Книга Силы. Исполнение желаний. №2

Психологические защиты

Психологические защиты психики – это не враги и не зло, а буферы, которые снижают чувствительность, способ выдержать тяжелые ситуации, временно снизить напряжение, но если ими злоупотреблять, то возможны различные негативные последствия.

Защиты срабатывают автоматически, ещё до того как человек успел что-то осознать, подумать.

Они заранее ставят человека в определённую позицию и подкрепляют её чувством, которое отталкивает от рассмотрения других вариантов. Человек чувствует внутреннее сопротивление к тому, чтобы сказать или сделать некоторые вещи. Появляется ощущение настоятельного нежелания находиться в этой ситуации и он быстро её проскакивает, а потом с облегчением вытесняет из памяти, уверяет, что выбор сделан правильно и рационально, хотя выбора не было – он среагировал машинально, а потом просто убедил себя в необходимости такого действия, либо быстро вытеснил из сознания, переключился на что-то другое. Так создаётся и поддерживается иллюзия, что всё нормально и что человек сам себе и другим не врёт, хотя это может произходить регулярно и в больших количествах.

Вытеснение и подавление

Вытеснение – механизм, благодаря которому, желание, которое не может быть удовлетворено, «нехорошие» мысли и эмоции, чувство вины, а также неприятная информация (часто та, которая показывает на несоответствие идеального образа себя и реального положения дел) как из внешней среды, так и от тела и из области внутреннего мира блокируются и не допускается к осознанию. Можно сказать, что это основа всех защит, другие же – заметают следы и помогают окольным путём, хотя бы частично, дать выход энергии.

Подавление – это полусознательное решение не воспринимать.

Из примера с вымещением агрессии мамой на ребёнка, благодаря выявлению действия защит, можно ближе подойти к осознанию истинных желаний женщины, лучше разобраться в мотивах её поведения и найти более гармоничные решения. Начав с момента, когда она подавила свой гнев перед начальником, можно внутри признаться, что злишься на него, осознать свою эмоцию. Агрессия – это реакция на то, что какое-то желание не удовлетворено и начать дальше зондировать возможные варианты. Вполне возможно, что такое неприятное положение создаётся для того, чтобы женщина, например, перестала автоматически подавлять свои эмоции, что мешает ей и в других сферах жизни и в скором грозит проблемами со здоровьем, научилась управлять ситуацией без необходимости выслушивания несправедливых упрёков. И регулярное неадекватное поведение начальника – это хороший тренажёр на котором можно попрактиковаться. Или, чтобы женщина вышла за рамки, например задумалась о смене места работы, которая её не очень устраивает, но даёт некоторую стабильность. Или начальник кричит на неё заслуженно, но она раньше не хотела видеть то, что в чем-то не права, признать свои ошибки и начать расти.

Что удобно – женщина может «проснуться» и осознать только последнюю свою защиту, когда уже выместила гнев на ребёнка, но, по цепочке, возвращаясь, может проследить откуда всё пошло и что гнев на начальника – это тоже промежуточное звено, что необходимы перемены, например, уже давно внутри хочет на другую работу. Боль и внутреннее желание могут послужить хорошим топливом для работы над собой и перехода в новое состояние, позволят перевесить силы инерции и страх перед неизвестным, переработать какое-то сопротивление.

Человек подавляет энергию и она начинает скапливаться, напряжение постоянно растёт и всё больше сил приходится тратить на её сдерживание, энергия изымается из других областей (см. статью «Энергия человека»). Используя защиту, отграничиваясь от чего-то болезненного, человек берёт некоторую передышку, закрывает себе глаза, но не устраняет причину проблемы. Выигрывая сейчас за счёт кратковременного устранения из сознания информации о боли, он платит на более длинной дистанции за счёт того, что растут расходы на содержание защит, снижается адекватность восприятия мира и соответственно нарастает ошибка в управлении, оно всё более неадекватно происходящему. Защита – это кредит. Поэтому важно постепенно (см. статью «Препятствия на пути к изменениям») обнаруживать свои защиты и работать над ними, перестраиваться.

Иногда скопление энергии приводит к тому, что напряжение переходит некоторый порог и происходит перелом и тогда через большой очень болезненный очистительный кризис, он, всё равно, переходит туда, куда должен был. Бывает и так, что человек его не выдерживает, что заканчивается деградацией, переходом на более низкий уровень.

Частое использование защит, ложь ведёт к тому, что человек перестаёт слышать внутренний голос, который подавляется, пропадает ориентир. Внутренний ориентир заменяется чем-то внешним, искусственным. Человек может начать делать не то, что ему действительно нравится, а то, что делать солидно и почитаемо, что считается приносит счастье или другие сказали, что принесёт. Чем больше человек очищается, тем лучше слышит свой внутренний голос, различает истинное и ложное.

