Практика
Упражнение 1.
Аффирмации гармонии с собой
Чтобы создавать ростки гармоничного социума – социума, основанного на новых, Божественных энергиях – сначала нам надо установить гармоничные отношения с самим собой. Это значит, надо уйти от всех программ борьбы, внутреннего конфликта, насилия над самим собой. Эти программы очень прочно укоренены в нашем сознании и подсознании – «благодаря» усилиям старого социума, построенного по модели власти и подчинения. В итоге большинство людей всю жизнь живут в состоянии борьбы и с собой, и с другими, и воспринимают это как норму. Более того – привычка к борьбе считается в старом социуме признаком силы. Тот, кто борется и конфликтует, автоматически признается сильным, а тот, кто смиряется и подчиняется – слабым.
Но этим стереотипам приходит конец. Все больше людей понимают, что склонность к борьбе, агрессии, конфликтам – это на самом деле признак слабости, а не силы. Посмотрите на некоторых людей, застрявших в старых энергиях и по привычке пытающихся демонстрировать свою власть путём подавления других. Они ещё могут выглядеть победителями, и гордиться своими «победами», но это лишь видимость. Сквозь горделивую маску всё чаще просвечивает их истинное, и чаще всего очень жалкое лицо. Да, эти люди, привыкшие «ставить других на место», живущие под девизом «последнее слово должно всегда оставаться за мной», на самом деле жалки, и очень скоро это станет очевидно всем. А настоящими победителями станут те, кто способен уйти от борьбы и конфликта, не ввязываясь в схватку с такими вот агрессорами. Такой уход от борьбы в старом социуме считался слабостью – но на самом-то деле за ним и таится настоящая сила.
По-настоящему силен не тот, кто борется, конфликтует и проявляет агрессию, а тот, кто способен мирно выйти из конфликта, предотвратить борьбу, кто гармонично, без противодействия и соревновательности строит отношения и с собой, и с другими. Ключ к этому состоянию – именно в том, чтобы начать с себя, установить мир и гармонию с самим собой. И только после этого вы легко начнёте строить отношения по этой гармоничной матрице и с другими.
И, конечно, один из главных инструментов, который поможет нам в этом, – аффирмации. Произносите их один-два раза в день вслух, глядя в глаза своему отражению в зеркале.
Я есть гармоничный и совершенный Божественный Дух, получающий опыт жизни в человеческом теле. Богом я задуман как существо, пребывающее в гармонии и мире с самим собой на всех уровнях. Сейчас я возвращаю себе Божественное единство, Божественную гармонию всего моего существа.
Отныне я проявляю уважение и любовь к самому себе в каждый миг своей жизни. Я с пониманием и терпением отношусь к самому себе. Я хорошо понимаю самого себя, понимаю мотивы своих поступков, своего поведения, понимаю причины появления у меня тех или иных чувств, понимаю, почему я отношусь к разным людям так, а не иначе, понимаю, почему меняется моё настроение и самочувствие. Благодаря этому пониманию я легко прощаю себя за ошибки, за те проявления, которые мне не нравились в себе. Я понимаю причины этого – и эти причины всегда уважительны.
Я хороший и достойный человек, и если я что-то делаю не так, как бы мне хотелось – значит, для этого есть достаточно серьёзные причины. Я учитываю это, и не корю себя, вместо этого я отношусь к себе с пониманием и прощением.
Мне незачем корить себя, незачем конфликтовать с самим собой – когда можно отнестись к себе с пониманием, терпением, любовью, сочувствием и прощением. Я принимаю в себе всё таким как есть, и чувствую, как в моей душе устанавливается мир и гармония.
Я живу в мире и гармонии с самим собой. Мой разум и мои чувства, моя душа и моё тело – это части единого целого, и все они сосуществуют в глубоком единстве, гармонии, согласии друг с другом.
Я есмь свет и любовь Бога, и все противоречия внутри меня растворяются в свете и любви Бога. Я примиряюсь с собой. Я примиряюсь с миром. Я примиряюсь со всем, что внутри и что снаружи меня.
Я строю свой новый мир, я строю свою гармоничную, совершенную жизнь на основе мира и гармонии, которые всегда царят у меня внутри – в моём сердце, моей душе, моём разуме, моих чувствах, моём теле. Я есмь гармоничный Божественный Дух, гармония и совершенство – суть моя истинная природа. Отныне по законам гармонии и Божественного совершенства строится вся моя жизнь.
Упражнение 2.
Станьте магнитом для притяжения
единомышленников.
