти на сцену под бурю оваций, он вдруг понял, что что-то было не так — у него в руках была чужая скрипка. Он испугался, но знал, что отступать некуда, вышел на сцену и начал играть. В тот день он дал лучший концерт всей своей жизни. После концерта, сидя в гримерной, Паганини сказал коллеге-музыканту: «Сегодня я усвоил самый главный урок за всю свою карьеру. До сегодняшнего дня я думал, что музыка исходит из скрипки, сегодня я узнал, что музыка во мне».

 

Человеческий разум подобен Вселенной: в нем семена многих миров.

Лорен Айзли

 

 

 

Картина дня

))}
Loading...
наверх