Оглушение

Оглушение – аналогично вытеснению и подавлению, только с применением дополнительных средств для усиления, например, алкоголя, препаратов, токсичных веществ, наркотиков. Сюда можно отнести также различную деятельность, направленную на перегрузку сознания после которой человек становится менее чувствительным, уставшим, обезсиленным, с большим желанием уснуть и забыться.

Компьютерные игры могут воздействовать на некоторых людей подобным образом – человек проваливается и практически не реагирует ни на что вокруг, даже есть и пить не хочет.

Безцельный просмотр телевизора, видео, частая мастурбация (и чрезмерная сексуальная активность, которая позволяет ослабить тревогу) или пустой сёрфинг в интернете помогают заглушить идущие извне негативные сигналы (они могут также частично удовлетворять потребность человека в новых впечатлениях, когда его жизнь из-за ограничений превратилась в сплошной однообразный шаблон). Помимо этого, они могут быстро утомлять и обесточивать человека, оставляя энергии только на то чтобы продолжать эту деятельность. Полностью истощившись, у человека основным и преобладающим желанием остаётся только отдых и сон, а всё остальное становится менее важным или даже вызывает отвращение и агрессию из-за недостатка энергии. Какая-либо работа, отнимающая все силы может также служить цели оглушения. Еще один из способов – плотная тяжелая еда, которая долго переваривается и на это уходит много энергии, человек или бездействует, или спит в это время, а потом снова ест.

Следует ещё помнить о том, что какие-либо крупные объекты, например социальные сети, популярные песни, сериалы или игры имеют большое влияние на людей, привлекают их к себе и стараются сделать так, чтобы человек как можно больше времени провёл с ними, фиксировал своё внимание, отдавал энергию. Начаться всё может с «безобидной» мысли сыграть одну партейку или проверить что написали, какие новости у знакомых. Как только человек это сделал – его точка сборки пошла в область, которой управляет объект, человек начинает смотреть другими глазами, соответственно, шаг за шагом его может постепенно затянуть и вместо пяти минут он там пробудет день. Ты уже сам частично становишься объектом, происходит отождествление, меняется восприятие и акценты, начинаешь более лояльно относиться к его желаниям, воспринимать их как свои собственные и стремишься реализовать. Куда внимание – туда энергия. Подобные соскоки точки сборки нежелательны и вредны для плодотворной созидательной деятельности, особенно той, которая находится на фазе обучения, когда точка сборки ещё не достаточно устойчива и тяжело входить в необходимое состояние (например, для того, чтобы начать полноценно читать некоторые книги может уйти несколько дней дисциплины, настройки и подготовки, иначе видны только слова).

Признаками того, что действия служат оглушению, защите, является, то, что эта деятельность не добавляет счастья (иногда проявляются небольшие всплески радости, но за них приходится позже очень дорого платить), в целом же – больше ощущения потраченного впустую времени, неудовлетворённости, сожаления, вины, уныния, серости и безъинтересности, т.к. меры, по сути, вынужденные.

Рационализация и интеллектуализация

Рационализация – подтасовка, когда внутренние негативные импульсы и следующие за ними действия прикрываются, как ширмой, красивыми, одобряемыми мотивами. Правдоподобные, логичные объяснения своему поведению. При желании, хоть и с натяжкой, можно всё что угодно обосновать и выдать в более-менее красивом виде. Для этого хорошо подходят всевозможные догмы, установки и народная мудрость, которые применяются не к месту.

Интеллектуализация – самооправдание, перекладывание ответственности за свои неудачи на внешнюю среду. Чтобы снизить уровень боли придумываются различные отговорки, находятся веские причины и «объективные» обстоятельства «непреодолимой» силы, которые воспрепятствовали успеху. Блокируется проживание реальных эмоций.

Перенос

Перенос – смещение воспринимаемых качеств и транслируемых энергий с одного объекта или ситуации на другой. Перенос был в ситуации выше, когда женщина свои чувства по отношению к начальнику выместила на ребёнке. Милиционер помог однажды и появилось чувство, что все милиционеры хорошие. Ожидание того, что актёр будет действовать в реальной жизни точно так же, как и в фильме.

Проекция

Проекция – свои внутренние ощущения человек видит не в себе, а на каких-то внешних объектах, поиск «козла отпущения», человек призывает сделать других то, что должен был сделать сам, обвиняет во враждебности или несправедливости того, к кому сам испытывает враждебность или с кем поступает несправедливо, но не хочет в этом признаваться. Один из способов самооправдания. Свои пороки и добродетели, ощущения, состояние, желания и внутреннюю подавляемую мотивацию человек видит на других (счастливые влюбленные голуби, не дождь, а тоскливая серая погода, все хотят…).

