Вильям Хьюитт - Тайные возможности вашей психики. Глава23

Глава 23
Как не заснуть за рулем

Доводилось ли вам испытывать непреодолимую сонливость за рулем во время долгого путешествия? Уверен, что да. Упражнение, приведенное ниже, поможет вам справиться с этой проблемой.
Упражнение № 42
КАК НЕ ЗАСНУТЬ ЗА РУЛЕМ

1. Почувствовав, что вас одолевает сонливость за рулем, немедленно выезжайте на обочину дороги.
Остановитесь и заглушите мотор.

2. Не забудьте зажечь габаритные огни (если темно), чтобы проезжающие водители могли видеть вас.

3. Закройте глаза и выйдите на основной экстрасенсорный уровень.

4. Попросите своего Ангела-хранителя помочь вам не заснуть за рулем, пока вы не доберетесь до нужного места. Следует быть очень точным, описывая это место. Например, вы можете сказать: "Пока я не войду в дом и не лягу в постель" или: "Пока я не войду в комнату мотеля". Не надо применять расплывчатых указаний типа: "Пока я не доеду до Сент-Луиса". Позже я объясню почему.

5. Оставайтесь на основном экстрасенсорном уровне с закрытыми глазами 5-10 минут.

6. Затем мысленно скажите себе: "Я полностью отдохнул, словно проспал четыре часа. Сейчас я открою глаза и буду чувствовать себя бодрым и отдохнувшим. Я буду чувствовать себя бодрым, пока не доберусь до места".

7. Откройте глаза и продолжайте путешествие.
Есть очень важная причина, по которой следует избегать расплывчатых описаний нужного места в этом упражнении.

Если вы скажете: "Пока я не доеду до Сент-Луиса" , ваше сознание может позволить вам заснуть за рулем через несколько секунд после того, как вы пересечете границу этого города. Представьте, что случится, если в это время вы будете ехать со скоростью 50 миль в час.

Надеюсь, теперь вы поняли, почему нужно быть точным при указании места.

Можете использовать это упражнение и для того, чтобы побороть сонливость на лекциях, при чтении и т.д. Я, например, часто прибегал к нему, когда писал по ночам эту книгу.