Четвёртые лунные сутки. Что рекомендуется сделать, чтобы впустить счастье в свою жизнь
Послание Крайона: «Между добром и злом»
В Божественном доме нет понятий добра и зла, как нет вообще никаких противоположностей. Вам, живя на Земле, трудно представить такое. Вы живёте в дуальном мире, где вам приходится выбирать между плюсом и минусом.
Попробуйте везде, где это можно, примирять противоположности.
Путь борьбы – это не ваш путь.
О, дорогие, я знаю, как велик соблазн в вашем мире вступать в борьбу с тем, что вам не подходит, и тем более велик соблазн отвечать злом на зло, агрессией на агрессию. Я хочу напомнить вам: отвечая злом на зло, вы не боретесь со злом – вы умножаете его. Отвечая агрессией на агрессию, вы придаёте силы агрессору, то есть работаете против себя.
Вы можете найти тонкую грань, золотую середину. Вы не должны мириться со злом – но вы можете лишить его силы, и сделать это без борьбы.
Всегда, когда есть возможность отвернуться от зла, не реагировать на него – делайте это.
Всегда, когда можно уйти от лобового столкновения – делайте это.
Дорогие, таким образом вы проявите не слабость – а силу. Только сильный может не отреагировать на зло, то есть не поддаться, когда его провоцируют. Найдите возможность не отвечать силой на силу – и вы обезоружите того, кто нападает на вас.
Пока вы живёте на Земле, вы должны выбирать, на чьей вы стороне. Если вы не на стороне зла – не отдавайте ему свои силы, не отвечайте ударом на удар. Отклонитесь – и сила противника рассеется в пустоте.
Рекомендации
Бурная активность в этот день не желательна. Лучше предпочесть спокойные занятия и созерцательность. Могут возникать шансы, кажущиеся благоприятными, но впоследствии способные разочаровать. Поэтому надо проявить осторожность и очень хорошо обдумывать любые предложения. Лучше не спешить и не принимать скоропалительных решений. Интуиция подскажет вам верный ответ, если вы сумеете успокоиться, и найдёте время, чтобы в уединении хорошо поразмыслить.
В этот день пассивность не только не осуждается, но приветствуется. Посвятите как можно больше времени отдыху. Хорошо бы подольше поспать.
Старайтесь никому и ничему не позволить выбить себя из колеи. Всеми силами сохраняйте мир и покой в душе. Провоцирующие факторы могут возникать буквально на пустом месте, но вы должны знать, что нельзя поддаваться на провокации, так как даже небольшая вспышка эмоций способна привести к большим неприятностям.
Скройтесь временно в раковину своего Духа и переждите там возможные бури. В таком случае гармония быстро наладится. Лучшее, что вы можете сделать в этот день – это настроиться на безусловную любовь, прежде всего к самому себе. Тогда никакие влияния нежелательных энергий будут вам не страшны.
Практика для четвёртого лунного дня: «Исцеляющие звуки»
Вы можете создать для себя защитную оболочку при помощи вибрации звуков. С помощью звуков можно не только восстанавливать гармонию энергий, но даже исцелять боли, недомогания, а при наличии некоторого опыта и более серьёзные болезни. Уделите немного времени тому, чтобы пропеть несколько звуков. При этом совершенно не важно, есть ли у вас вокальный опыт, не важен и музыкальный слух.
Это упражнение выполняется сидя или стоя. И в том, и в другом случае – обязательно с прямой спиной. Начать нужно с правильного дыхания. Для этого положите правую руку на область диафрагмы, а левую на грудь. Медленно вдыхайте через нос, представляя, что воздух входит не в грудь, а в живот.
При этом правая рука должна отследить движение – ваш живот выпячивается вперёд, тогда как грудь, а с ней и левая рука остаются неподвижными. Следите, чтобы ваши плечи были расслаблены и не поднимались вверх. Медленно выдыхайте через нос, отслеживая при помощи правой руки, как живот втягивается. При этом грудь и плечи по-прежнему остаются неподвижными.
Сделайте несколько таких вдохов и выдохов, привыкая к диафрагмальному дыханию. Затем, продолжая дышать точно так же, на выдохе издавайте протяжный негромкий звук а-а-а-а-а той высоты, какой вам удобнее. Делайте это мягко, не напрягая голосовые связки. Не старайтесь воспроизводить какую-то определенную ноту, не стремитесь сразу к вокальному звучанию, если у вас нет опыта – просто тяните звук.
Попробуйте, повторяя звук, делать его чуть выше, ниже, протяжнее, звучнее… Все это время следите, чтобы ваше горло было свободно, чтобы звук лился словно сам собой, без ваших усилий, без малейшего напряжения. Вы заметите, что звук становится более чистым, более звучным, что вам уже легче менять его высоту и продолжительность.