Подсознание подсказывает женщине, что ей необходимо обратить внимание на своё здоровье, заняться собой, а она вместо этого начинает водить родственников по больницам. Руководитель, который допустил ошибку, начинает обвинять своих сотрудников в некомпетентности и устраивает разносы.

Человек, который регулярно совершает агрессивные выпады в сторону других, бездумно и без заботы использует людей, реализуя за их счёт свои эгоистичные желания, которые оказываются вредными для окружения, не заботится о том, каково это для других, жалуется какой он бедный и несчастный, что люди его не берегут, что вокруг столько злодеев, которые хотят причинить ему вред, что он жертва и олицетворение любви среди угнетателей. Регулярно кого-нибудь подозревает в наговорах и злодеяниях. Иногда, встретив такого человека и выслушав его жалобы, сперва кажется, что действительно он жертва, а потом, чуть позже, по дополнительным оттенкам видно, что ситуация обстоит скорее наоборот, всё не так однозначно. Он не хочет замечать то, что происходит на самом деле, осознание той пропасти между реальным положением дел и тем, как он себя убеждает, очень болезненно – это сильно ударит по его идеальному образу себя, а также, покажет тот долг, который был накоплен в отношениях со своим окружением. Люди постепенно стараются, насколько это возможно, минимизировать взаимодействия с таким человеком, перекрыть ручейки энергии в его сторону, хотя, раньше, пока считали его жертвой, наоборот были открыты сильнее обычного, поддерживали. Если нет энергетической поддержки, то вокруг начинает всё увядать, сохнуть и разваливаться, становиться пустыней. Чем больше и активнее другие люди искренне желают человеку добра, тем больше у него защита, поддержка и удача (см. статью «Энергия человека»). Человек находится в сложной, похожей на патовую ситуации (увидеть – слишком больно, а продолжать – чревато усугублением и выходом за рамки попущения, исчерпанием «кредитного лимита»), где-то глубоко внутри он знает как обстоят дела на самом деле и это его тяготит, часть свободы и лёгкости потеряна (см. «Закон баланса» и «Обмен энергией»).

Избегание

Избегание – постоянный уход от ситуации, оттягивание в принятии решений и реализации необходимых, но болезненных действий.

Реактивное образование

Реактивное образование – часто неосознаваемое лицемерие, игра роли, содержание и поведение которой прямо противоположно тому, что человек действительно чувствует. Внешняя учтивость и обходительность при внутреннем презрении и ненависти. Внешняя подчеркнутая отстраненность и холодность при внутреннем чувстве любви и нежности.

Человек не является хорошим, а мимикрирует под хорошего. Но, при внешне одинаковых действиях разница большая – те, кто не находят подходящие слова для того, чтобы описать поведение данного человека, чувствуют, что что-то ложное в нём и неприятное, но до конца не понятно, возникает конфликт между видимым прилежным поведением и ощущением отвращения к нему. Человек, у которого выработаны соответствующие качества и тот, кто только на уровне формы их повторяет, транслируют совершенно разную энергию. В случае реактивного образования, на внешнем уровне идёт красивый фантик, а внутри, как бы про себя, человек посылает стрелы ненависти. А, т.к. важна энергия, а не внешняя форма, то такого человека, как правило, справедливо недолюбливают и избегают.

Еще он может получать «несправедливые» тумаки в ответ на свою «доброту» и долго не понимать и не видеть почему так происходит. Образуется замкнутый круг – агрессия в случае тумаков подавляется, т.к. противоречит образу себя как «хорошего», гордыня раздувается, а тем временем, незаметно, растёт и внутренняя злоба на людей, которая им затем транслируется на безсознательном уровне, либо изливается в каких-то аспектах поведения. Выйти из этого круга сложно, т.к. придётся спуститься с небес своей видимой непогрешимости (а тут еще установка от жестокой мамы со своими: «надо быть хорошей девочкой, иначе…») и посмотреть на обильную внутреннюю злобу, ненависть и желание делать «нехорошие» вещи.

Обеcценивание

Обеcценивание – когда желаемое недоступно, то, чтобы снизить боль, человек, начинает выискивать в нём изъяны, старается снизить значимость.

Соматизация

Соматизация – заболевание как реакция на стресс. Имеет несколько «положительных» эффектов, например, не страдает чувство собственной важности (если бы не болезнь, то я обязательно добился бы) или поиск помощи от других людей и снятие с себя ответственности за сделанные ошибки, социально принимаемая форма оправдания, ожидание снисхождения.