Не секрет, что мы притягиваем в свою жизнь лишь те энергии, которые уже имеются у нас внутри. Если мы несём в себе энергии борьбы и конфликта – то в нашей жизни будут постоянно возникать люди, желающие бороться и конфликтовать с нами. И только если внутри нас мир и гармония – мы можем сплотить вокруг себя людей, взаимодействующих с нами и друг с другом на основе принципов мира и гармонии.
Если мы хотим создавать ростки нового, гармоничного социума, мы сначала должны создать внутри себя «магнит», ту гармоничную энергию, которая будет притягивать к нам единомышленников, готовых к новым отношениям сотрудничества и взаимопонимания. Первое условие для этого: мы должны быть твёрдо убеждены в своей правоте, в том, что за отношениями сотрудничества, а не борьбы, будущее, и что мы правы, выбрав этот путь. Многие из нас, находясь в зависимости от принятого в социуме представления о том, что «побеждает сильнейший», что «жизнь – борьба», всё ещё пребывают в сомнениях относительно правильности выбранного пути, а то и чувствуют некоторую свою ущербность, полагая, что сила принадлежит другим – агрессорам, привыкшим управлять и подчинять.
Если мы не уверены в себе и в правильности своей позиции – мы не достигнем своих целей. Давайте начнем с укрепления уверенности в себе: мы правы, когда стремимся к мирному, бесконфликтному общению, когда устанавливаем отношения сотрудничества, а не борьбы. За нами – сила, хоть мы и не стремимся захватывать власть.
Это упражнение поможет вам обрести уверенность и стать «магнитом» для притяжения единомышленников, совместно с которыми вы непременно создадите росток нового социума.
Первый шаг. Найдите возможность уединиться ненадолго. Займите любую удобную позу, закройте глаза, успокойтесь и расслабьтесь, отгоните посторонние мысли. Направьте внимание на область сердца и соединитесь со своим Божественным центром. Мысленно скажите: «Дорогой Бог, покажи мне, пожалуйста, как ощущается состояние внутренней гармонии, мира и согласия с собой, внутреннего гармоничного единства на всех уровнях моего существа». Представьте, что нужное состояние спускается к вам из Божественных уровней и соединяется с вами. Прочувствуйте это состояние и запомните его.
Второй шаг. Мысленно скажите: «Дорогой Бог, покажи мне, пожалуйста, как ощущается состояние твёрдой уверенности в себе и в том, что путь гармонии, мира, взаимопонимания и сотрудничества – есть единственно верный путь, ведущий к всеобщему благу, в новых энергиях планеты Земля». Представьте, что состояние уверенности (являющее собой энергии определённых вибраций) также спускаются к вам из Божественных уровней и соединяются с вами. Прочувствуйте и запомните это состояние обретения и сохранения твёрдой уверенности в себе и в правильности выбранного пути.
Третий шаг. Мысленно скажите: «Дорогой Бог, я выражаю твёрдое и непреклонное намерение превратить эти внутренние энергии мира и гармонии в магнит, который притянет ко мне единомышленников, также обладающих данными энергиями, для создания ростка гармоничного социума, построенного на основе Божественных законов».
Четвёртый шаг. Представьте, как внутри вас движутся обновленные и сильные энергетические потоки чистой Божественной энергии. Они образуют двунаправленное движение вдоль вашего позвоночника, вверх и вниз одновременно. Эти энергии образуют мощное световое поле вокруг вас – представьте его как яркий светящийся кокон. Представьте, что ваше поле, как маяк, освещает тьму на огромное расстояние вокруг вас. Вы видите на освещённом пространстве людей, которые замечают ваш свет. Вы видите, как они оборачиваются, тоже замечают вас, и начинают двигаться по направлению к вам. Этих людей все больше и больше. Вы видите радостные, улыбающиеся лица, обращённые к вам.
Пятый шаг. Мысленно скажите: «Я приветствую моих единомышленников. Мы вместе, чтобы строить новый социум – социум гармонии, мира, сотрудничества, взаимопонимания, где каждый действует во благо всех, и все во благо каждого. Да будет так».
Шестой шаг. Запомните то внутреннее состояние, которое вы создали у себя во время этого упражнения. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и откройте глаза. Не забывайте, что вы – носитель гармоничных энергий и магнит, притягивающий единомышленников для создания ростка гармоничного социума. Используйте каждый шанс в своей жизни для того, чтобы объединить людей во имя этой важнейшей задачи.
Свежие комментарии