Затем точно так же начните пропевать другие гласные: о – у – ы – э – и . Затем перейдите к звуку м-м-м-м , который пропевается с сомкнутыми губами (выдох, тихий и незаметный, при этом производится через нос). Не забывайте о диафрагмальном дыхании! Звук должен быть опять же той высоты, какой вам удобнее, и производиться безо всякого напряжения.
Горло свободно, и ваши голосовые связки не испытывают никаких неудобств. Попробуйте без напряжения усилить интенсивность звука, и почувствовать, как он наполняет вибрациями всю вашу голову и грудь. Вы можете попробовать по своей воле направлять эти вибрации в любую область вашей головы: в нос, в лоб, в затылок, в подбородок.
Поверьте, что это целительные вибрации (так оно и есть!), и представьте, что направляете их в ту область тела, где вы ощущаете какой-то дискомфорт, боль или недомогание, или туда, где есть болезнь. Представьте, что там этот звук резонирует. Со временем вы действительно начнете ощущать этот резонанс. Представьте, что так происходит исцеление. Если вы сделаете это с соответствующим намерением – то действительно проведете для себя сеанс звукотерапии.
Попробуйте воздействовать на болезненные области теми гласными звуками, которые вы уже пропевали. Постепенно вы начнёте чувствовать, что разным областям тела требуются разные звуки. Научитесь по своим ощущениям определять, какой части тела или органу какие звуки лучше подходят (лучше подходит тот звук, который резонирует наиболее приятно, комфортно). По мере вашей практики их исцеляющее воздействие будет нарастать.
Этому упражнению нужно уделить хотя бы 5–7 минут. Не обязательно петь громко. Если не хотите никому мешать, идеальное место для выполнения упражнения – душ. Водные процедуры при этом принесут гораздо больше пользы!
Практика: «Настройка на безусловную любовь»
Закройте глаза, сделайте несколько глубоких и медленных вдохов и выдохов. Представьте перед глазами свой собственный облик. Представьте, что видите себя так, как будто смотрите издали, например, из другой комнаты. Смотрите на себя как на самого любимого близкого человека.
Представьте, что вам совершенно не важно, как выглядит этот человек, сколько ему лет, какой у него характер, каковы его достоинства и недостатки. Представьте, что вы любите его просто за то, что он существует. И каким бы он ни был, как бы он себя ни вёл, как бы ни менялся – вы всегда будете его любить, независимо ни от чего. Потому что этот человек для вас является самой большой ценностью. Нет ценности важнее. И нет ничего, что могло бы для вас уменьшить эту ценность.
Представьте, как, пока вы смотрите на себя со стороны, в вашей груди разливается мягкое приятное тепло. Это чувство нежности, принятия, и тихой радости от того, что вы можете принимать себя таким, как есть, ничего от себя не требуя, ни в чём себя не упрекая, не критикуя, не желая измениться, а наслаждаясь ощущением благодарности за то, что вы просто живёте, такой, как есть, единственный в своём роде и неповторимый.
Мысленно обратитесь к себе и признайтесь себе в любви самыми тёплыми словами, которые только сможете найти. Скажите, что для себя вы – самый главный человек на свете, расскажите, какой вы необыкновенный человек, как цените себя и как вы счастливы, что вы есть у себя.
Позвольте волне тепла и нежности разлиться по телу, проникнитесь этим чувством.
Затем сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и открывайте глаза. Заметьте, как улучшилось ваше настроение, как прибавилось у вас сил. Вы открыли очень мощный источник сил и энергии в самом себе!
Практика: «Внутренняя точка покоя»
Останьтесь наедине с собой. Закройте глаза, если хотите. Направьте внимание на область сердца.
Не напрягаясь, легко и очень мягко проникните воображаемым лучом внимания вглубь своего существа. Помните, что внимание – это энергия, а для энергии нет никаких преград. Она легко и свободно проходит сквозь плотную материю, даже «не замечая» её. Поэтому, следуя за лучом внимания, вы сразу же окажетесь в другом измерении – внутреннем пространстве вашего «Я».
Вы найдёте там точку абсолютного покоя. Это точка, которой не касается ничего, происходящее во внешнем мире. Соединитесь мысленно с этой точкой. Скажите себе: «Я возвращаюсь в любовь и свет». Повторите это, если хотите, несколько раз.
Немного помолчите, прислушиваясь к этой внутренней точке покоя. Вы почувствуете, как проникаетесь покоем и умиротворением.
Оставаясь в этой точке покоя, представьте себе, что ваше тело наполнено сиянием. Вы можете визуализировать искристое и сверкающее серебристое либо золотистое сияние – как вам больше нравится.
Представьте себе, что это не просто сияние, а поток энергии любви. Он успокаивает и умиротворяет, наполняя вас изнутри мягкостью и нежностью, заставляя ваши глаза светиться теплым светом. Представьте себе, что это сияние буквально пронизывает ваше тело изнутри, и при этом окружает вас и снаружи.
Оставайтесь в этом состоянии. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Вы можете почувствовать, что спокойны, умиротворены, самодостаточны и защищены.
Свежие комментарии