Смех

Смех – позволяет разрядить обстановку, сбросить напряжение, удерживать неприятное на некоторой дистанции и сохранить своё лицо, ситуация профанируется и проживается неадекватно тому смыслу, который она в себе несёт для человека.

Консультация у психолога

Девушка записалась на консультацию к психологу. Возможно это было сделано импульсивно в момент хорошей связи с ним или с эгрегором. Например, эгрегор компании, т.к. ему нужны деньги для развития, после тренинга посоветовал некоторым слушателям прийти на консультации (иногда такое происходит для соблюдения баланса – консультация не особо нужна, но человек получил гораздо больше, чем заплатил и теперь, через покупку консультации или что-то другое восстанавливает равновесие). Во время такой связи могут хорошо улавливаться желания другого человека или системы и чувствоваться как свои собственные. Под влиянием, гораздо выше вероятность пойти навстречу и пообещать что-либо.

За несколько дней до консультации у девушки появилось сомнение в том идти ей или не идти. Это сомнение было порождено силами внутри неё, которые предписывали поступить противоположным образом. Для принятия решения может быть полезно разобраться с действующими безсознательно силами, что побуждает её пойти на консультацию, а что противится этому. Помимо явных мотивов, за внешними аргументами, как за фасадом могут также скрываться субличности, у которых если присмотреться, совсем другие цели, а то, что они выставляют вперёд – это пустое, красивый муляж, просто для того чтобы склонить чашу весов в свою сторону.

Вот несколько примеров того, какие субличности могут принимать активное участие в этой ситуации (у каждого человека субличностей может быть другое число, иметь другие имена, цели и аргументы):

«Человек Слова» с аргументами на фасаде: «обещал – значит выполняй». А на самом деле за ней, например, может стоять часть со страхом, что о ней подумают что-то нехорошее и/или отвергнут. Если другие части, которые не хотят идти, очень сильны, то данная субличность может найти компромисс, например, написав смс о том, что заболела («уважительная» (непорицаемая!) причина) или, на самом, деле заболев. Очень похоже на то, как обстоит дело в школе – нужно заболеть, получить справку или найти какую-то уважительную причину и тогда можно со спокойной душой никуда не ходить. Однако, ложь, вероятно, здесь не самый хороший выход. Не касаясь морального аспекта, ложь, постепенно имеет тенденцию усиливаться и отягощать различными искажениями внутренний мир самого лжеца.

Своим желанием пойти на консультацию эта субличность не столько стремится помочь человеку навести порядок во внутреннем мире, сколько боится осуждения и неприятия. Соответственно, под руководством этой субличности можно долго ходить на консультации и другие мероприятия, но так и не наработать определенных изменений в себе. Есть красивая обёртка – посещение специалиста, а вот содержания – нет.

«Модница» – в магазине приглянулась красивая блузка, на которую можно потратить деньги. За маской «Модницы» может также скрываться другая субличность, с другим именем. Например, она хочет купить блузку не для себя, а для того чтобы перед кем-то покрасоваться, чтобы оценили, имеет другие цели (соревновательные, получить внимание, одобрение…).

«Экономная Часть» – я сейчас себя хорошо чувствую, нет смысла тратить деньги. А за ней может быть часть, которая учуяла, что на прошлой консультации к ней слишком близко подобрались, хотят избавить человека от её пагубного влияния, возможно осознание и проживание чего-то неприятного, всеми силами сопротивляется. Эта субличность может обладать большой силой. Если придётся, всё же, пойти на консультацию, то и в этом случае, она сможет побороться и вставить палки в колёса. Например, предварительно, как следует, человека энергетически измотав, не оставив сил на то, чтобы понимать консультанта, будет желание отсидеться и как можно быстрее уйти.

Могут быть еще части, которые толкают её к реальной работе над собой, субличности, которых поддерживает и добавляет гордости сам факт хождения на консультации и т.д. – все они внесут свой вклад в картину финального результата.

Во время безсознательного принятия решения, одна из сторон победит, а чтобы снизить внутреннее напряжение могут быть использованы психологические защиты, например, рационализация и соматизация.

Может случиться так, что эгрегор компании, почувствовав, что девушка решила не приходить, пошлёт импульс специалисту и тот позвонит для того чтобы уточнить придёт ли она. Во время разговора активизируется субличность, которая не может и не хочет отказать и тогда девушка подтвердит своё согласие на консультацию. Субличность после разговора деактивизируется и оставит девушку с вероятными упрёкам самой к себе и вопросом о том, почему же она согласилась, хотя, вроде, решила не ходить.